Alles over buikdansen

Buikdans (buikdans) is de meest populaire oosterse dansrichting, die ook in het westen populair bleek te zijn. Buikdansen barstte los in de Russische realiteit na de show van de tv-serie "Clone", en als vroeger maar weinigen dol waren op oosterse dansen, wilden nu honderdduizenden vrouwen sierlijke en vrouwelijke dans leren. De invoergegevens zijn minimaal en het proces zelf is fascinerend.

De wortels van de dans gaan terug naar Egypte, het was de kunst van comfort, entertainment en afleiding. Er is geen religieuze connotatie, alleen esthetiek met zijn verleidingen en verleidingen. Nadat de islam naar het land kwam, daalde de populariteit van de dans, religieuze canons verhinderden dergelijke openhartigheid. Maar de richting werd niet vergeten, hij bleef behouden en nadat de Fransen een deel van Afrika hadden veroverd, keerde buikdansen terug in de cultuur van sommige oosterse landen.

Men kan niet zeggen dat Egypte een monopolie in deze richting heeft. Wat we tegenwoordig oosterse dansen noemen, is ontstaan ​​in de context van multiculturalisme. De rijke Egyptische dans werd sierlijker en technischer gemaakt door Indiase dansers, hun choreografische training was altijd uitstekend. Perzen, Palestijnen, Syriërs hebben ook bijgedragen aan de ontwikkeling van de richting, evenals de nomadische zigeuners.

Maar het is niet bekend of het tot op de dag van vandaag zou hebben overleefd als Napoleon Egypte niet had veroverd. Om precies te zijn, het zou zijn gekomen, maar het zou in Europa nauwelijks zo populair zijn geworden. Veroveraars, onderzoekers en reizigers beschreven oosterse dansen als exotisch, niet zonder tastbare erotische ondertoon. Deze fijne lijn is de meest aanlokkelijke in de dans geworden. En dat blijft zo vandaag de dag.

Dezelfde naam "buikdans" komt van de Parijse shows van de late 19e eeuw. Zelfs toen werkten reclame en marketing zoals het zou moeten, en een ervaren impresario beknibbelde niet op luide krantenkoppen. Toen Danse Du Ventre (wat 'buikdans' betekent) op de poster verscheen, haastten mensen zich om kaartjes te bemachtigen. En de show werd populair, en er bleek veel vraag naar de dansers die dit soort dans bezitten.

Op de een of andere manier leeft de richting en triomfeert, festivals, wedstrijden, kampioenschappen met tientallen nominaties worden gehouden in oosterse dansen. En buikdansen kan zelfs thuis worden geleerd, want het is zeker nuttig.

Er zijn veel soorten, maar ze zijn verenigd door deel uit te maken van Arabische dansen.

Welke soorten zijn populair:

• folkloristisch - geboren in de tradities van een bepaald land of zelfs zijn regio;

• saidi oriental - een dans met bamboestokken, het heeft een speciaal, herkenbaar ritme;

• hajali - in deze dans wordt imitatie van de beweging van een paard geraden;

• Khaliji - het wordt gedanst in de landen van de Perzische Golf, de bewegingen zijn vergelijkbaar met de beweging van kamelen, met karakteristieke kantelen van het hoofd en het actieve gebruik van haar;

• dabki - groepsdans, zowel vrouwelijk als mannelijk;

• shamadan - uitgevoerd op bruiloften, een kandelaar en brandende kaarsen werden gebruikt.

Als we het hebben over een andere bekende classificatie, kan buikdansen Egyptisch, Arabisch en Turks zijn. In Egypte gaat het bij zo'n aantal om gesloten pakken, de bewegingen zullen erg soepel verlopen. Arabische dans is eerder een haardans, de meisjes zullen tijdens de voorstelling intensief hun hoofd bewegen. Turkse dans is erg sensueel en emotioneel.

Er zijn veel meer soorten, het is niet nodig om alles te begrijpen, maar je moet ergens mee beginnen.

