Voetbaden met zeezout: wat is handig en hoe doe je dat?

Sinds de oudheid worden baden met zeezout beschouwd als een genezend en versterkend middel tegen vermoeidheid van de benen. Zeezout bevat veel heilzame sporenelementen en mineralen in overvloed. Zout wordt niet alleen voor cosmetische doeleinden gebruikt, maar helpt ook bij het genezen van vele ziekten.

De meeste mensen brengen hun werkdag in één houding door - zittend of staand. Vaak hebben mensen niet de mogelijkheid om hun oorspronkelijke positie te veranderen, waardoor ons lichaam gevoelloos en moe wordt. Er is een enorm effect op de benen, dus tegen de avond zwellen ze op en verschijnen er zwellingen. Voetbaden met zeezout zullen een echte redding zijn voor elke persoon. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en vereisen geen hoge materiaalkosten.

De indicaties voor het gebruik van zeezoutbaden zijn vrij uitgebreid. Deze procedure kan zowel in de salon als thuis worden gedaan. Op het gebied van cosmetologie wordt zout gebruikt om schoonheid te behouden en in het algemeen het immuunsysteem te versterken. Het is bekend dat het een heilzaam effect heeft op nagels en haar en om ze te versterken.

Onder de nuttige eigenschappen van dit product is het vooral mogelijk om te benadrukken:

• analgetisch effect (zout heeft een ontstekingsremmend effect en verlicht perfect lichte symptomen van verkoudheid en pijn);

• tonisch en versterkend effect op de immuniteit (met name zout is een profylactisch middel voor aandoeningen van de luchtwegen, en als de procedure na twee tot drie dagen wordt uitgevoerd,dan kun je de weerstand van het lichaam tegen verschillende soorten verkoudheid vergroten);
• baden is nuttig voor mensen die last hebben van meer zweten, omdat baden helpen om het zweten te verminderen en onaangename geuren te elimineren (tegenwoordig is dit vooral belangrijk, aangezien een persoon meestal in strakke en vaak ongemakkelijke schoenen doorbrengt, waarin de benen heet en zweterig, dit is waar een onaangename geur);

• heilzame en kalmerende werking op het zenuwstelsel (zoutbaden ontspannen het lichaam, verlichten vermoeidheid en helpen bij stress);
• het is bekend dat zoutbaden een positief effect hebben op het hart en een therapeutisch effect hebben bij hart- en vaatziekten, de bloedcirculatie verbeteren;
• voor schimmelziekten, sporen op de benen, artritis en artrose, baden met zout zal zeer nuttig zijn, maar de procedure moet regelmatig worden uitgevoerd, minstens twee keer per week (mineralen die zout bevat, helpen bij het wegwerken van likdoorns, verzachten de ruwe huid op de voeten);

• een dergelijke procedure vermindert spanning en pijn in de spieren, verlicht zwelling van de benen, terwijl de ernst na een paar minuten verdwijnt (baden zijn vooral onmisbaar voor vrouwen die schoenen met hoge hakken dragen);
• dankzij de grote hoeveelheid mineralen in zeezout (kalium, magnesium, calcium en natrium) stoppen nagels met schilferen en breken, worden sterker en gezonder.

De regels voor het bereiden van voetbaden zijn heel eenvoudig. Eerst moet je je voeten voorbereiden op de procedure en ze wassen in warm water. De optimale temperatuur moet je zelf kiezen. Tijdens de procedure kan het water in het bad afkoelen, zodat kokend water kan worden toegevoegd. Los zeezout op in de verhouding van anderhalve eetlepel per kom water. Je hoeft niet te wachten tot het zout volledig is opgelost, maar laat je voeten meteen in een bak met water gaan. Zoutkristallen die nog geen tijd hebben gehad om op te lossen, zorgen voor een extra acupunctuurmassage.

Na een kwartier kunt u uw voeten extra reinigen en polijsten met een puimsteen. Omdat de huid na het bad gestoomd en buigzaam is geworden, zal het niet moeilijk zijn om verharde huid en dode cellen te verwijderen. Na de procedure spoelt u uw voeten af ​​met schoon, warm water en droogt u ze af met een zachte handdoek. Veeg uw voeten niet te agressief af om de tere huid niet te beschadigen. Het is het beste om je voeten gewoon in een handdoek te wikkelen en het overtollige vocht in de stof te laten trekken. Vervolgens moet u uw voeten insmeren met een verzachtend middel of vochtinbrengende crème. De crème fixeert het resultaat, verzacht de huid en houdt vocht vast in de huid. Om het gewenste resultaat te bereiken, kunnen de baden meerdere keren per week worden gedaan.

Verschillende essentiële oliën zullen u helpen om uw zeezoutbaden te diversifiëren.

Met behulp van aromatische oliën kan de procedure niet alleen nuttig, maar ook aangenaam worden gemaakt.

• Om vermoeidheid te verlichten, zijn baden met rozen- of lavendelzout en olie geschikt. Lavendel heeft ontstekingsremmende en pijnstillende effecten. Een paar druppels lavendelolie moeten worden gemengd met twee eetlepels zeezout en worden afgedekt met heet water.

• Eucalyptusolie kalmeert vermoeide voeten gedurende de dag. Meng eucalyptus in gelijke verhoudingen met lavendel- en citroenolie, voeg het mengsel toe aan zout en vul met water. Dompel je voeten 10-15 minuten in het bad.
• Om de toon van het lichaam en de stemming in het algemeen te verhogen, raden experts aan om sinaasappel- of muntolie te gebruiken. Sinaasappel staat bekend om het verlichten van slapeloosheid en het verbeteren van de stemming. Pepermunt heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en verlicht angst.
• Jasmijn- of eucalyptusolie is geweldig voor het verlichten van pijn en zwelling in de benen.
• Jeneverbesolie is verantwoordelijk voor huidvernieuwing en celregeneratie.

Laat het lichaam na de procedure rusten en herstellen. Het is het beste om op het bed te gaan liggen om stress op vermoeide benen te elimineren.

Ondanks veel nuttige eigenschappen hebben voetbaden nog een aantal contra-indicaties:

• het wordt niet aanbevolen om dergelijke procedures uit te voeren voor mensen die last hebben van spataderen, omdat baden de bloedstroom in de benen stimuleren en dit een extra belasting van de aderen veroorzaakt;

• tijdens de zwangerschap worden voetbaden ook niet aanbevolen, omdat heet water de uitzetting van bloedvaten in de benen bevordert, wat kan leiden tot ongewenste samentrekking van de baarmoeder;
• de aanwezigheid van verkoudheid (griep, SARS, tonsillitis);
• ziekten van het hart en de bloedvaten;

• suikerziekte;
• tuberculose;
• hypertensie;
• de aanwezigheid van verschillende wonden, scheuren, brandwonden op de huid (zeezout zal eventuele wonden gaan aantasten, wat tot ondraaglijke pijn zal leiden);
• in de periode van exacerbatie van een chronische ziekte, zijn procedures categorisch gecontra-indiceerd.

Zie onderstaande video voor meer informatie over de heilzame eigenschappen van het zeezout voetenbad.