Hoe leren dansen?

Dansen is een lonende activiteit die helpt om je lichaam in goede conditie te houden en je humeur verbetert. Je kunt op elke leeftijd leren dansen. Het belangrijkste is om een ​​geschikte dansstijl en een goede leraar te vinden.

Er zijn veel dansstijlen in de moderne wereld. Daarom kan iedereen gemakkelijk iets interessants voor zichzelf kiezen. Voor mensen die paardansen willen oefenen, zijn bepaalde richtingen geschikt.

• Wals... Dit is een van de bekendste dansen. Het wordt gedanst op proms, bruiloften en andere belangrijke evenementen. Wals wordt meestal uitgevoerd op ritmische walsmelodieën. Het leren dansen op amateurniveau is niet zo moeilijk als het lijkt. Daarom is het zeer geschikt voor beginners.

• Kizomba... Gepassioneerde Afrikaanse dans is nu populair over de hele wereld. Hij is geliefd om zijn helderheid en opzichtigheid. De dans omvat nauw contact met een partner en veel actieve heupbewegingen. Het is de moeite waard om Kizomba te leren voor energieke en emotionele mensen die gewend zijn om altijd in beweging te zijn.

• Bachata... Dit is een zeer sensuele dans. Ze voeren het in paren uit. Maar zolang een persoon geen partner heeft, kan hij zelf solo-combinaties leren. De basis van bachata is slechts vier eenvoudige stappen. Deze basisbeenbewegingen zijn gemakkelijk onder de knie te krijgen.

• Rock'n'roll. Deze dans is een van de vormen van jive. Ze voeren het uit met vrolijke ritmische muziek. Rock and roll wordt een dans genoemd voor mensen die van het leven houden. Dit is vrij logisch, want hij is erg energiek. De basisbewegingen van deze dans heb je snel onder de knie.

• Tango... De klassieke versie van deze dans ziet er indrukwekkend uit.Het wordt meestal uitgevoerd op ritmische Latijns-Amerikaanse muziek. Maar er is ook een moderne versie van deze dans. Het heet tango nuevo. Het wordt meestal uitgevoerd op elektronische muziek en verschillende covers.

Er zijn ook veel stijlen die een persoon alleen kan beheersen.

• Oosterse dans. Arabische dansen zijn populair bij vrouwen van alle leeftijden. Het is vrij eenvoudig om ze vanaf nul te leren. Na een paar weken van regelmatige training kan een persoon een golf met het lichaam maken en andere eenvoudige bewegingen uitvoeren. Oriëntaalse danslessen kunnen je ook helpen om extra kilo's kwijt te raken en de bewegingen van het meisje sierlijker te maken.

• Strook van plastic... Deze stijl is ook populair bij meisjes. Ze voeren het uit op hoge hakken. De dans bestaat uit vloeiende seksuele bewegingen die naar believen kunnen worden afgewisseld. Veel meisjes schrijven zich in voor striples om zelfverzekerder te worden of om hun partner aangenaam te verrassen.

• Modern... De moderne dansrichting is bij velen bekend. Het combineert elementen van verschillende stijlen. Na een aantal weken hedendaagse studie te hebben gevolgd, kun je prachtig leren improviseren op elke muziek.

• Hiphop. Liefhebbers van streetdance moeten op deze stijl letten. De basisbewegingen in hiphop zijn vrij licht. Daarom kun je het op elke leeftijd helemaal opnieuw beheersen. Ze brengen het in heldere, losse outfits onder begeleiding van energieke muziek.

• remdans... Dit is een andere populaire straatstijl. Dergelijke dansen mogen alleen worden gedaan onder toezicht van een professional. De meeste bewegingen zijn immers traumatisch. Maar als iemand een goede atletische training heeft, kan hij veel spectaculaire stunts leren uitvoeren.

• Twerk... Met twerkingsoefeningen kun je je billen goed oppompen. De dans ziet er uitdagend uit, maar tegelijkertijd vinden veel mensen het leuk. Het wordt meestal uitgevoerd op snelle opruiende muziek.

• Shuffle... Deze dansstijl verscheen in de jaren 80. Het bestaat uit snelle beenbewegingen. Er zijn vijf basiscombinaties van bewegingen in de moderne shuffle. Daarom zal het vrij eenvoudig zijn om de dans onder de knie te krijgen. Ze dansen het op moderne ritmische muziek. Feestliefhebbers zullen er dol op zijn.

• Iers... Ierse volksdansen zijn ook geschikt voor actieve en vrolijke mensen. Ze worden zowel alleen als in groepen uitgevoerd. De dans bestaat uit zeer snelle en precieze bewegingen. Je kunt leren hoe je het moet doen door veel tijd aan oefening te besteden.

Onder deze gebieden zullen zowel jongens als meisjes iets geschikts voor zichzelf kunnen vinden.