Het eerste en meest bemoedigende feit is dat buikdansen op een zeer kleine lijst staat van de richtingen waar je op volwassen leeftijd aan kunt deelnemen. In de meeste gebieden is danstraining vanaf de kindertijd vereist. Dit betekent dat buikdansen heel geschikt is, omdat ze zichzelf "houten" noemen, zoals ze zichzelf kritisch noemen - alles kan worden beheerst en toch een kampioen worden.

Een andere mythe die kan worden verdreven en veel vrouwen kan behagen: de danser hoeft geen overgewicht of overgewicht te hebben. Tegelijkertijd hoeft ze niet slank, dun te zijn. Het is niet de lichaamsbouw die beslist, maar de techniek - dit is een ijzersterke regel.

Als we buikdansen als een workout beschouwen, dan is dit een vrij intense aerobe oefening, want voor degenen met echt overgewicht worden dergelijke dansen zelfs getoond. En het risico voor gewrichten is minimaal, wat ook in deze richting spreekt.

Dit zijn allemaal factoren voor, maar er zullen geen factoren tegen zijn, omdat alle verboden voorwaardelijk zijn. Als fysieke activiteit is geïndiceerd en esthetisch gezien, buikdansen acceptabel en charmant lijkt, moet je het proberen. Interne, psychologische paraatheid is natuurlijk belangrijk. Oosterse dans wordt geassocieerd met verleiding, aantrekkingskracht, spel, het is behoorlijk erotisch. Dit is een echte demonstratie van jezelf, de 'gave van het lichaam'.

Sceptici zullen hierop zeggen: "De dans is te openhartig, hoe brengen ze daar kinderen?" Maar dans is een groot cultureel fenomeen met ontwikkelde scholen, omdat kinderen leren volgens hun eigen leerplan, specifiek aangepast aan de leeftijd van kinderen en de vaardigheden die meisjes willen demonstreren. Ze hebben een ander doel, het is niet verbonden met het tonen van verleiding en openhartigheid, het is meer gericht op techniek en kinderlijke spontaniteit, natuurlijkheid.

Kostuums die worden gebruikt in oosterse dansen zijn een volledig aparte categorie, in tegenstelling tot al het andere. Zonder hen zou alles er anders hebben uitgezien, niet zo gracieus. Heel vaak worden de kostuums door de dansers zelf genaaid en geborduurd, omdat de kleding voor de voorstelling voor hen een heilige betekenis krijgt. Het klassieke (authentieke) buikdanskostuum bestaat uit een rok of brede sjaals, lijfje/topje, capes, riemen en versieringen. De bovenkant van de jurk zal altijd strak om de borst passen, maar tegelijkertijd zal de buik bloot zijn. Heel vaak heeft het deel van het kostuum dat de borst benadrukt een push-up, dit is acceptabel bij oosterse dansen.

Het broekje is een wijde rok gemaakt van doorschijnende stoffen. Meestal is het een maxi-rok, omdat het hetzelfde effect kan creëren als een verleidelijke zwaai van de heupen. De sleep op de zoom ligt sierlijk, waardoor de danser nog expressiever en helderder kan zijn.

Pak vereisten:

• hij zou er prachtig uit moeten zien in het licht van schijnwerpers, onthoud;
• kan rinkelende decoraties hebben die het muzikale ontwerp van de kamer helpen;
• alle delen van het kostuum moeten comfortabel op het lichaam liggen, zodat niets de bewegingen van de kunstenaar hindert;
• moet overeenkomen met het thema van het nummer, het gekozen type oosterse dans.

De accessoires die de danseres gebruikt, kunnen haar partners in de kamer worden genoemd. Als ze een fan heeft, moet de hele dans erbij betrokken zijn. Als het een slagwapen (sabel) is, moet de danser het filigraan hanteren. Hoewel dit alles waarschijnlijk rekwisieten kan worden genoemd.

