De meest voorkomende fobieën

Een fobie is een dwangmatige angst, die bij een persoon onbeheersbare angst, paniekaanvallen en soms lichamelijke symptomen veroorzaakt. Psychologen kennen veel fobieën, omdat elke persoon individueel is en de ontwikkeling van een fobie wordt beïnvloed door zowel genetica als persoonlijke ervaring. Hoe dan ook, veel van de fobieën komen heel vaak voor - mensen zijn vaak bang voor dezelfde dingen. In dit artikel leer je over de meest voorkomende fobieën.

Een persoon leeft in de ruimte en de sensatie van deze ruimte is een integraal onderdeel van onze perceptie van de wereld. Een van de meest voorkomende fobieën is: acrofobie, die bestaat uit een obsessieve hoogtevrees. Het komt minder vaak voor bij inwoners van hooglandgebieden, maar bij mensen die in vlakke gebieden zijn opgegroeid, veroorzaakt de hoogte angst.

Dit is een volkomen normaal gevoel dat inherent is aan ons door evolutie - voor onze voorouder vormde het terrein op grote hoogte immers echt een aanzienlijke bedreiging. Niettemin verstoort een fobie het leven van een persoon aanzienlijk - we zijn omringd door bruggen, trappen en niet te vergeten luchtvervoer. In milde vormen kan deze fobie alleen worden overwonnen en in ernstige gevallen wordt aanbevolen om hulp te zoeken bij een specialist.

Claustrofobie - een andere populaire aandoening die veel mensen treft. het angst voor besloten ruimtes: De claustrofobische persoon voelt zich extreem ongemakkelijk in de lift, in gesloten kamers, in het transport.Een persoon heeft het gevoel dat de muren op hem drukken; luchttekort en duizeligheid worden als veel voorkomende symptomen beschouwd.

Heel vaak deze fobie gevormd in de kindertijd, als het kind als straf opgesloten zat of als hij in een noodsituatie verkeerde waar hij niet uit kon komen. De exacte redenen voor het optreden van een fobie zijn voor iedereen individueel.

Niemandfobie - een angst voor het donker, die ook erg populair is, niet alleen bij kinderen en adolescenten, maar ook bij volwassenen. De redenen voor deze fobie zijn ook heel natuurlijk, omdat we bang zijn voor het onbekende: bij slecht zicht merken we de dreiging misschien niet op. Tijdens het evolutieproces zorgde de intelligente angst voor het donker ervoor dat de eerste mensen konden overleven. Een fobie is echter niet alleen een angst, maar een obsessieve en onbeheersbare angst, die natuurlijk de kwaliteit van leven van de patiënt aanzienlijk vermindert. Angst voor het donker is het gemakkelijkst te overwinnen in de kindertijd, en het wordt moeilijker naarmate je ouder wordt.

Aerofobie - dit is de angst voor vluchten, die ook in de moderne wereld enorm populair is en mensen verhindert te leven, omdat het vliegtuig het enige transportmiddel is waarmee je snel op de gewenste plek kunt komen. Angst is gebaseerd op de angst om te vallen en te crashen, op een misverstand over de structuur en principes van het vliegtuig. Voor mensen zonder technische achtergrond lijkt de betrouwbaarheid van het vliegtuig inderdaad zeer twijfelachtig. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat een vliegtuig een van de veiligste vervoerswijzen is en dat er veel meer mensen omkomen bij verkeersongevallen dan bij vliegtuigongelukken.

Ablutofobie - het is de angst om in water te zwemmen. Deze ziekte komt iets minder vaak voor dan hoogtevrees, maar het is ook erg populair en is volledig vergelijkbaar in zijn mechanismen: de meeste mensen leven ver van de zeeën en oceanen, dus in het water zijn lijkt hen potentieel gevaarlijk. Een fobie kan op zijn beurt verschillende angsten omvatten: angst voor diepte, angst voor verdrinking of bevriezing in het water, angst dat de stroming een persoon ver naar zee zal voeren. Horror kan een persoon vanaf de kindertijd vergezellen of plotseling op volwassen leeftijd ontstaan ​​tegen de achtergrond van de invloed van ongunstige factoren.

Een persoon in de wereld wordt omringd door veel potentiële bedreigingen, waaronder andere bewoners van onze planeet, evenals natuurlijke fenomenen die we niet onder controle hebben. In feite kan elk extern fenomeen een potentiële bedreiging voor ons vormen, wat betekent dat het een fobie kan veroorzaken. Er zijn echter angsten die bij veel mensen voorkomen.

Kinofobie is een angst voor honden die veel volwassenen en kinderen treft. Zelden komt deze fobie gewoon voor. In de overgrote meerderheid van de gevallen is het gebaseerd op negatieve ervaringen met honden, bijvoorbeeld als een kind in de kindertijd door honden is aangevallen, is er een aanzienlijk risico op het krijgen van een dergelijke fobie.

Leven met zo'n obsessieve angst is erg ongemakkelijk, omdat honden ons overal omringen en het moeilijk is om ons van hen af ​​te schermen. Tegelijkertijd moet de kinofoob dat begrijpen: de meeste honden in de stad zijn aardig, vriendelijk en vormen geen echte bedreiging. Communiceren met gedomesticeerde honden kan helpen om angst te overwinnen, samen met meditatie, ademhalingsoefeningen en het zien van een counselor.

Veel mensen zijn paniekerig bang voor spinnen - dit wordt arachnofobie genoemd.... Spinnen lijken voor velen de meest onaangename vertegenwoordigers van de dierenwereld, ondanks het feit dat er niet zo veel gevaarlijke en bijtende onder hen zijn. Naast dit probleem is er ook: insectenfobie - angst voor insecten.

