Basisprincipes van tijdbeheer voor moeders: hoe houd je je baby bij?

Het feit dat een vader geen moeder kan zijn, werd opgemerkt door de legendarische Mikhail Tanich in zijn beroemde lied. Maar het feit dat het een moeder is die alles kan, zal elke vrouw met een kind zeggen. Vooral in de eerste maanden na de geboorte van de baby moet ze zwaar verscheurd worden. In dit artikel leest u hoe u uw kind kunt bijhouden en hoe timemanagement u daarbij kan helpen.

Alles doen met een baby is niet alleen moeilijk - het is in principe onmogelijk. Maar het is heel goed mogelijk om de tijd die aan bepaalde dingen wordt besteed te verminderen. En dit geldt niet alleen voor die vrouwen op wier handen pasgeborenen.

De populaire "tomatenmethode", wanneer een persoon een timer van 25 minuten start en deze uitsluitend aan een bepaalde taak besteedt, past niet bij hen. Voor moeders in diezelfde 25 minuten, wat zal er niet gebeuren! Het kind wordt plotseling wakker, wil eten, gasten of ouders komen, de man komt terug van zijn werk. Maar vreemd genoeg kunnen zelfs dergelijke problemen worden gepland.

Als beloning ontvang je:

• tijd voor jezelf: rust, haar, manicure, massage, ontspannend bad;
• een sterk zenuwstelsel: ik had hier geen tijd, ik was daar te laat - dit gaat niet langer over jou, want een vrouw die timemanagement gebruikt, heeft alles onder controle;
• gezond slapen: verrassend genoeg is er ook tijd voor;
• een volle kom: de koelkast wordt gevuld, de bestelling komt thuis, het kind en de man worden gevoed en gelukkig.

Voor vrouwen is het belangrijk om niet alleen een plan op te stellen, maar er ook tijd in te laten voor allerlei leuke en niet zo onverwachte verrassingen. De regels voor het plannen van de dag zijn heel eenvoudig.

• Neem niet meer op dan je kunt doen. Integendeel, beperk de lijst met vragen tot uzelf.
• Maak tijd vrij voor dingen die niet van tevoren te voorspellen zijn. Tanden zijn doorgekomen, krampen in de buik, een te lange rij bij de kliniek, een kapotte pijp in de badkamer, het verschijnen van de eerste kras bij de baby - je zou hier tijd voor moeten hebben.

Vraag op de speelplaats aan een moeder die met twee of zelfs drie kleine kinderen loopt hoe ze alles doet. Ze zal antwoorden dat het bij de eerste moeilijker was, en dat is ook zo. Het is belangrijk dat huisvrouwen hun tijd en energie goed kunnen besteden. Met ervaring zal het zeker komen. Maar het zou leuk zijn om jezelf niet vanaf het begin in een hoekje van alledaagse problemen te drijven. Voor werkende moeders is het natuurlijk nog moeilijker, maar die hebben vaak de beschikking over nannies en andere huishoudhulpen. Dit is dus een iets ander geval.

Maar zelfs als je geen tijd hebt, wees niet ontmoedigd, je bent al een geweldige kerel. Zet zulke "fijne" kleine dingen als het wassen van ramen en het schilderen van een hek bij je datsja opzij tot volgend jaar. Licht zal perfect door het glas gaan, maar het hek zal niet vallen zonder verf.

Onthoud één regel: - je doet alles goed. Als het plotseling leek alsof er op een dag niets werd gedaan, neem dan een stuk papier en een pen en schrijf alles op wat je die dag hebt gedaan. Ze hebben het kind vijf keer in bad gedaan, zes keer gevoed, acht keer de luier verschoond, het eten opgewarmd - dat is alles.

Regel twee: minder fanatisme. Het is niet nodig om de vloer van 's morgens vroeg tot 's avonds laat te schrobben en een dun laagje stof kan wachten tot morgen.

Als je niet de chef-kok bent van een restaurant met een Michelinster, doe het dan rustig aan. Stop met het maken van culinaire meesterwerken, ontspan minstens een minuut. Hoe dit te doen, zullen we de punten overwegen.