Het is heel goed mogelijk om de basisbewegingen thuis aan de spiegel te leren. Toegegeven, je moet herhalen en herhalen. Trouwens, dergelijke lessen thuis zijn interessant - je kunt basisoefeningen doen om je zelfverzekerder te voelen in de studio.

Deze oefening kan in 4 delen worden opgesplitst - de schouders zullen eerst werken, ze moeten scherp naar achteren worden gekanteld, zoals bij een duw. In de tweede fase wordt een niet erg diepe squat uitgevoerd, terwijl de schouders achterover liggen. Het lichaam staat in een hoek van 45 graden en de buikspieren helpen het vast te houden. In de derde fase wordt de doorbuiging uitgevoerd, de billen moeten naar achteren bewegen. En bij de telling van "vier" moet je rechtop gaan staan. En de handen zijn de hele tijd ontspannen, de handen bewegen zachtjes, op het ritme van de bocht. De danser beweegt zich in de ruimte en voert deze basiscombinatie uit. Deze beweging wordt "kameelwandeling" genoemd - het lijkt echt op de beweging van kamelen in een caravan.

Een andere naam voor de oefening is shimmy. De receptie is effectief, het zal erg moeilijk lijken, hoewel het gemakkelijk te leren is. Het is beter om met één been te beginnen: het wordt schuin naar achteren geplaatst, je moet op de teen leunen en beginnen te buigen en de knie te strekken. Strek eerst langzaam en verhoog de snelheid zodat de beweging in schudden verandert - soepel draait. Benen mogen niet worden overbelast, ze moeten worden vervangen. Dan moet je afwisselend met beide voeten shimmy proberen, en dan tegelijkertijd. Voeten moeten op schouderbreedte uit elkaar staan.

Uitgangspositie - volle voet, knieën zacht, licht gebogen. Je kunt ook op halve tenen staan ​​met rechte en zachte knieën. Alleen heupen kunnen worden betrokken bij actief werk. Ze moeten afwisselend diagonaal werken. De beweging ontwikkelt zich in een verticaal vlak. Het zal lijken op de baan van de pijl op een kompas. Je kunt een schommelstoel ter plekke uitvoeren, op een volle voet, met een stap, met de overgang naar halve tenen, waarbij je de bewegingsrichting en ook het tempo verandert.

De horizontale "figuur acht" wordt gedaan op een volle voet, rechte en zachte knieën, heupwerk. Het is noodzakelijk cirkelvormige bewegingen diagonaal rond de verticale as te maken. Het is alsof je een acht op de vloer tekent (of een oneindigheidsteken). Je kunt dit ter plaatse doen, met een stap, met één heup of beide, het tempo, de bewegingsrichting veranderen. U kunt schudden toepassen om het effectiever te maken.

De kleine cirkel van de dijen wordt de schotel genoemd en de grote cirkel wordt de loop genoemd.

Hoe maak je een kleine cirkel:

1. Een volle voet, zachte en licht gebogen knieën, heupwerk.
2. De heupen moeten diagonaal naar boven bewegen. Eerst wordt een cirkel opgedeeld in 4 punten (vooruit - naar de zijkant - achteruit - naar de zijkant, en dan is alles verbonden in een cirkel). De heupen bewegen in een strakke cirkel.
3. Het bewegingsvlak is horizontaal.

Je kunt ter plekke een kleine cirkel uitvoeren, in een cirkel, met een stap, ook van richting en/of tempo veranderen.

De grote cirkel (barrel) begint ook met een volle voet, op zachte en rechte knieën, in het werk - de heupen. Je moet je heupen bewegen en de cirkel ook in 4 punten breken. Heupen die vooruit gaan, suggereren een lichaam dat teruggaat. Of andersom, het is belangrijk om in balans te zijn.

Zelf leren is mogelijk, maar om verder te komen is alleen thuis dansen niet voldoende. Tegenwoordig kun je buikdansen leren in studio's die zelfs in kleine steden open zijn, dit is een erg populaire richting. Huiswerk zal je helpen begrijpen of het interessant is, of het aan de verwachtingen voldoet, of je het proces zelf leuk vindt.