Hoe snel alles onthouden?

In het leven van elke persoon zijn er momenten waarop je iets zo snel mogelijk moet onthouden. Vooral de kwestie van het verwerken van grote hoeveelheden informatie voor scholieren en studenten is relevant. Tegenwoordig staat internet letterlijk vol met de methoden van verschillende specialisten met aanbevelingen over hoe je snel alles kunt onthouden, waar je de beste optie kunt kiezen, afhankelijk van de persoonlijke kenmerken van een persoon.

Geheugen is vrijwillig en onvrijwillig. Onwillekeurig wordt informatie onthouden met sterke indrukken of interesse, evenals alles wat ongewoon of nieuw is. Dat wil zeggen, waar een persoon in geïnteresseerd is, wordt door zichzelf onthouden. Willekeurig geheugen wordt geactiveerd bij gebruik van wilskracht - dit is logisch denken, onthouden.

De redenen voor een slecht geheugen kunnen als volgt zijn.

• Gebrek aan interesse in een gebied dat memoriseren vereist.
• Lage concentratie van aandacht, gebrek aan aandacht managementvaardigheden. Deze functie is typerend voor de moderne samenleving, die dagelijks de stromen van onnodige informatie filtert. Het proces, dat een gewoonte is geworden, bemoeilijkt de ontwikkeling van beheersingsvaardigheden in het algemeen.
• Gebrek aan aandacht vaardigheden. Het geheugen moet gedurende ons hele leven worden ontwikkeld.
• Fysiologische factoren - zoals vitaminetekorten en gebrek aan frisse lucht kunnen de geheugencapaciteit van de hersenen aanzienlijk verminderen.
• Depressie.

De meest gebruikelijke methode is bedachtzaam lezen of begrijpend lezen. Het is handig om op deze manier kleine hoeveelheden informatie te onthouden. Voor grote teksten moet je het materiaal eerst in delen breken. De procedure zal als volgt zijn.

• Langzaam, zorgvuldig lezen van het materiaal. Meestal hardop. We definiëren de essentie en hoofdgedachte van de informatie.
• Als het materiaal in delen is verdeeld, begrijpen we elk deel afzonderlijk en definiëren we in elk deel de trefwoorden.
• We herschrijven de stof handmatig op papier, tot de essentie.
• Hervertelling van het herschreven.
• We herschrijven wat we onthouden.
• Nogmaals, we herlezen de volledige hoeveelheid informatie volledig en vertellen het opnieuw.

Randeffect De Duitse psycholoog Hermann Ebbinghaus is gebaseerd op het feit dat: een persoon onthoudt snel de informatie die aan het begin en het einde van de tekst staat. Deze methode helpt om snel de moeilijkste en onbegrijpelijke momenten van het materiaal te onthouden. Om dit te doen, moet je dergelijke fragmenten selecteren en proberen ze als eerste of als laatste te leren.

Een andere methode wordt de "Ebbinghaus-curve" genoemd. De wetenschapper heeft een speciale techniek gebouwd zodat informatie voor een lange tijd kan worden onthouden. De basis is herhaling van materiaal met regelmatige tussenpozen: de eerste keer - direct na het lezen, de tweede - na 20 minuten, de derde - na 8 uur, de vierde - een dag na de derde herhaling.

Natuurkundige R. Feynman stelde dit algoritme voor, gebaseerd op het voordeel om complexe materie in eenvoudige woorden uit te leggen.... Dit maakt het memorisatieproces echt veel gemakkelijker. Het principe van de zogenaamde Feynman-methode ligt in de volgende punten:

• abstract schrijven van de benodigde informatie;
• complexe fragmenten moeten in eenvoudige woorden worden geschreven zonder complexe zinnen en concepten;
• al het materiaal wordt samengevoegd tot een tekst zodat een basisschoolleerling (ongeveer 8 jaar oud) het kan begrijpen.

Bij het herlezen of beluisteren van zo'n tekst neemt een persoon de stof gemakkelijk in zich op en merkt mogelijke hiaten in de kennis op. Ter controle kunt u hulp vragen aan een vriend, familielid of hetzelfde kind als hij geïnteresseerd is in het onderwerp. De luisteraar kan en moet zelfs vragen stellen en op sommige punten om opheldering vragen. Als het niet mogelijk is om het materiaal duidelijk uit te leggen, is het de moeite waard om het onderwerp in meer detail te begrijpen. U kunt ook toelichtingen schrijven. In dergelijke gevallen wordt speciale aandacht besteed aan de meest verwarrende en onlogische momenten.

