Geheugen

Hallen van de geest: wat is het en hoe ontwikkel je het?

Hallen van de geest: wat is het en hoe ontwikkel je het?
Inhoud
  1. Wat het is?
  2. Hoe maak je?
  3. Hoe ontwikkelen?
  4. Memorisatie technieken
  5. Interessante feiten

De meeste moderne mensen associëren de uitdrukking "paleis van de geest" met de legendarische detective Sherlock Holmes. Het beroemde personage, gecreëerd door de grote Arthur Conan Doyle, gebruikte vakkundig enkele technieken, die een algemene naam kregen - de paleizen van de geest. Dit werk is meer dan eens verfilmd en telkens tonen de regisseurs het kunnen van deze detective op een nieuwe manier.

Moderne technologieën stellen de kijker in staat om letterlijk in het brein van de detective te kruipen. En daarom, na de vertoning van de laatste Engelse versie van de serie met Benedict Cumberbatch in de titelrol, trokken de paleizen van de rede de aandacht van miljoenen mensen over de hele wereld.

Wat het is?

De paleizen van de geest - een speciale methode om informatie uit het hoofd te leren, die zelfs vóór onze jaartelling werd beschreven in het leerboek "Retoriek voor Herennius", waarvan de auteur onbekend is. Deze methode heeft verschillende namen. Het wordt vaak de methode van Cicero genoemd, de methode van plaatsen of de methode van loci van het Latijnse locus - locatie.

In ieder geval wordt de techniek gebruikt om het geheugen te verbeteren. Daarom is de methode ook bekend onder nog een naam: het paleis van de herinnering.

Hoe maak je?

Kunnen jij en ik onafhankelijk ons ​​eigen paleis van herinnering creëren, het betreden, of is het alleen onderworpen aan zulke grote geesten als Sherlock Holmes? Experts zeggen dat geheugensteuntjes voor iedereen beschikbaar zijn. Iedereen kan zijn eigen geheugenpaleis bouwen en leren gebruiken, evenals een briljante detective. Het belangrijkste is verlangen en geduld.

Het is waar dat de meningen verschillen over hoe en waar het paleis moet worden gebouwd. Sommigen zijn van mening dat het zeker in een vertrouwde omgeving moet zijn - in een appartement of zelfs uitsluitend in een aparte ruimte. Anderen zijn van mening dat het felbegeerde paleis helemaal opnieuw moet worden gemaakt. Je moet in je verbeelding een geheel nieuwe ruimte bouwen, bijvoorbeeld een middeleeuws kasteel.

Voorstanders van de vertrouwde omgeving stellen dat de paleizen van de geest het beste langs een bekende stratenroute kunnen worden geplaatst, bijvoorbeeld op de weg van huis naar werk. Sommige mensen gebruiken hun werkplek, favoriete club, museum of zelfs kerk om ze te creëren. Dit zal in ieder geval helpen om de geheimen van geheugensteuntjes (een reeks technieken voor het onthouden van de nodige informatie) onder de knie te krijgen.

Een van de eenvoudigste, en daarom geschikt voor beginners, is het geheugenpaleis, gemaakt in zijn eigen slaapkamer. Daarin ken je elke hoek. Om er echter "paleizen" in te creëren, is het noodzakelijk om als het ware opnieuw een vertrouwde omgeving te betreden.

Definieer vervolgens daarin de plaatsen waar u mentaal de informatie zult plaatsen die u nodig hebt. Dergelijke plaatsen kunnen een kaptafel, een nachtkastje, een kussen, een hoofdeinde, een spiegel, enzovoort zijn. Het creëren van "paleizen" is verwant aan meditatie, velen sluiten hun ogen hiervoor, gebruiken ontspannende muziek. Het is noodzakelijk om meerdere keren mentaal door de gekozen plaats te lopen om het "paleis" te creëren. Onthoud daar elk detail en plaats daar pas informatie.

Hoe beter je je paleis bestudeert, hoe beter het je geheugen in de toekomst zal helpen. Als je wilt, kun je je paleis vullen met andere aanwijzingen, bijvoorbeeld geuren. Het wordt ook aanbevolen om het tot in de kleinste details te tekenen, bespreek het met vrienden. En alleen dan kunt u daar betrouwbaar de benodigde informatie plaatsen.

U moet elke keer in dezelfde volgorde uw abstracte domeinen doorlopen. Dat wil zeggen, strikt met de klok mee of omgekeerd. Als je een straat hebt gekozen voor je "paleizen", leg daar dan één enkele route aan. En begin altijd vanaf dezelfde plek. Dus laten we beginnen.

