Angst voor de toekomst: hoe heet het en hoe behandel je het op de juiste manier?

Veel mensen willen weten wat er in de toekomst met hen gaat gebeuren. Hiervoor gaan ze naar waarzeggers en helderzienden. Er zijn echter ook mensen die bang zijn om in de toekomst te kijken. Alles daar maakt ze bang. Het lijkt hun dat problemen en tegenslagen alle mensen in de toekomst te wachten staan. Dit gedrag wordt futurofobie genoemd.

Er is een nogal specifiek probleem opgetreden in de moderne samenleving - dit is futurofobie (op een eenvoudige manier, angst voor de toekomst). En ik moet zeggen dat niet voor niets hebben mensen een zekere nervositeit bij de gedachte aan de naderende tijd.

Mensen, of zoals ze ook wel "bewoners" worden genoemd, met primitieve gedachten en bewustzijn zijn altijd bang geweest en zullen bang zijn voor verschillende veranderingen. Ze hebben constante stabiliteit nodig, en dat past bij hen.

Tegenwoordig is de situatie erg verergerd. Misschien is dit hoe presentisme mensen beïnvloedt, dat niet volledig is uitgeroeid sinds de tijd dat mensen in het stenen tijdperk leefden. Om precies te zijn, presentisme duidt een kenmerk van de menselijke psyche aan, waar het verleden en de toekomst identiek lijken aan het heden.

Maar de angst voor de toekomst, namelijk: futurofobie, omvat volledige afwijzing van ideeën over wat er daarna zal gebeuren. Toen de mensheid zich net aan het ontwikkelen was, ontstonden de problemen van de toekomst eenvoudigweg niet. Er was er maar één aanwezig. Natuurlijk was er toen geen ander probleem - futurofobie.

Daarnaast, fobie voor de komende toekomst wordt veroorzaakt door het verval van levenstradities die in het verleden vervagen als gevolg van het begin van vooruitgang... Veel mensen begrijpen dat de mensheid van vandaag op het punt is gekomen waarop onzekerheid haar wacht. Misschien komt er een heel ander leven, waarin je je bewustzijn volledig opnieuw moet opbouwen. En weinigen zijn hiertoe in staat, en ze hebben een zeer flexibel bewustzijn.

Als we een grotere schaal nemen, namelijk: benadering vanuit het oogpunt van een bepaalde samenleving, dan kan in dit geval futurofobie optreden in de vorm van collectief infantilisme. Deze manifestatie is gebruikelijk geworden bij veel mensen die lijden aan een afname van de toon van psychosomatiek, depressie van bewustzijn en gebrek aan vertrouwen in hun capaciteiten.

Massale manifestatie vertraagt ​​de uitvoering van wereldwijde projecten en moderne ideeën. Dit is waar het voorbehoud wordt geactiveerd: hoe erger ook... Mensen zijn bang om over vooruitgang na te denken uit angst voor door de mens veroorzaakte rampen. Sommigen worden gekweld door de vragen over de zelfvernietiging van de hele mensheid. Instabiliteit in de wereld veroorzaakt gedachten die leiden tot de ontwikkeling van een fobie. Allerlei financiële crises brengen het bewustzijn van het individu op het punt dat velen serieus gaan nadenken over een ellendig bestaan ​​in de nabije toekomst.

Psychologische factoren beïnvloeden het optreden van lichamelijke ziekten bij een persoon. Deze manifestaties worden bestudeerd door de wetenschap van de psychosomatiek, die zo wordt genoemd omdat het als volgt is vertaald uit het Grieks: ψυχή is de ziel en σῶμα is het lichaam.

Angst voor de toekomst wordt beschouwd als een symptoom van een obsessief-fobische neurotische persoonlijkheidsstoornis. Angst helpt een persoon te overleven, maar alleen als het bewust is. Onbewuste angst verstoort het leven en je volledig gezond voelen.

De oorzaken van futurofobie kunnen verschillen. Laten we enkele van de meest bekende opnoemen.