Interferentie methode: handelt zo. Soortgelijke herinneringen kunnen informatie verwarren en misleiden. Soortgelijke informatie kan het beste in verschillende kamers (of instellingen) en op verschillende tijdstippen worden gegeven. Gelijkaardige informatieblokken moeten afgewisseld worden met totaal verschillende.

Er zijn 3 manieren om het benodigde materiaal te onthouden.

1. Rationele memorisatie... Bij deze methode wordt gebruik gemaakt van logisch geheugen. Tijdens de assimilatie van informatie vindt het proces van het begrijpen ervan plaats, wat het onthouden van het materiaal aanzienlijk vereenvoudigt. Rationeel memoriseren helpt niet alleen bij het memoriseren, maar draagt ​​ook bij aan de training van het intellect. Deze methode van memoriseren omvat het markeren van micro-onderwerpen in het materiaal, het bepalen van de betekenis van elk deelonderwerp, het opstellen van plannen, het leggen van een logische verbinding tussen de geselecteerde onderwerpen.
2. Methode van geheugenopslag. Een zeer ongebruikelijke en nuttige techniek die een persoon kan redden van vergeetachtigheid, het dagelijkse memoriseren kan vergroten. De methode is gebaseerd op memoriseren, uitgaande van levenservaring, het vertalen van informatie in beelden die bekend zijn voor het bewustzijn. Het is zo gemakkelijk om grote hoeveelheden materiaal te leren dat geen betekenis heeft. Bijvoorbeeld adres, telefoonnummers.
3. Methode van uit het hoofd onthouden. Dit is het gebruikelijke proppen van het materiaal. De methode is het populairst, maar minder effectief.Zo'n memorisatie kan gemakkelijk mislukken, verwarren, vooral bij de minste aarzeling bij het scoren van gekarteld materiaal. Met de leeftijd neemt het vermogen om mechanisch te onthouden aanzienlijk af.

Het is de moeite waard om de mnemonische methode nader te bekijken. Er zijn eigenlijk veel van dergelijke technieken, die het mogelijk maken om er een te kiezen naar uw smaak en voor de kenmerken van een persoon. Met geheugensteuntjes kunt u ook snel vreemde talen en omvangrijke teksten onder de knie krijgen. De belangrijkste geheugensteuntechnieken zijn als volgt.

• Ketting. De stukjes informatie die onthouden moeten worden, zijn verbonden door associaties. We verbinden dus het eerste fragment met het tweede, het tweede met het derde, enzovoort. De fragmenten moeten ongeveer even groot zijn.
• Matroesjka. De techniek is vergelijkbaar met de vorige, maar elk volgend informatieblok heeft een kleiner volume en is opgenomen in het vorige.
• De methode van Cicero. De techniek omvat het creëren van een keten van ondersteunende afbeeldingen. Door ze te onthouden, kan een persoon vervolgens alle informatie reproduceren. Het is vermeldenswaard dat de afbeeldingen zeer helder en gedenkwaardig moeten zijn.
• Vrije associaties zijn vergelijkbaar met de methode van Cicero, maar alleen de beelden zouden spontaan en niet logisch geconditioneerd moeten zijn.
• Methode van pictogrammen. Voor een dergelijke techniek is het noodzakelijk om een ​​brief samen te stellen die bestaat uit symbolen die de betekenis van zinnen of zinsdelen aangeven.
• Meercijferige nummers en cijfers kan worden herinnerd door verdeling in getallenparen, waaraan bepaalde data of evenementen kunnen worden gekoppeld.

Er zijn nog 11 eenvoudige en effectieve geheimen om snel materiaal te onthouden.

1. Bij het lezen is het de moeite waard om de belangrijkste punten en belangrijke woorden in de tekst met een heldere markering te markeren.
2. Zing de tekst van het materiaal naar een willekeurig motief of lees het op de manier van een prozagedicht.
3. Het lezen van de informatie moet worden voortgezet totdat u deze volledig begrijpt.
4. Als je de tekst hardop leest met expressie, is de kans groter dat je je kunt concentreren op belangrijke passages.
5. De tekst van de stof herschrijven met een andere (ongemakkelijke) hand.
6. Aantrekken van een partner (assistent) voor training.
7. Neem de tekst op een dictafoon op en luister regelmatig.
8. Intervalherhaling van materiaal op verschillende tijdsintervallen.
9. Neem elke 20 minuten van het memoriseren een pauze.
10. Het uit het hoofd leren van de stof kan het beste worden verplaatst naar een andere keer als u zich onwel voelt.
11. Als u vermoeid bent, wordt een kort dutje aanbevolen om uw hersenen efficiënter te laten functioneren.

Je moet altijd je geheugen trainen... Je kunt zelfs de meest primitieve methoden en methoden gebruiken, omdat ze de hersenactiviteit in goede conditie kunnen houden.