Hoe fotografisch geheugen ontwikkelen?

Een goed geheugen is een groot voordeel voor iedereen. En als een persoon bij zijn geboorte ook een fotografisch geheugen heeft, valt hij automatisch in de categorie van unieke. Ja, niet iedereen heeft zoveel geluk. Het is echter niet voor niets dat mensen zeggen: "Geduld en werk zullen alles vermalen." Als je echt een fotografisch geheugen wilt hebben en bereid bent om dit te leren, ga ervoor!

Onthoud dat fotografisch geheugen getraind en ontwikkeld kan worden. Hoelang zal het duren? Het hangt allemaal af van je capaciteiten. Verspil daarom geen kostbare tijd.

Ze kunnen desgewenst overal en op elk moment worden uitgevoerd.

Deze methode zal snel de ontwikkeling van het geheugen helpen. Je hebt alleen dagelijkse oefening nodig. Neem hiervoor een willekeurig item. Het is beter als het een zeer helder oppervlak en verschillende rondingen heeft. Onderzoek het zorgvuldig gedurende 2 minuten. Let op vormen en kleuren.

Sluit dan je ogen en stel je hetzelfde object voor, alleen in je hoofd. Neem de tijd en onderzoek het in detail in je geheugen. Open je ogen en vergelijk je foto met het origineel. Als er afwijkingen zijn, moet de oefening worden herhaald. Is het de eerste keer gelukt of de tweede keer? Neem het volgende object aan, dat complexer zou moeten zijn.

Bij de meeste mensen is het eidetische geheugen, indien aanwezig, op een zeer laag niveau. Daarom moet het ontwikkeld worden. Probeer hiervoor de volgende techniek.

Je hebt een vel papier en ongeveer 5 kleine items nodig. Doe zo.Gooi voorwerpen onwillekeurig zodat ze over het blad worden verdeeld. De volgende stap is een zorgvuldige studie van de locatie van objecten, hun vormen en kleuren. Deze activiteit duurt 3 minuten.

Sluit dan je ogen en stel je een wit laken en dingen voor die erop liggen. Open je ogen en vergelijk je denkbeeldige schilderij met het echte schilderij. Als de lucifers erg klein zijn (en dat zijn ze in de meeste gevallen), is het de moeite waard om door te gaan met de les. Dergelijke manipulaties moeten worden gedaan totdat u zich het hele plaatje herinnert.

U kunt hetzelfde doen met een tekstafbeelding.... Neem hiervoor een boek en selecteer een kleine alinea. De ruimte waar je de klas opzet, moet stil zijn. Je kijkt goed naar de tekst en lijkt in je geheugen te fotograferen. Sluit vervolgens uw ogen voor 1-2 seconden en open ze weer. Op dit moment moet je aandacht op de tekst zijn gericht.

Deze stappen moeten meerdere keren worden herhaald. Dit laat een afdruk achter in je ogen. Het wordt weergegeven op 100%.

De ontwikkeling van eidetica kan worden vergemakkelijkt door het onderzoeken van objecten. Loop je door de steeg, houd dan je blik vast, bijvoorbeeld op een bankje. Onderzoek dit object zorgvuldig, sluit dan je ogen en probeer je in elk detail te herinneren wat je hebt gezien.

Je kunt je geheugen nog beter trainen als je datgene wat je hebt gezien voor jezelf beschrijft, dat wil zeggen mentaal. Ook wordt er een beschrijving toegevoegd aan de visuele beleving van het object. Zodra je voelt dat je alle details van wat je hebt gezien hebt onthouden, sluit je je ogen en probeer je het onderwerp voor te stellen en te beschrijven. Dergelijke acties zullen leiden tot een grotere efficiëntie in termen van memoriseren.

Hiervoor is geen speciale opleiding nodig. U zult zelfs geen kostbare tijd verspillen, aangezien de les wordt uitgevoerd terwijl u van plaats naar plaats gaat.

Deze techniek lijkt veel op de techniek van het onderzoeken van objecten. Er zijn veel dingen op straat die kunnen worden gebruikt als een object om te onthouden. Een van de vele huizen zal de beste oefenplaats zijn. Dus eerst bestuderen we het gebouw zorgvuldig, sluiten dan onze ogen en proberen het in het geheugen vast te leggen. We openen onze ogen en vergelijken de foto. Weinig toevalligheden? Daarna herhalen we de oefening.