  • Elke herinnering in je virtuele paleis moet als een item worden opgeslagen... Om bijvoorbeeld niet te vergeten een nieuwe persoon te ontmoeten, kunt u zijn foto aan het hoofdeinde van het bed hangen. Trouwens, hier kun je andere "knopen" als aandenken maken.
  • Het wordt aanbevolen om de denkbeeldige ruimte in verschillende zones te verdelen., elk heeft ruimte voor vier tot vijf visuele herinneringen.
  • Als uw kamer twee absoluut identieke planken heeft, kan er slechts één worden gebruikt om informatie op te slaan. In dit geval is het beter om herhaling niet toe te staan, er kan verwarring ontstaan.
  • We gaan door ons paleis verder. Als je van plan bent om de andere dag naar de winkel te gaan, kun je ook een boodschappenlijstje maken met je "paleis". Plaats de benodigde producten mentaal op een kussen, nachtkastje, boekenplank enzovoort, als je wilt, voeg geur, kleur, muziek toe aan de visuele rij, nou ja, of stel je voor hoe een cassette eieren van de tafel viel en melk op de toetsenbord. Als u dan naar de winkel bent gekomen en mentaal terugkeert naar uw "paleis", zult u zeker niet vergeten eieren en melk te kopen. Een boodschappenlijstje is natuurlijk geen briljant idee om deze memorisatiemethode te gebruiken, in een supermarkt is het waarschijnlijk gemakkelijker om een ​​gewone handgeschreven lijst te gebruiken of in een telefoon te proppen, maar het is een geweldige kans voor beginners om de vaardigheden uit te proberen van het beheren van een geheugenpaleis.
  • Met ervaring krijg je de kans om de vaardigheden in belangrijkere situaties te gebruiken, zoals het behalen van een examen of credit, het geven van een lezing, enzovoort. Met de toevoeging van elk item, tour je domein steeds opnieuw, zodat je niets mist. Dit is de enige manier waarop u op verzoek de afbeelding die in uw hoofd is uitgevonden, opnieuw kunt creëren. Dit maakt het gemakkelijker om de associatieve array te maken en vervolgens te reproduceren.

Experts zeggen dat als je het geheugenpaleis op de juiste manier wenst en gebruikt, je tot duizend telefoonnummers of woorden van een vreemde taal in je eigen geheugen kunt "hameren".

Hoe ontwikkelen?

Dus we ontdekten hoe we het geheugenpaleis konden creëren en erin konden komen. Maar zoals elk gebouw hebben uw "paleizen" onderhoud nodig.Vergeet niet uw domein te bezoeken. Doe zo'n locustraining, of zoals ze vaak worden genoemd - mentale of mentale wandelingen, regelmatig, breng er minstens 15 minuten per dag in door, ook al heb je niets toe te voegen aan de bestaande omgeving daar... Zo trainen we onze hersenen en als gevolg daarvan ons intellect.

Memorisatie technieken

Om de objecten-geheugens die in de "paleizen" zijn geplaatst, beter te onthouden, zijn er verschillende methoden. Met hun hulp is het gemakkelijk om complexe buitenlandse woorden, de juiste cijfers en datums, het menu voor een feestelijk diner te onthouden. Over het algemeen kan Loki's methode voor iedereen nuttig zijn - van een huisvrouw tot een financiële magnaat. Hier zijn enkele geheimen om u te helpen het onder de knie te krijgen.

Digitale beeldvorming

Om de cijfers te onthouden, moeten ze ook worden gevisualiseerd. En zelfs schokkende foto's zijn voldoende. Experts zeggen dat ze zelfs krachtiger zijn dan emotioneel neutraal... Je moet bijvoorbeeld het getal 128 onthouden - stel je een voor als een speer, twee als een zwaan, en stel je dan voor hoe één slag de vogel in acht delen tegelijk blaast. Wreed, maar geloof me, het nummer 128 zal nog lang in je geheugen blijven.

Stel dat u het nummer 194102 moet onthouden. U moet het in delen opsplitsen: 1941 - het jaar dat de oorlog begon, 02 - het telefoonnummer van de politie. Je kunt elk getal visualiseren: 7 is een bijl, 0 is een wiel, 8 is een sneeuwpop, enzovoort.