• Kook een paar dagen van tevoren er is niets mis met de borsjt van gisteren. Integendeel, dit gerecht moet doordrenkt zijn.
• Koop boodschappen voor een week. Pasta en ontbijtgranen kun je beter een maand van tevoren innemen.
• Ga naar de winkel met een lijst. Zijn afwezigheid zal ertoe leiden dat u voor een kleinigheid terug moet komen, en dit zal kostbare tijd kosten.
• Leg de plank opzij voor ingeblikt voedsel. Dit is niet zo schadelijk als ze zeggen: zenuwen zijn in ieder geval duurder. Een broodje kabeljauw uit blik is net zo lekker als een broodje worst. Vraag je ouders om huiswerk met je te delen.
• Strategische diepvriesvoorraden maken... Dit gaat niet alleen over dumplings: voeg er een voorraad schnitzels of gehaktballen, gehakte groenten, worstjes aan toe, giet bouillon in containers en stuur het op voor langdurige opslag. In moeilijke tijden ben je volledig bewapend. En u zult zelf geen honger hebben en uw man voeden en de veeleisende schoonmoeder respecteren.
• Kook in fasen. Was de groenten voor de soep in de ochtend. Tijdens de lunch, terwijl het kind wordt weggedragen met een nieuw stuk speelgoed, snijdt u het in stukken. Tegen de avond, toen mama te hulp kwam, gooi je het in een pan. Anders wordt het koken van de eerste gang een heel gedoe. De bouillon zal bijna gegarandeerd "weglopen".
• Gebruik de multicooker vaker tijdens het koken. Dit is een enorme tijdsbesparing. Je hoeft alleen het eten in de kom te doen en dan het kant-en-klare eten te pakken.

Natuurlijk herinneren we ons dat fanatisme en superliefde voor reinheid wordt aanbevolen om te laten tot betere tijden (wees niet bang, ze zullen sneller komen dan je zou willen). Maar het is ook niet de moeite waard om met de boerderij te beginnen, hoewel het beter is om de algemene schoonmaak voorlopig te vergeten.

Reserveer een bepaalde hoeveelheid tijd die u elke dag aan het opruimen besteedt. Bijvoorbeeld 20 minuten. Dit is niet zo klein als het lijkt. Genoeg om de afwas te doen als er geen vaatwasser is.

Trouwens, over het aangename: probeer het voor later te bewaren. Doe je minst favoriete werk aan het begin van je dag. Ook de computer (laptop, telefoon) moet op orde worden gebracht. Schrijf u uit voor alle onnodige mailings, laat ze uw kostbare tijd niet langer "opeten".

Ruim ook andere, niet-virtuele repositories op. Gooi al het overbodige uit de kast. Die kinderdingen die de baby niet meer draagt, distribueren, geven, verkopen, hoe dierbaar en dierbaar je ook bent. Elk extra ding in huis is een extra gedoe. Breng dit over, was dit, verberg dit in de verre hoek. Als gevolg hiervan was de vrouw al moe, hoewel ze niets echt nuttigs deed.

In elk huis is een wasmachine aanwezig. De tijd dat moeders met de hand wasten is voorbij. Luister niet naar de schoonmoeder, moderne poeders voor kinderen zijn hypoallergeen en maken babyluiers en kleding veel schoner en veiliger dan zelfs de meest grondige handwas.

Over strijken gesproken, beperk het tot een minimum. Slipjes, sokken en andere accessoires kunnen best zonder strijkijzer. Als uw man pedant is en sokken en broeken met pijlen wil laten strijken, nodig hem dan uit om dit alleen te doen, in ieder geval voor de duur van uw zwangerschapsverlof.

Alleen zijn moeder kan iets zeggen over de arme echtgenoot, zij is je geliefde schoonmoeder. Terwijl een vrouw met zwangerschapsverlof is, moet ze gewoon vergeten dat haar man erg moe is op het werk, hij heeft een prima mentale organisatie en hij moet voldoende slapen. Onzin. Deze jonge vrouw moet onder meer het kind nog voeden, er oogverblindend uitzien, tijd vinden voor haar man en ouders. Laat ze dus in natura reageren.