Als je geduld hebt en in jezelf gelooft, zul je deze acties snel leuk vinden. Deze hobby wordt een leuk spel. En dan is het alleen maar nodig om de taken te compliceren. Wanneer je geheugen een bepaald niveau bereikt, begin dan met het onthouden van panoramische uitzichten.

Een zeer effectieve methode is een wandeling door het huis. De regels voor deze les: terwijl je thuis bent, bestudeer je goed de voorwerpen die onderweg zijn. Vergeet hun locatie niet. Wanneer u het huis verlaat, probeer dan een foto te maken van de indeling van het huis in uw huis en onthoud de locatie van huishoudelijke artikelen.

Deze techniek is de belangrijkste en wordt terecht beschouwd als een integraal onderdeel van bijna alle memorisatiemethoden. Het woord "associatie" betekent elke verbinding met iets.

Overweeg een voorbeeld om deze methode beter te begrijpen. Laten we het beeld van de kerstman nemen. Het wordt altijd geassocieerd met winter, warme kleding en heerlijke cadeaus. Dergelijke associaties ontstaan ​​​​wanneer u een object of fenomeen activeert (in ons geval is dit de kerstman). Dit is hoe het hoofdobject de verschijning van een ander object of fenomeen met zich meebrengt.

Het kost veel werk om te leren hoe je associaties maakt. Het creëren van samenhangende looks is een vaardigheid. En voordat u deze vaardigheid leert, moet u vertrouwd raken met de regels.

Allereerst, alle associaties moeten erg niet-standaard en ongebruikelijk zijn... Onthoud dat een persoon zich eerder een object herinnert waarvan het beeld helder of sonoor is. Als u bijvoorbeeld de woorden "kat" en "chocolade" wilt verbinden, moet u een soort "smakelijke" parallel trekken (u kunt geen "smakelijke" parallel trekken, maar altijd levendig en gedenkwaardig). De combinatie "chocoladekat" zal een zeer positieve reactie in je geest veroorzaken. Als je deze twee woorden moet onthouden, is het heel gemakkelijk voor je om de afbeelding van heerlijke chocolade in de vorm van een kat te onthouden.

Wanneer je een grote hoeveelheid tekst moet onthouden, raak je in paniek. Zou dat niet moeten doen. Onthoud dat ieder mens anders is. Je kunt misschien de beste oefeningsoptie voor jezelf vinden, die je zal helpen om omvangrijke teksten te onthouden.

Gebruik voorlezen. Wanneer een persoon voor zichzelf leest, werken alleen de visuele organen. Als horen en spreken gekoppeld zijn aan lezen, zal het effect verdrievoudigen.

Dus als resultaat van hardop lezen, maak je onmiddellijk verbinding met het memorisatieproces, zoals processen als lezen, spreken, luisteren naar informatie. Creatieve mensen hebben een goed ontwikkeld fantasierijk denken. En als zo iemand alle acties tegelijkertijd uitvoert, neemt de kans op onthouden aanzienlijk toe. Voorlezen zorgt er ook voor dat je niet wordt afgeleid door vreemde geluiden en gedachten.

Kleine teksten worden snel gelezen, maar worden slecht onthouden. Het is vooral moeilijk om hun individuele fragmenten onmiddellijk te assimileren. Probeer daarom de probleemparagrafen te markeren, of schrijf ze beter in je eigen woorden op een stuk papier. Kom terug om ze steeds opnieuw te lezen.

Als je tijdens het lezen associaties hebt, dan is dit erg goed. In de meeste gevallen zijn zij het die helpen om de hele tekst te onthouden. Om het materiaal te reproduceren, volstaat het om de associatie op te roepen die ontstond bij het lezen van het vergeten woord. Misschien is dit de optie die je nodig hebt.

En ik moet ook iets zeggen over individuele woorden. De tekst bevat vaak woorden met een onbegrijpelijke betekenis. Je moet ze niet negeren en overslaan. Het is beter om de betekenis op te zoeken in een woordenboek. U zult dus zeker de betekenis van de gelezen tekst begrijpen en de stof verwerken.