Andere optie. Vergeet niet om de moeder van je bruid te feliciteren op 12 januari. Stel je Ostap Bender voor van "12 Chairs" van Ilf en Petrov. Ja, dezelfde met een lange sjaal, maar niet erg fris, direct na de nieuwjaarsvakantie. Herinner je je de verjaardag van je toekomstige schoonmoeder nog? Het lijkt erop dat je hem niet zult vergeten, wat er ook gebeurt.

medeklinkers

Deze methode werkt goed voor het leren van vreemde talen. In het Turks is het woord "zout" in overeenstemming met onze kaart "aas". Voor een betere memorisatie plaatsen we een doos zout met een aas op de plank, houden onze aandacht op deze mentale structuur voor minstens 5 seconden en laten het daar zo lang als we deze informatie nodig hebben. Zodra deze hoek van de wereld van de abstractie moet worden bevrijd, zal ons geheugen dat gemakkelijk en zonder spijt doen. Ze geeft altijd gemakkelijk informatie weg die niet langer nodig en belangrijk voor ons is, daarom is het zo gemakkelijk om informatie te vergeten die we in het dagelijks leven niet gebruiken.

Dit kan trouwens gebeuren zonder uw wil. Als je je bezittingen lange tijd onbeheerd in je hoofd achterlaat, zullen ze snel verdwijnen, of, eenvoudiger, ze zullen atrofiëren als spieren zonder training. Dus als je al hebt besloten om je eigen geheugenpaleis te maken, moet je het elke dag bezoeken en bijwerken.

Dit zou een goede gewoonte moeten worden. In de loop van de tijd kan het gebied zo veel worden uitgebreid als uw verbeeldingskracht toestaat.

symbolisatie

Er zijn symbolen die in de hoofden van de meeste mensen zijn vastgelegd. Tegelijkertijd hebben mensen zelf nooit nagedacht over het creëren van paleizen van bewustzijn. Zo associëren de meeste mensen de schildpad met traagheid, het rode kruis met gezondheidszorg, de scepter en kroon zijn symbolen van macht. Om deze of gene informatie beter te onthouden, verzin er een geschikt correct symbool voor en plaats het op een lege plek in je geheugenpaleis.

Symbolen zullen op uw eerste verzoek gemakkelijk en natuurlijk te binnen schieten voor de reproductie van deze of gene informatie.

Interessante feiten

Volgens sommige rapporten is de loci-methode uitgevonden door de oude Griekse dichter Simonides, die leefde van 556 tot 468. v.Chr. Volgens de legende was hij de enige die het overleefde na de ineenstorting van het gebouw, waar hij feestvierde met zijn kameraden en niet alleen. Toen hem werd gevraagd om de slachtoffers te identificeren, deed hij dat zonder veel moeite, hij herinnerde zich gewoon waar een van hen aan tafel zat voor de ramp.

Volgens andere bronnen werden de eerste paleizen van de rede in hun hoofd gecreëerd door meesters van de retoriek in het oude Rome. Ze hadden gewoon geen keus.Romeinse redenaars mochten de noten niet gebruiken tijdens hun toespraken. Daarom begonnen ze deze methode te gebruiken om tal van feiten te onthouden. In die verre tijden waren oratorische toespraken niet gereguleerd en duurden ze enkele uren.

Memorisatiekampioenschappen worden tegenwoordig in de wereld gehouden. Tijdens deze wedstrijden onthouden de deelnemers letterlijk meer dan honderd woorden in momenten, in één of twee seconden. Een van de beroemdste kampioenen van dergelijke toernooien is de Engelse auteur van boeken over geheugenontwikkeling Dominic O'Brien. In 2002 vestigde hij een indrukwekkend record door een reeks van 2.808 kaarten uit het hoofd te leren door ze slechts één keer te bekijken.

Waartoe ben je in staat, je kunt het nu proberen - begin gewoon met het bouwen van je geheugenpaleis. Talloze artikelen en boeken die over dit onderwerp zijn gepubliceerd, zullen helpen om hierin verbetering te brengen. Maar vergeet niet - we leven in het tijdperk van computertechnologie, toen de goede oude Sherlock Holmes met zijn deductie werd vervangen door de moderne Sherlock, met de paleizen van de rede.

Het geheugenpaleis kan ook worden gebouwd met behulp van innovatieve methoden - ga met behulp van een computer daar terug en verander de volgorde daar wanneer je maar wilt. Simuleren en experimenteren.

geen commentaar

Mode

de schoonheid

huis