• Opleggen van ideologieën die de ontwikkeling van een militair conflict bevorderen. Velen vrezen dat de situatie uit de hand zal lopen, dat ontoereikende leiders conflicten zullen uitlokken en dat er een totale oorlog zal beginnen die het leven op aarde zal vernietigen. Deze fobie wordt geassocieerd met obsessieve dwang. Waarom aan zo'n toekomst denken als er een cadeau is. Oorlogen tussen mensen zijn altijd aan de gang geweest - soms voor een lange tijd, en geen van hen eindigde in een complete tragedie. De mensheid is altijd op tijd gestopt vanwege de voorzichtigheid van een van de tegenovergestelde kanten.
• De massamedia hebben een grote invloed op het ontstaan ​​van psychose. Ze handelen volgens het principe: hoe negatiever, hoe meer aandacht van de kijker. Daarom moet men niet voor de trucs van de mediamagnaatjes vallen, en vooral niet bang zijn voor het begin van een toekomstig leven.
• Tegenwoordig is het erg populair geworden om advies en hulp te zoeken bij de methoden van het occulte.... Geloven in het paranormale is niet verboden, maar je moet het doen zonder fanatisme. Niemand kan voorspellen wat de toekomst voor ons in petto heeft, behalve God zelf.
• De moderne samenleving onderscheidt zich door vooruitstrevend denken op het gebied van gadgets. Velen zijn echter niet meer geïnteresseerd in de noodzakelijke informatie. Wetenschappelijke argumenten werden ingewisseld voor computerspelletjes. En dit leidt de menselijke geest tot een doodlopende weg. Het bewustzijn komt in opstand en is actief in de vorm van verschillende fobieën, waaronder futurofobie.
• Veel mensen worden moe op het werk, er treedt slaapgebrek op. De hersenen nemen informatie in deze situatie op een heel andere manier waar. Daarom, als ze het negatieve op tv of in de bus horen, beginnen velen de situatie te overdenken, en het resultaat is een obsessieve toestand.
• Mensen verwachten iets goeds van het leven. Maar het gaat niet altijd zoals het bedoeld was.Er vinden negatieve gebeurtenissen plaats. Ze gebeuren en je moet ermee in het reine komen. Denk niet dat deze negatieve gebeurtenissen je in je toekomstige leven altijd en overal zullen achtervolgen. Weet hoe je je bewustzijn weer positief kunt opbouwen, en dan zul je niet bang zijn voor futurofobie.

Zoals wetenschappers ontdekten, deze gevaarlijke ziekte wordt beschouwd als een aandoening van het hele organisme als geheel... In sociale termen kan futurofobie onherstelbare schade aanrichten omdat mensen met angst niet geloven in de mogelijkheid om alles ten goede te veranderen en wereldwijde problemen op te lossen.

Elke angst, inclusief angst voor de toekomst, moet worden erkend en vervolgens moet een individuele analyse van deze toestand worden uitgevoerd. Er zullen dus meer kansen zijn om de obsessieve toestand te overwinnen. Om dit te doen, beantwoordt u uzelf een paar vragen.

• Waarom ben ik bang? Welke vraag roept mijn angst voor de toekomst op?
• Wanneer neemt een fobie de vorm aan van paniek, en wanneer "jeukt" het in de geest als een vervelende vlieg, en wordt het tegelijkertijd niet erger of minder?
• Wat kan ik verliezen als de toekomst komt? Of krijg ik misschien nog veel meer?

Op deze manier kun je je angsten zien, dat wil zeggen, ze in de ogen kijken. Stel jezelf deze vragen elke dag. U zult geleidelijk aan uw fobie wennen. Gewoonten kunnen zelfs de meest vurige gevoelens vernietigen. Hetzelfde zal gebeuren met je angst.

Schrijf al uw antwoorden op papier om effectief te zijn. Doe dit elke dag. Herlees wat je hebt geschreven. Als je gewend raakt aan angst en je stopt met het ervaren van angst, voer dan het volgende ritueel van definitieve vernietiging uit: neem alle vellen bedekt met schrijven en verbrand ze met plezier.

Wanneer je begint met het bestrijden van de fobie, kun en moet je tegelijkertijd een paar extra nuttige dingen doen.

• door media... Sluit vrede met jezelf.
• Sport. Oefening in de frisse lucht verbetert de stemming en verspilt veel energie. Het is deze energie die je niet genoeg zult hebben om je angsten te ontwikkelen. Spiervermoeidheid veroorzaakt eerder een gezonde slaap dan angst voor een toekomst die nog niet is aangebroken.
• Meditatie. Deze techniek helpt je geest te ontspannen en slechte gedachten te verdrijven.
• Naar muziek aan het luisteren. Ze moet kalm en vredig zijn. Deze activiteit vermindert angstgevoelens.
• Favoriete ding... Schrijf je dan in voor een knutselles. Daar krijg je gelijkgestemde mensen en de communicatie met nieuwe vrienden zal je alleen maar ten goede komen.

Onthoud dat het leven nooit zonder problemen is. Ze waren in het verleden, ze zullen in de toekomst zijn. Accepteer deze gedachte, verzeker jezelf voor het geval dat, maak een airbag. Het kan veelzijdig zijn.

Ze helpen je om de last van problemen en grieven uit het verleden kwijt te raken. Daarom moet je niet bang zijn voor verandering.

In de volgende video leer je het advies van een praktiserend psycholoog over hoe je angst voor de toekomst kunt overwinnen.