En onthoud dat de semantische betekenis van de tekst rechtstreeks verband houdt met uitstekende memorisatie. Begrijp daarom eerst de betekenis van het materiaal dat u leest en probeer het dan pas te onthouden.

U kunt ook proberen de tekst in delen te splitsen. En als er voldoende tijd is om de stof uit het hoofd te leren, dan kun je elk deel een aantal dagen apart bestuderen.

Andere personen kunnen proberen om herhaling... Geen wonder dat ze zeggen dat herhaling de moeder van leren is. Misschien is het door de tekst te herhalen dat je hem lang kunt onthouden, of misschien wel voor altijd.

Alles is hier vrij eenvoudig. Koop een kindertijdschrift of download een spel genaamd Pair Pictures of Find 20 Differences... In het eerste geval is de essentie van het spel het vinden van identieke afbeeldingen, die speciaal in de andere richting zijn gedraaid. De foto's moeten worden teruggedraaid en de gepaarde worden onthuld. Dit is niet gemakkelijk om te doen, omdat ze tussen veel andere afbeeldingen verloren gaan. Wanneer dergelijke foto's worden gevonden, worden ze verwijderd.

De essentie van het spel "Zoek de verschillen" is als volgt. Er zijn twee identieke foto's voor je. Zo lijken ze op het eerste gezicht. Bij nader onderzoek zijn er zeker verschillen. Ze moeten worden geïdentificeerd en geteld.

De techniek is als volgt. We zetten een lamp voor ons neer en pakken een boek. We openen elke pagina en kiezen een kleine paragraaf om te lezen. We bekijken de tekst aandachtig en lezen.

Na het lezen richten we onze blik op de regels die we hebben gelezen. Doe de lichten snel uit. We wachten tot de ogen wennen aan de duisternis en het licht weer aandoen. Zo gebeurt het onvrijwillig fotograferen van een tekst in het geheugen van een persoon.

De meest populaire techniek om het fotografisch geheugen te ontwikkelen of te verbeteren. Deze techniek is aan te leren. Aivazovsky kon naar believen de beweging van de zee, in werkelijkheid gezien, in zijn geest stoppen en vervolgens het beeld reproduceren dat hij zag op elk moment dat hem schikte.

De techniek is als volgt:

• kijk ongeveer 6 minuten naar het object;
• sluit je ogen, herstel het beeld tot bewustzijn;
• probeer deze afbeelding over te brengen op een stuk papier.

Met sommige technieken kun je ook je geheugen trainen en hoef je hier geen speciale vaardigheden voor te hebben. Laten we ze eens bekijken.

• Gooi 6 lucifers op tafel en onthoud hun locatie. Draai je om en schilder hetzelfde patroon op een andere tafel met de volgende reeks lucifers. Vergelijk dan de foto's.
• Als je naar je werk of naar de winkel gaat, probeer alle voorwerpen te tellen die op je pad komen. Tel huizen en zelfs bomen. Onthoud het nummer. Als je teruggaat, tel dan de objecten opnieuw. De nummers moeten overeenkomen.
• Als je in een grote stad woonten ga vervolgens via verschillende routes van het werk naar huis.

Bij het trainen is het belangrijk om enkele aanbevelingen in overweging te nemen.

• Herhaal de informatie die u moet onthouden hardop.
• Wees niet lui om onnodige informatie te onthouden, zoals datums, namen, autonummers, telefoonnummers, enz.
• Gebruik een verscheidenheid aan technieken als je enige hoeveelheid kennis moet verwerken. Hiervoor zijn schema's, tekeningen etc. geschikt.
• Zoek naar interessante feiten in het nieuwe materiaal.
• Bestudeer vaker informatie die je nog niet eerder hebt gezien.
• Als je een nieuw onderwerp bestudeert, begrijp dan zelfs de kleinste details. Verbind ze met uw ervaringen en met reeds bekende feiten.
• Probeer de tekst meerdere keren voor het slapengaan te lezen en herhaal de stof de volgende ochtend.
• Onthoud de gezichten van vreemden en probeer geen details te missen.