Cognitief denken: wat is het en hoe ontwikkel je het?

Het denkproces omvat enige manipulatie van kennis, daarom wordt het het cognitieve systeem genoemd. De transformatie van informatie in het eindproduct hangt af van de mate van cognitieve acties van het denken.

Cognitieve wetenschap (van lat.cognitionis - cognition) combineert cognitieve psychologie, taalkunde, neurofysiologie, evenals de theorie van cognitie en kunstmatige intelligentie... De ontwikkeling van deze wetenschap gaat in verschillende richtingen door. Het concept van biologische evolutie door Jean Piaget, de theorie van rationeel denken met de opname van het proces van het transformeren van externe acties in de interne mentale functies van Lev Vygotsky en de informatieve benadering van het systeem worden als basis genomen. Het werkingsmechanisme van de structuur van de hersenen wordt bestudeerd met behulp van een tomograaf en andere moderne scanmethoden.

Cognitief denken onlosmakelijk verbonden met het cognitieve proces. Het antwoordt voor conceptvorming, besluitvorming en het ontwikkelen van reacties.

In de psychologie zijn er 3 soorten van dergelijk denken.

• Visueel-effectief type is gericht op het oplossen van bepaalde problemen met betrekking tot constructiefheid, productie en organisatie van activiteiten. Het is inherent aan kinderen jonger dan 3 jaar, wiens cognitieve proces onlosmakelijk verbonden is met het gebruik van handen.
• Visueel gevormde weergave transformeert gegeneraliseerde gedachten in concrete beelden. Het wordt gevormd bij kinderen van 4-7 jaar oud. Op dit moment is de verbinding van bewustzijn met praktische bewegingen niet zo sterk als voorheen.
• Abstract denken wordt geassocieerd met abstract redeneren. Het wordt waargenomen bij schoolkinderen en volwassenen die kunnen werken met gegeneraliseerde concepten, verstoken van directe visualisatie en afbeeldingen.

De aard van cognitieve denkstijlen is nog niet volledig begrepen. Laten we er een paar bekijken.

• Vertegenwoordigers van een eenvoudige stijl van cognitief denken interpreteren de processen die plaatsvinden in een vereenvoudigde vorm. De eigenaren van een complexe stijl hebben de neiging om multidimensionaal te zijn bij het waarnemen van bestaande concepten en het identificeren van vele onderling verbonden kanten daarin.
• Eigenaars van specifieke mentale activiteit tolereren geen onzekerheid, zijn afhankelijk van status en autoriteit... Ze hebben zwart-wit denken, stereotiepe beslissingen. Mensen met abstract cognitief denken zijn vatbaar voor risico's, onafhankelijkheid, flexibiliteit. Ze worden gekenmerkt door een uitgebreide associatie van concepten.
• Mensen met een analytische stijl letten op het verschil tussen objecten, fixeren zich op hun onderscheidende kenmerken, de kleinste elementen. De synthetische stijl is inherent aan individuen die de neiging hebben zich te concentreren op de gelijkenis van informatie en daarin gemeenschappelijke tekens te vinden.
• Bezitters van een impulsieve stijl hebben de neiging om onmiddellijk beslissingen te nemen met de beschikbare keuze. Haast leidt vaak tot fouten. Degenen met een reflectieve stijl handelen in slow motion bij het nemen van beslissingen, zodat het optreden van fouten wordt geminimaliseerd.
• Sommige mensen hebben een brede aandacht voor veel details tegelijk.... Dergelijke personen kunnen de weergegeven situatie scannen. Andere individuen kunnen slechts oppervlakkig, fragmentarisch de feiten en fenomenen karakteriseren die hun aandacht hebben getrokken. Ze hebben een inherent vermogen tot strakke controle, wat focusstijl wordt genoemd.
• Tolerante onderwerpen kunnen ambigue gebeurtenissen accepteren die niet overeenkomen met de ideeën van een persoon. Ze kunnen ze analyseren op basis van hun kenmerken. Intolerante mensen zijn niet klaar om cognitieve ervaring te ontvangen als er informatie is die hun kennis tegenspreekt.

Het cognitieve systeem omvat bewust en onbewust denken. Onderzoekers hebben 6 principes van scheiding van elkaar geïdentificeerd.

• Onbewuste gedachte concept gebaseerd op bewuste en onbewuste soorten denken. Bewust denken wordt geassocieerd met cognitieve actie gericht op een taak of object dat in focus is. Bij een onbewust denkproces vallen gebeurtenissen buiten de focus van het denkende individu.
• De wet van capaciteit impliceert het opslaan van niet meer dan 7-9 items van informatie in het werkgeheugen. Deze regel is niet van toepassing op onbewust denken.
• Top-down en bottom-up aspecten getuigen van de uitgifte van een kant-en-klare oplossing door de onderbewuste sfeer nadat ze de feiten volledig hebben geabsorbeerd, terwijl bewust denken gegevens systematisch verwerkt via verschillende schema's en definities.
• Het principe van gewicht komt erop neer dat de beste beslissingen worden genomen door mensen op momenten van enige afleiding van de belangrijke en complexe taken. Bijgevolg is onbewust denken vaak effectiever dan bewust redeneren.
• Principe van de regel beweert dat de antwoorden op het onbewuste niveau niet altijd overeenkomen met de wetten van de logica, omdat ze gebaseerd zijn op associaties. Bewuste beslissingen zijn altijd gebaseerd op formele regels.
• Het principe van convergentie (convergentie) houdt in dat je tot de kern van het probleem komt en het vergeet. Dan neemt het onbewuste denken het over en wordt de doodlopende weg gemakkelijk opgelost. Er ontstaat enige samenwerking tussen het bewuste en onbewuste denken.