Nadat ze hebben besloten om te gaan dansen, proberen de meeste beginners een coach en een geschikte plek te vinden om te oefenen. De meeste steden hebben nu dansscholen voor zowel volwassenen als kinderen. Bij het kiezen van een plek om te studeren, moet je je concentreren op belangrijke punten.

• Locatie van de vestiging. Het is de moeite waard om een ​​school te kiezen die zich in de buurt van het huis bevindt. Immers, als het lastig is om naar de plaats van training te gaan, kan de interesse in lessen snel verdwijnen.
• Comfort... Alle gebouwen in de school moeten goed ingericht en comfortabel zijn. Dit geldt zowel voor danszalen als voor kleedkamers met douches. Voor drukbezette mensen is een pluspunt de aanwezigheid in het gebouw van een bar waar je een kopje koffie kunt drinken of zelfs kunt lunchen.
• Keuze uit dansprogramma's. Het is het beste om te betalen voor lessen op een school met een verscheidenheid aan dansprogramma's. In dit geval, als een persoon de gekozen stijl niet leuk vindt, kan hij op andere richtingen letten.

Een pluspunt voor de school is de mogelijkheid om een ​​proefles bij te wonen... Hierop zal een persoon alle voordelen van de instelling kunnen waarderen en uiteindelijk een keuze kunnen maken. Het is erg belangrijk om zelf een gekwalificeerde trainer te kiezen. Hij zou een professional moeten zijn met een achtergrond in het lesgeven aan beginnende dansers. Bij het kiezen van een trainer kunt u zich richten op beoordelingen. Als iemand veel tevreden klanten heeft, dan is hij echt goed in wat hij doet.

Je kunt ook thuis dansen. Je moet je goed voorbereiden op de thuisdanstraining.

• Regel de kamer. Hoge spiegels zijn altijd te zien in danszalen. Door ernaar te kijken, kunnen dansers de juistheid van hun bewegingen controleren. Thuis is het ook aan te raden om in een ruimte met een grote spiegel te trainen. Het is de moeite waard om een ​​​​ruime kamer voor lessen te kiezen. Het moet comfortabel zijn om in het gekozen ritme te bewegen. Het is wenselijk dat de binnencoating glad is. In dit geval is het handiger om er veel bewegingen op uit te voeren.
• Maak tijd vrij voor de les... Om snel resultaat te boeken, moet je regelmatig dansen. In uw schema moet u ten minste 2-3 dagen reserveren voor training. Een les duurt, samen met stretching en improvisatie, gemiddeld 1-1,5 uur.
• Muziek ophalen... Dansen is veel prettiger op je favoriete liedjes. Mensen die thuis sporten, kunnen vooraf een playlist maken.
• Selecteer video-tutorials... Nu zijn er veel dansmasterclasses op internet. Het vinden van lessen voor jezelf met een prettige coach zal daarom vrij eenvoudig zijn. Je moet van tevoren een opwarmvideo zoeken.

Enkele tips zullen een persoon helpen om sneller zichtbare resultaten te bereiken.

• Voor training moet je een comfortabele en aantrekkelijke vorm kiezen. In dit geval zal dansen veel aangenamer zijn. Kleding voor lessen mag niet te los zitten, maar mag de beweging niet belemmeren. De beste optie is een korte broek of legging en een lichte top. Kleding moet lichtgewicht zijn, bijna gewichtloos. De keuze van schoenen hangt af van de stijl van de dans. Kies voor actieve trainingen comfortabele sneakers met een flexibele zool. Voor stijldansen zijn schoenen met lage hakken geschikt.
• Stretchen moet voor elke les worden gedaan. Ligamenten en spieren hebben een goede voorbereiding nodig. Door zijn lichaam op te warmen zal de danser zonder problemen nieuwe bewegingen uitvoeren.
• Danslessen moeten worden afgewisseld met regelmatige trainingen. Een goede atletische training zal u helpen nieuwe bewegingen beter onder de knie te krijgen en niet moe te worden tijdens lange trainingen.
• Luister naar meer muziek in je vrije tijd. Dit zal helpen bij het ontwikkelen van een gevoel voor ritme. Thuis kun je dansen op aangename melodieën tijdens het schoonmaken of andere huishoudelijke klusjes. Video's van optredens of reguliere dansen bekijken kan ook geen kwaad. Deze video's inspireren en inspireren het verlangen om nieuwe bewegingen te leren.
• Wees niet bang om te dansen met meer ervaren partners. Het zal iedereen ten goede komen. De beginnende danser zal zijn niveau verhogen. Tegelijkertijd leert zijn partner het algemene patroon van de dans beter te zien. Door constant te dansen met partners van zijn niveau, ontwikkelt een persoon zich meestal niet.