Kleding kiezen voor de paal

Pole Dance is een populaire richting in de wereld van choreografie. Voor een succesvolle en productieve training moet je je kleding zorgvuldig uitkiezen. Het is de moeite waard om in meer detail de basisvereisten, aanbevelingen en soorten te overwegen van wat kan worden gedragen voor paaldansen.

Paalkleding mag de beweging niet belemmeren. Daarnaast worden er aanvullende eisen aan gesteld.

1. Hypoallergeen... Bij het kiezen van een stof moet u de voorkeur geven aan materialen die geen jeuk, uitslag en andere ongemakkelijke manifestaties veroorzaken. Anders zullen paaloefeningen snel onaangenaam worden en zal het meisje weigeren te trainen. Interessant is dat het de kleding is die de ontwikkeling van negativiteit in de dansrichting kan veroorzaken.
2. Hygiëne... Bijzondere aandacht moet aan dit specifieke punt worden besteed, aangezien de gezondheid en conditie van de huid zullen afhangen van de zuiverheid van het materiaal. Bovendien moet worden opgemerkt dat het uniform na elke training moet worden gewassen. Daarom moet de voorkeur worden gegeven aan stoffen die na de volgende wasbeurt niet krimpen of vervormen.
3. Luchtdoorlatendheid... Het is belangrijk dat Pole Dance kleding ademend is. De vorm mag ook niet op de paal schuiven, anders is het niet mogelijk om zelfs een elementaire truc uit te voeren.
4. Borststeun... Dit punt is belangrijk voor elke sportvorm, ongeacht de richting van de activiteit. Vooral belangrijk voor de eigenaren van een prachtige buste. Ondersteunende tops kunnen pijn op de borst helpen voorkomen bij het rennen, springen of op en neer springen van de paal.
5. Vochtopname... Deze eigenschap van de stof helpt delen van het lichaam te beschermen tegen luieruitslag en voorkomt ongemak. Stoffen die waterdoorlatend zijn, dragen bij aan de vorming van onaangename geuren en huiduitslag.
6. Lage slijtagesnelheid... Tijdens de training zal het materiaal constant tegen het metaal wrijven, daarom is het belangrijk dat de stof voor kleding op de paal van hoge kwaliteit en duurzaam is.

Bovendien is het de moeite waard om te zorgen voor de optimale grip van de vorm met de paal voor het uitvoeren van verschillende trucs, evenals voor compressie in de heupen. Dat laatste is nodig om de kans op blessures te verkleinen.

Kies voor paaltraining een top en korte broek. Dit is het standaard dansereskostuum, dat zal helpen om een ​​spectaculair beeld te creëren en tegelijkertijd de noodzakelijke delen van het lichaam te beschermen tegen mogelijke schade.

Er zijn verschillende factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van een basispakket.

1. Fabrikant... De voorkeur moet worden gegeven aan populaire bedrijven in de kledingmarkt voor paaltraining.
2. Beoordelingen... Kopers spelen niet vals als ze het product niet leuk vinden. Daarom is het bij het kopen van een uniform de moeite waard om de opmerkingen te lezen van degenen die het pak al hebben gekocht en conclusies te trekken.
3. Specificaties:... Het is bijvoorbeeld belangrijk van welk materiaal de top of short is gemaakt. Als de stof glad is, slecht luchtdoorlatend en praktisch geen vocht opneemt, zal het niet werken.
4. Prijs... Als je van plan bent om actief aan paaldansen te doen, moet je je er meteen op voorbereiden dat je trainingskleding moet worden verwisseld. Daarom is het beter om goedkope modellen te kiezen en kostuums te weigeren tegen een exorbitante prijs.

Daarom is het de moeite waard om speciale aandacht te besteden aan de kleding waarin de lessen worden gegeven. Anders zal alle interesse in training verdwijnen door zweterige oksels of constante gaten in de vorm.

De meeste sportwinkels vinden vaak een lijfje met een "worstel" -stijl. Deze tops zijn ondersteunende bh's. De pluspunten van kleding zijn onder meer een diep armsgat tussen de schouderbladen, wat handig is bij paaldansen.

Een andere optie voor bovenkleding voor paaltraining. De vorm van de bovenkant zorgt voor een juiste grip van de paal met de handen en het laterale gebied van de romp. Indien nodig kunt u ook een top kiezen in de "carmen" -stijl, die verschilt van de "kikker" in grootte en de aanwezigheid van een asymmetrische schouderriem.

De keuze van de bodem moet zorgvuldig worden benaderd. Om te beginnen is het vermeldenswaard dat fabrikanten van kostuums voor halfdansers hun opstelling zo samenstellen dat een danser een schattige en comfortabele short kan kiezen voor elk lijfje.

Paalshorts moeten zijn open en genaaid van natuurlijke materialen. Een meisje kan gemakkelijk een vergelijkbare optie in haar kledingkast vinden. Zo niet, dan kun je shorts in elke winkel vinden.

Een ander voorbehoud - shorts moeten het is nuttig om de figuur te benadrukken. Regelmatige training helpt hierbij, maakt het lichaam fit en atletisch. Als gevolg hiervan zal het meisje kunnen opscheppen over slanke benen, houding en een zelfverzekerde gang.