Cognitief denken ontwikkelt zich met behulp van innerlijke spraakdaarom is het denkproces taalafhankelijk. Taal en denken zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.Ze moeten dagelijks worden getraind, anders is het moeilijk om goede resultaten te behalen.

Dit type denken is goed ontwikkeld:

• damspelen, schaken, backgammon, poker;
• assemblage van puzzels, Rubiks kubus;
• kruiswoordraadsels, puzzels, charades oplossen;
• wiskundige problemen oplossen;
• verschillende spellen in "woorden", "steden";
• het leren van een vreemde taal met het aangaan van een verbinding met de moedertaal, het zoeken naar associaties;
• boeken lezen met een analyse van elke gelezen pagina en fantaseren over het onderwerp van verdere gebeurtenissen.

Gesynchroniseerd tekenen verbetert de motoriek en oogcoördinatie. Neem een ​​groot vel papier en een potlood in beide handen. Dan is het noodzakelijk om tegelijkertijd objecten te spiegelen. Met twee handen moet je cirkels, ovalen, driehoeken, vierkanten, rechthoeken en andere objecten tekenen.

De volgende taak komt naar beneden tot het onafscheidelijke schrift van achten. Eerst worden ze afwisselend met de linker- en rechterhand getrokken, daarna synchroon met beide handen. Dan, samen met de achten, schrijven ze de kleine letter "a", die opnieuw wordt gevolgd door de cijfers "8". Op dezelfde manier worden de volgende letters van het alfabet geschreven, afgewisseld met achten.

Alle trainingsoefeningen helpen om de hersentonus gedurende de dag te behouden, de efficiëntie te verhogen, een heldere en scherpe geest te behouden tot op hoge leeftijd.

Vaak leidt het cognitieve denkproces sommige overtuigingen te vervormen. En dan verschijnen stereotiepe afwijkingen in het denken. Er zijn bijvoorbeeld gevallen bekend van de neiging van mensen om de mening van vreemden die niet tot hun groep behoren te ontkennen en het volledig eens te zijn met gelijkgestemde klasgenoten, zelfs als die uitspraken ongegrond en ongerechtvaardigd zijn.

Er zijn veel fouten in verband met cognitieve vooringenomenheid. We zetten de meest voorkomende op een rij.

Sommige mensen, vooral perfectionisten, hebben de neiging tot het uiterste te gaan. Ze zijn van mening dat als de taak niet 100% is voltooid, deze niet klaar is. De meester kwam te laat met het telefoontje, wat betekent dat hij een slechte specialist is, en het is niet de moeite waard om een ​​beroep te doen op de diensten van het bedrijf waar hij werkt. Als een dieter per ongeluk een taart heeft gegeten, heeft het geen zin meer om zich aan een dieet te houden, omdat alle inspanningen tot nul worden teruggebracht.

Elke accidentele overtreding is een voorwendsel om een ​​enkel incident onredelijk over te hevelen naar een collectieve actie. Een enkele gebeurtenis leidt tot de conclusie dat dit altijd het geval is. Of, omgekeerd, nooit. Iemand die het rapport niet op tijd heeft ingediend, maakt zich zorgen dat hij nu nooit promotie zal maken. De werknemer heeft de bestelling van hoge kwaliteit niet vervuld, wat betekent dat hij een slechte werknemer is en altijd slecht werk levert met alle taken.

Soms verandert een klein incident in een ramp. Een beginnende atleet kreeg tijdens een sprong een lichte blessure, waarna hij besluit dat deze sport niet geschikt voor hem is, omdat het onwaarschijnlijk is dat hij correct kan landen.

Na verloop van tijd begint een persoon positieve momenten te zien en leert hij zichzelf uit onaangename situaties te halen.

Vaak in teams is het opgelost een stabiele mening over een persoon vanwege een enkele specifieke gebeurtenis... Zo wordt een collega op een bedrijfsfeest dronken. Hij wordt bestempeld als een dronkaard. Hoewel het in feite een geïsoleerd incident kan zijn dat nooit meer zal gebeuren. Een andere medewerker ging diep in zijn eigen gedachten en zei geen hallo tegen de mensen om hem heen. Hij werd onmiddellijk beschouwd als een arrogante onwetende.

Etiketten wekken negatieve emoties op en vervormen de werkelijkheid. We moeten leren de situatie objectief te beoordelen zonder op één enkel feit te vertrouwen. Eens toont een persoon die te laat is niet altijd zijn ongedisciplineerdheid. Je moet emoties kunnen scheiden van specifieke verschijnselen.

Soms neemt een persoon de functie van speculatie over en probeert hij de gedachten van een andere persoon te lezen, waarbij hij een conclusie trekt over haar negatieve stemming jegens haar persoon. Een persoon gelooft onredelijk dat hij slecht wordt behandeld.

Vaak voorspellen mensen, zonder enige reden, toekomstige gebeurtenissen die niet in hun voordeel zijn. Tijdens zijn toespraak maakte de spreker bijvoorbeeld verschillende fouten, waardoor hij reden had te geloven dat hij nu nooit voor de conferentie zou worden uitgenodigd.

Sommigen willen hun eigen successen en prestaties niet opmerken. Het lijkt hen dat ze geen lof verdienen, omdat iemand de taak niet slechter zou hebben aangepakt. In dit geval het is belangrijk om te beseffen dat iedereen van tijd tot tijd erkenning verdient. En dit impliceert niet zijn arrogantie en trots.