Dus, voel je vrij om de volgende gevallen in de handen van je man te leggen.

• Uitstapjes (wandelingen) voor boodschappen, luiers, luiers, medicijnen. Geef hem gewoon duidelijke instructies over wat hij precies moet kopen. Melk in een blauwe doos kan in zijn hoofd veranderen in gecondenseerde melk, en luiers zijn misschien niet even groot, omdat hij altijd aan het werk is en niet merkt hoe snel de baby groeit.
• Het vuilnis buiten zetten. Je hebt hier zelfs geen instructies nodig. Een pakketje in de hand - en tot de avond, lieverd.
• Baby baden. Het lijkt jou dat hij alles verkeerd doet, je schoonmoeder natuurlijk ook. Haar "jongen" is moe op het werk, en dit zijn ook geen mannenzaken. Dit alles is niet zo, iedereen kan veel meer beheren en verdragen dan hij zelf denkt. Uw echtgenoot zal zijn eigen kind niet verdrinken! Dus na verloop van tijd zal hij de taak met succes aankunnen.
• Strijken. Misschien begrijpt de geliefde dan zelf de zinloosheid van het strijken van sokken en ondergoed. Strijken van beddengoed en handdoeken kan ook worden vermeden. Na de airconditioner zijn ze al fris en niet bijzonder gerimpeld. Een nacht op het bed verandert hun uiterlijk veel meer dan een uur in de centrifuge.

Laat oudere kinderen niet los van zorgen in verband met de geboorte van een broertje of zusje.... Dit zal niet alleen sommige taken voor u gemakkelijker maken, maar het kind ook de kans geven om zich nodig te voelen, en niet achtergesteld in verband met de geboorte van een kleintje.

Als je alle bovenstaande tips, of in ieder geval een paar ervan, toepast, vind je gemakkelijk tijd voor jezelf.

Bezoek van tijd tot tijd schoonheidssalons en masseer, wandel in de frisse lucht (zonder kinderwagen), zwem in het zwembad, lees, kijk tv-programma's, ontmoet je vrienden, ga met hen naar theaters, bioscopen, musea en winkelen . Doe alles wat je graag deed voordat je ging bevallen. Misschien niet zo vaak als voorheen, maar zorg goed voor je persoonlijke ruimte. Dit zal helpen om de familiewaarden in de toekomst te behouden.

Hoeveel verhalen zijn er bekend wanneer mannen weglopen van hun vrouwen, wanneer ze veranderen in een "broedkip". Kijk naar jezelf in de spiegel. Jij bent de meest aantrekkelijke en charmante. Blijf dat zo, laat je niet beperken tot alleen de thuiswereld.

Probeer meerdere dingen tegelijk te doen. Als u eten klaarmaakt, zorg er dan voor dat uw kind tegelijkertijd de handmotoriek ontwikkelt. Geef een kom boekweit of bonen, laat het kind door. In dit geval bent u verzekerd van minimaal 10 minuten stilte.

Veeg bij het tandenpoetsen met je vrije hand de badkamerspiegel schoon. Wacht even, bespaar wat geld. Je gaat naar de keuken voor water - verzamel onderweg alle kopjes en gooi ze in de gootsteen of direct in de vaatwasser.

Als het kind buitenspellen nodig heeft, neem dan de leiding. Neem in plaats van dumbbells gerust je kind in je armen en begin samen de oefeningen te doen. Als alles uit de hand loopt, sta jezelf dan een beetje zwakte toe, laat een traan. Een vrouw is geen robot. Ze is niet alleen een wasvrouw, een kokkin, een meid. Ze is ook een minnaar, moeder, dochter, zus, maar bovenal is ze een vertegenwoordiger van het schone geslacht. En dit moet niet alleen door haarzelf worden herinnerd, maar ook door iedereen om haar heen.

Giet na een beetje huilen alle negativiteit, vermoeidheid en woede uit die zich de afgelopen dagen hebben opgehoopt. Maar laat je niet meeslepen, en depressie is niet ver.