Voor de paaloefening heb je natuurlijk ook schoenen en accessoires nodig. Dit is een voorwaarde voor wie wil dat zijn opleiding zijn vruchten afwerpt en in de toekomst op het podium wil staan. Laten we eens kijken naar de belangrijkste accessoires.

• Speciale handschoenen... Kortom, ze zijn gemaakt van een lakbasis en bieden inzetstukken van breigoed of microvezel. Handschoenen kunnen klassiek zijn of versierd met kant of guipure als decoratie. Je moet er meteen op letten dat handschoenen niet alleen een accessoire zijn, maar echte sportuitrusting. Met zijn hulp is het mogelijk om het veiligheidsniveau van de danser te verhogen tijdens het uitvoeren van manoeuvres op de paal.

• Compressie verband. Zal de kans op blessures verkleinen. Meestal dragen dansers het element op de knie, schouder, elleboog of enkel. Het verband zal vooral nuttig zijn voor degenen die nieuw zijn met paaldansen, maar ook voor degenen die problemen hebben met spieren of gewrichtsbanden.Het dragen van een bandage geeft je de mogelijkheid om zelfs de moeilijkste elementen tijdens de training uit te werken om de hoogste klasse op het podium te demonstreren.

• Beenkappen... Een ander populair attribuut van een danser. Kortom, leggings worden tijdens trainingen gedragen om zachte weefsels op te warmen en de pezen van de benen te fixeren. Desgewenst kunnen ze echter tijdens de voorstelling worden gebruikt, vooral als u van plan bent de paal op kniehoogte te grijpen.

Zoals de statistieken laten zien, meisjes geven graag de voorkeur aan beige schoenen met hoge hakken, maar dansers weigeren vaak geen heldere opties.

De meest populaire optie is: stroken... Dit zijn schoenen met een hak tot 7 cm hoog en een stabiele leest. Je kunt ook platformschoenen kiezen die passen bij de gewenste hoogte. Bij het kopen van strips is het belangrijk om erop te letten dat de voet er niet uit glijdt of uitschuift. Anders is er een groot risico op letsel.

Geschikt voor beginners halve schoenenwaar gymnasten mee bezig zijn. Dit is een vrij bescheiden optie met een minimaal risico op letsel. Als je geen halve schoenen bij de hand hebt, kun je oefenen in gebreide sokken. Maar sneakers moeten onmiddellijk worden weggegooid. Bij paaldansen moeten dansers constant op hun tenen gaan staan, wat onhandig zou zijn in zulke stijve schoenen.

Bij het kiezen van schoenen maken meisjes vaak fouten.

1. Koop strips precies volgens de maat van de voet. Bij de vervaardiging van schoenen wordt siliconen of leer gebruikt om het bovenste deel te maken. Beide materialen rekken goed uit, wat resulteert in een toename van de schoenmaat bij elke training. Daarom is het niet aan te raden om strips te kopen die precies dezelfde maat hebben als je voeten. Het is beter om schoenen een maat kleiner te nemen.
2. Ze trainen vanaf de eerste lessen op een hoog platform. Het is niet nodig om abrupt je comfortzone te verlaten en meteen op de hielen te zitten, als er daarvoor geen gelegenheid was om eraan te wennen. Het is de moeite waard om te beginnen met schoenen waarvan de hoogte van het platform niet groter is dan 3 cm Interessant is dat bij sommige wedstrijden stroken van deze hoogte zijn toegestaan.
3. Dure trainingsschoenen kiezen... Dit is niet nodig, want tijdens de paaldanslessen zal de choreograaf geen aandacht besteden aan het uiterlijk van de danser. Tenzij ze in gymschoenen komt. Schoenen moeten eenvoudig, comfortabel en duurzaam zijn.

Het kiezen van schoenen en accessoires kost veel tijd en moeite als je vooraf geen rekening houdt met de aanbevelingen en geen lijstje maakt met wat je nodig hebt. Voordat u koopt, moet u de beoordelingen bestuderen van de fabrikanten van handschoenen, strips en andere producten die nodig zijn tijdens training of uitvoeringen.

Kleding kopen voor je Pole Dance workout vereist een zorgvuldige aanpak. Bij het kiezen van een kostuum om te dansen, moet u rekening houden met verschillende aanbevelingen, waardoor u een duurzame en hoogwaardige vorm kunt krijgen.

Basistips voor het kiezen van kleding voor paaloefeningen:

1. Het materiaal mag niet over het oppervlak glijden... De beste optie is een uniform van polyester, elasthaan, microvezel, katoen of ondersteuning.
2. Kleding zou moeten gemakkelijk af te dragen zonder kwaliteitsverlies na veelvuldig wassen.
3. Let bij het kiezen van een onderwerp op die modellen waarin je je op je gemak voelten ze passen goed op de borst.
4. Het pak moet zijn slijtvast... Dit geldt zowel voor zwembaddanskostuums voor volwassenen als voor kinderen, als de jongens paaltraining willen volgen.
5. Als u allergisch bent voor materialen, is het de moeite waard om kleding te kopen die is gemaakt van stof die veroorzaakt geen jeuk en andere onaangename reacties.
6. Kleding moet "ademen" en goed vocht opnemen, om geen ongemak te veroorzaken tijdens de training.