Hoe overleef je het ontslag van je baan?

Vuren is een hoop stress voor elke persoon. Voor sommigen is werk een garantie voor stabiliteit, een kans om voor zichzelf en hun gezin te zorgen. En voor sommigen is het een favoriete bezigheid, een kans om zichzelf te uiten, om hun capaciteiten en vaardigheden te realiseren. In ieder geval heeft een dergelijke gebeurtenis een negatieve invloed op de menselijke conditie. Handen vallen, zelfrespect neemt af, wrok, woede, wanhoop vangt. Ons artikel zal u vertellen hoe u het ontslag van het werk met waardigheid kunt overleven en de situatie in uw voordeel kunt veranderen.

Als het verlies van een baan niet uit eigen vrije wil is gebeurd, leidt dit onvermijdelijk tot een stressvolle toestand. Het is vooral beledigend als er veel moeite en moeite is gedaan. Emoties zijn afhankelijk van de situatie. Iemands trots wordt in de eerste plaats gekwetst. De persoon wordt gevangen door woede en wrok.

Het lijkt erop dat de baas hem heeft onderschat en vernederd. In dit geval het is belangrijk om jezelf bij elkaar te rapen en de werkplek met waardigheid te verlaten, hoe graag je al je gedachten aan het management wilt uiten. Beledigingen zullen de situatie nog steeds niet corrigeren, maar zullen de vechter zelf alleen in een ongunstig daglicht stellen.

Voor sommigen is het belangrijkste in een dergelijke situatie het verlies van een bron van inkomsten. Paniek begint, het lijkt erop dat het heel moeilijk of zelfs onmogelijk wordt om een ​​andere baan te vinden. Vooral mensen die de pensioengerechtigde leeftijd naderen (40 jaar of meer) worden getroffen door ontslagen. Het is hier ook belangrijk om te proberen te kalmeren en te begrijpen dat de arbeidsmarkt groot is, er veel kansen zijn en dat er zelfs vraag naar mensen van volwassen leeftijd kan zijn. Veel leidinggevenden waarderen ervaren medewerkers.

Hoe dan ook, als je ontslagen bent, je moet de zorgen voor later overlaten en proberen het maximale uit de laatste werkplek te halen. Vraag je baas om je te schrijven getuigenis of aanbevelingsbrief.

Alle formaliteiten zijn dus geregeld en u blijft alleen achter met de situatie. Vanuit het oogpunt van psychologie is het duidelijk dat het moeilijk is om je in een dergelijke situatie te verheugen. Maar je kunt het probleem ook van de andere kant bekijken. Als de ene deur sluit, gaat er een andere open. Als je een baan verliest, kun je een andere vinden. Het kan echter beter blijken te zijn dan de vorige. Misschien verdien je meer of, in het algemeen, verander je het soort activiteit in een voor jou interessantere activiteit.

Als financieel niet je belangrijkste probleem is, kan ontslag een kans zijn om wat rust te nemen, tijd voor je gezin te nemen, zelfverbetering te doen, nieuwe dingen te leren of je kwalificaties te verbeteren. In ieder geval deze situatie kan een aanzet zijn voor positieve veranderingen in je leven, die je zelf niet zou durven.

In het geval van een baanverlies is het belangrijk om te achterhalen waarom het is gebeurd. Een analyse van de redenen zal helpen de gemoedsrust te herstellen en te begrijpen waaraan moet worden gewerkt, zodat de situatie zich in de toekomst niet herhaalt.

Dus de meest voorkomende redenen voor ontslag:

• een persoon voert zijn taken slecht uit - men moet leren zich op zaken te concentreren, ernaar streven om vaardigheden te verbeteren, nieuwe kennis opdoen, constructieve kritiek adequaat waarnemen en zijn fouten corrigeren;
• problemen met discipline - je moet verantwoordelijkheid, stiptheid ontwikkelen;
• slechte relaties in het team - het is de moeite waard om te leren beleefd, welwillend, sociaal te zijn, roddels en intriges te verminderen.

Als de reden voor deze situatie een banale personeelsvermindering is of de noodzaak om ruimte vrij te maken voor een familielid van de baas, moet je er niet eens over nadenken. Als de reden niet duidelijk is, en u wordt tegelijkertijd geweigerd om een ​​schadevergoeding te betalen, dan kunt u voor advies contact opnemen met een advocaat. Zo weet je zeker dat alles volgens de wet gebeurt en dat ze je niet proberen te bedriegen.

De vrije tijd voor aanvang van een nieuwe baan kan prettig worden besteed en kan er zelfs van profiteren.

Je moet niet op de bank liggen en verdrietig zijn. Zorg ervoor dat je oefeningen doet, ga wandelen, je kunt je aanmelden voor een sportschool of 's ochtends beginnen met joggen.... Het zal je gezondheid versterken en je energie geven.

Kantoormedewerkers eten vaak onregelmatig en niet erg nuttig. Thuis kan dat pas uw dieet aan, leer nieuwe gezonde gerechten te bereiden.

Als je kunt, rust dan goed uit. Het kan wandelen zijn of gewoon andere landen bezoeken. Eenheid met de natuur, nieuwe indrukken, levendige positieve emoties - dit alles zal u ten goede komen.

Misschien heb je de laatste tijd veel onafgemaakte zaken verzameld, waarvoor er vanwege werk niet genoeg tijd was. Repareer wat kapot is, verwijder onnodige dingen, voltooi reparaties.

Als de tijd het toelaat, meld je dan aan voor opfriscursussen of leer iets nieuws. Dit kan het verwerven van vaardigheden zijn die nuttig zijn voor toekomstig werk (bijvoorbeeld computercursussen, het leren van talen) of een soort activiteit voor de ziel.

U mag niet langer dan een maand rusten. Feit is dat alle vaardigheden na verloop van tijd verloren gaan. Bovendien zijn werkgevers terughoudend om langdurig inactieven aan te nemen. En het verlangen om te werken kan verdwijnen. Men raakt eraan gewend om thuis te zitten en te ontspannen, en het enthousiasme voor het werk neemt af.

Als je gekalmeerd bent en kracht hebt verzameld, moet je op zoek gaan naar een nieuwe baan. Bedenk of je in hetzelfde vakgebied wilt blijven of iets nieuws wilt doen. Als u voor de tweede optie kiest, moet u nuchter uw capaciteiten, kennis en opleidingsniveau beoordelen. Bedenk wat er nodig is voor de gewenste functie en bepaal welke hiaten de moeite waard zijn om op te vullen.

Als je op zoek bent naar een nieuwe baan, moet je niet elke kans negeren. Als het financiële probleem acuut is, kun je een tijdelijke bijbaan nemen voor een paar uur per dag. Dit houdt u "drijvend" en interfereert niet met serieuze interviews.

Deskundigen adviseren houd geen negatieve emoties in jezelf. Een driftbui in het kantoor van de baas gooien is natuurlijk niet de moeite waard, maar later emoties eruit gooien (bijvoorbeeld door op een bokszak te slaan) is mogelijk en zelfs noodzakelijk. Isoleer jezelf niet van dierbaren, deel je gedachten en angsten met hen. Je zult je zeker beter voelen.