Hoe leer je kinderen breakdance?

Veel kinderen tonen al op jonge leeftijd een verlangen naar dansen, en dit zijn niet altijd Russische folkloristische of balzaalopties. Jonge dansers zijn geïnteresseerd in modernere stijlen. En soms hebben ouders de vraag hoe ze kinderen breakdance kunnen leren.

Het is vermeldenswaard dat in Rusland vond dit soort dans een tweede leven, aangezien de eerste piek van zijn populariteit in ons land viel in de 80-90s van de vorige eeuw. Tegelijkertijd begonnen studio's te openen en ze handelden niet altijd officieel. In dezelfde jaren waren breakdance-festivals wijdverbreid. Toen waren adolescenten van 12-18 jaar, zowel jongens als meisjes, meer geïnteresseerd in deze richting.

Maar vandaag is breakdance beschikbaar voor kinderen van minimaal 6-7, minimaal 8-10 jaar oud. En zelfs kinderen van 4-5 jaar kunnen de kinderversie van de les onder de knie krijgen.

Het moet gezegd worden dat het beheersen van deze dans vereist niet alleen flexibiliteit en plasticiteit, maar ook uithoudingsvermogen, en op zijn minst initiële fysieke training. De danser improviseert heel vaak, infecteert met energie, spat zijn emoties eruit. En als plasticiteit en gevoel voor ritme belangrijk zijn voor de upper break, het mooi kunnen bewegen, het bedenken van je eigen originele banden, dan is een goede fysieke voorbereiding nodig voor de lower break, want sommige elementen doen erg denken aan echte acrobatiek trucs.

Daarom, wanneer u van plan bent een kind naar zo'n studio te sturen, moet u begrijpen dat dit is een serieuze zaak, niet alleen entertainment... En als het kind echt door dit proces wordt gevangen, zal hij misschien doorgaan met pauzeren en zijn vaardigheden verbeteren. Het is veel beter en juister om een ​​goede, professionele coach te vinden. En aangezien we het hebben over de kinderversie, moet hij goed met de kinderen overweg kunnen en in eerste instantie met eenvoudige maar interessante schema's voor hen komen, om ze niet te ontmoedigen, maar om ze te boeien.

Voor de meeste kinderen is deze eigenschap kenmerkend: als iets niet lukt, verdwijnt de interesse om verder te werken. Daarom zijn in het begin zelfs kleine successen uiterst belangrijk. Breakdance is een nogal moeilijke dans, en daarom moet je voorbereid zijn op moeilijkheden en als ouder geduld hebben. Les in de studio is verplicht, je kunt deze dans niet helemaal alleen beheersen, vooral in de kindertijd, maar je moet voorbereid zijn om thuis te zijn je zult constant moeten studeren, de elementen moeten herhalen, consolideren wat je hebt behaald en je voorbereiden op lessen.

Breakdance dansen op snelle, ritmische en energieke muziek... Vaak kiest de trainer een track en ontwikkelt een stappenplan zodat het nummer een complete uitstraling heeft. Peuters leren geleidelijk en doorlopen elke beweging meerdere keren. En pas als alle elementen onder de knie zijn, kun je beginnen met het combineren van alle bewegingen in één schema.

Om de lessen niet alleen leuk, maar ook comfortabel te maken, hebben kinderen, net als volwassenen, goede, comfortabele uitrusting nodig.

• Schoenen moeten comfortabel zijn, in grootte, niet glad, vrij zacht, maar goede grip. De ademende stof zorgt ervoor dat je voeten niet gaan zweten of ongemakkelijk voelen tijdens het sporten.

• T-shirt en broek moeten los genoeg zitten niet-belemmerende beweging, gemaakt van natuurlijke ademende materialen. U kunt gespecialiseerde kleding kopen bij online winkels met het Breakdance-logo.

• Handschoenen bescherm de handen aangezien veel van de oefening op de grond moet worden gedaan. Om te voorkomen dat het kind zijn handpalmen verwondt, is het de moeite waard om handschoenen te kopen. Ze zijn zo ontworpen dat de handpalm betrouwbaar wordt beschermd, terwijl de vingers vrij blijven en niets hen verhindert te bewegen.

• Met betrekking tot hoofdtooi, dan is in het begin een gewone pet of hoed heel geschikt voor de baby, maar later in het trainingsproces moet je misschien een speciaal accessoire kopen voor een pauze. Deze hoed is voorzien van een rubberen pad aan de binnenkant, wat helpt om pijn te verminderen bij het uitvoeren van tricks. Bovendien is hij uitgerust met speciale sluitingen waardoor de hoed tijdens de bodempauze niet van je hoofd kan vliegen.

• Een onmisbaar accessoire voor een pauze - zonnebril, maar dit verwijst eerder naar de afgelopen pauze, nu worden ze steeds meer weggelaten of gebruikt in afzonderlijke nummers op basis van de elementen van de topbreak.

Het belangrijkste onderdeel van de uitrusting is een speciale muts en handschoenen. Ze hebben verschillende kleuren, waardoor het gemakkelijk is om een ​​donkere optie voor een jongen en een lichte voor een meisje te kiezen.

Naast hen zijn er ook elleboogbeschermers, kniebeschermers. Ze zijn essentieel voor het leren van bottom-break-bewegingen en intensieve trainingen.

Het is de moeite waard om dat meteen te begrijpen alle breakdance lessen beginnen met een warming-up, die gericht is op het opwarmen van de spieren, het ontwikkelen van flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Rekoefeningen, push-ups op de armen en staan ​​in de bar zijn hier gewoon heel nuttig. Armkracht is erg belangrijk in de elementen van de lagere pauze, evenals goed rekken, en daarom zijn deze schijnbaar elementaire oefeningen constante metgezellen van alle trainingen.

• De topbreak is het gemakkelijkst om als eerste onder de knie te krijgen. Animatie-stijl, wat intermitterende bewegingen van geanimeerde poppen impliceert. Om dit te doen, hoef je jezelf alleen maar voor te stellen als een pop en met tussenpozen te bewegen. De armen en benen zijn gebogen bij de ellebogen en knieën. Elke beweging wordt langzaam uitgevoerd en wordt aan het einde opgenomen. Bij elke stap lijkt het alsof je stopt en een punt zet.Om dit te doen, moet je een been naar de knie buigen, het dan op de grond leggen, het lichaam naar voren kantelen, armen, licht gebogen bij de ellebogen, aan de zijkanten vastgemaakt. Als we onze voet op de grond laten zakken, bevriezen we even, zetten we een punt. Dan doen we hetzelfde met het tweede been. En dus lopen we door het appartement totdat we begrijpen dat deze beweging begon te werken.

• Dan kun je het onder de knie krijgen zwaaien... Dit zijn bewegingen van de armen, benen, het hele lichaam, die op golven lijken. Ze kunnen heen en weer worden gedaan. Maar daarvoor moet je eerst flexibiliteit ontwikkelen. Om een ​​golf met het lichaam te maken, moet je eerst het hoofd naar voren bewegen, dan steekt de borst naar voren, dan de maag en de benen voltooien de golf. Bij het bewegen van de armen richten we eerst de hand naar beneden, een soort duikbeweging makend. De elleboog neemt het over, hij gaat omhoog, de schouder komt er soepel achter, dan rolt de golf over naar de schouder van de tweede hand naar de elleboog en van daaruit naar de pols.

Er zijn veel bewegingen in de pauze, maar deze dans is goed omdat er is altijd plaats voor improvisatie. Het is de moeite waard om de basisbewegingen onder de knie te krijgen en je kunt thuis muziek aanzetten en dansen, waarbij je zelf ligamenten uitvindt.

Om de lagere pauze onder de knie te krijgen, is het noodzakelijk om lessen bij te wonen, omdat alleen een beschrijving van de oefening en zelfs een video hier niet voldoende zijn. Live sessies met een trainer zijn hierbij erg belangrijk, aangezien de kans op blessures groot is.

Het meest ongecompliceerde element uit de onderste pauze is beweging van de benen in een cirkel met een verandering van handen. In het begin moet je dit langzaam doen om te begrijpen op welk punt je je hand moet opsteken en op welk punt je hem op de grond moet laten zakken. Maar tegelijkertijd is het natuurlijk beter om je niet op de beschrijving te concentreren, maar op de video. Bovendien zijn er mogelijkheden voor lessen waarbij de kinderen zelf uitleggen hoe bepaalde oefeningen moeten worden gedaan.

Als je thuis traint en je bewegingen aanscherpt, zorg er dan voor dat je een grote spiegel voor je hebt. Dit is de enige manier om uw fouten te zien of uw voortgang bij te houden.

Breakdance masterclass voor beginners vind je in de volgende video.