De aard van deze angsten is hetzelfde: in feite is een persoon bang voor kleine wezens die hij niet kan beheersen. De meeste lijders aan deze fobieën zijn gewoon: onbewuste en ongecontroleerde angst voor enig contact met honden en spinnen.

Ophidiofobie is een angst voor slangen, wat ook heel gewoon is. Slangen zijn echt gevaarlijke wezens, en bijna niemand is niet bang om een ​​slang te ontmoeten, maar voor degenen die aan een fobie lijden, gaat deze angst alle grenzen over. Een onderscheidend kenmerk van een echte fobie kan worden beschouwd als de manifestatie van angst en paniek, zelfs als er geen dreiging in de buurt is: alleen al bij het noemen van slangen kan een ophidiofoob vaker ademen, zweten en echte paniek veroorzaken.

Fobie kan geleidelijk worden aangepakt: afhankelijk van hoe ernstig de zaak is, het kan zijn dat u uzelf, de hulp van een psycholoog of medicijnen moet verbeteren.

Brontofobie wordt als een populair probleem beschouwd - het is de angst voor donder en bliksem. Deze angst wordt vaak ervaren door kinderen, maar velen dragen deze ook in de volwassenheid. Dit natuurfenomeen is inderdaad beangstigend - onze verre voorouders behandelden het onweer als de toorn van de goden. Hoewel bliksem een ​​reële bedreiging kan vormen, in een stedelijke omgeving met een overvloed aan bliksemafleiders zijn eventuele risico's verwaarloosbaar, daarom is deze fobie zinloos, een persoon is bang voor het feit zelf van een onweersbui.

Dergelijke fobieën komen vaker voor bij volwassenen - bij mannen en vrouwen, maar soms komen ziekten ook voor bij kinderen, die hun ouders overbeschermen en hen leren om op alle mogelijke manieren schoon te zijn. Het kan moeilijk zijn om van fobieën van deze categorie af te komen, omdat de persoon zich vaak niet bewust is van zijn probleem en de obsessieve angst als zijn vaste overtuiging beschouwt, soms is hij er zelfs trots op. Op hun beurt zijn verlangen en bewustzijn van de kant van de patiënt de bepalende factoren voor genezing van een fobie.

Het is vermeldenswaard dat gezondheidsgerelateerde fobieën vrij recent zijn verschenen, met de opkomende mode voor een gezonde levensstijl en goede voeding.

• Verminofobie is de angst voor virussen, bacteriën en andere micro-organismen. Een persoon met een fobie zal constant zijn handen wassen, voedsel schoonmaken en wassen. Het is volkomen onmogelijk om micro-organismen kwijt te raken - dit is de natuurlijke omgeving die ons omringt, maar met een paniekangst om een ​​infectie op te lopen, werkt dit argument niet. Om een ​​fobie te overwinnen, moet je eerst iemand overtuigen dat het verlangen naar steriele reinheid abnormaal is.

• Amatofobie is een andere fobie die tegenwoordig populair is, namelijk de angst voor vuil en stof. Dit is erg belangrijk voor mensen met allergieën die het milieu als een potentiële bedreiging voor hun eigen gezondheid zien. Ook is deze fobie typerend voor mensen die worden geconfronteerd met de schade van vuil, ongelukken hebben meegemaakt. Voor hen is de rommel in het appartement gewoon ondraaglijk, en het verlaten van het dorp op een landweg veroorzaakt afschuw en paniek. Bij de behandeling van fobieën wordt een goede werkzaamheid aangetoond groepstherapie en hypnotische technieken.

• Lipofobie is een angst voor vet voedsel, wat vaker voorkomt bij de eerlijke helft van de mensheid. Een dergelijke angst wordt geassocieerd met het verlangen om een ​​mooi figuur te hebben en goed te eten, maar in de vorm van een fobie wordt deze angst tot het punt van absurditeit gebracht.Lipofobielijders tellen overal calorieën, beperken zichzelf strikt in voedsel en proberen soms hun eigen gedragsmodel aan anderen op te leggen. Gedachten over vet voedsel of per ongeluk gegeten vet voedsel beangstigen de lipofoob.

Soms is iemand bang voor onverklaarbare dingen. Een fobie is een onbewuste angst die heel goed in strijd kan zijn met het gezond verstand. De obsessieve angst voor boze geesten heet satanofobie... Ondanks de ontwikkeling van de wetenschap en het seculiere leven, komt deze fobie in onze tijd vrij veel voor, zowel onder religieuzen als onder gewone mensen.

De eigenaardigheid van mystieke fobieën ligt in hun enorme variabiliteit, omdat iedereen boze geesten op verschillende manieren voorstelt, daarom is er voor dergelijke angsten geen enkele beschrijving en een enkele behandelingsmethode. De gemakkelijkste manier om met de ziekte om te gaan is met de hulp van een psychotherapeut: het is belangrijk om de redenen die hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van angst correct te identificeren en in detail te begrijpen waar de persoon precies bang voor is.

Enosiofobie is de angst om te zondigen, wat kenmerkend kan zijn voor veel gelovigen. Een persoon probeert correct te leven, in overeenstemming met de deugden van zijn religie, maar gaat te ver. De mogelijkheid om te struikelen veroorzaakt paniek en ernstige angst bij hem. Vaak wordt deze aandoening geassocieerd met gadefobie - angst voor de hel. Zulke mensen denken veel na over de dood en wat hen daarna te wachten staat – ze zijn in paniek, bang voor eeuwig lijden dat hen zou kunnen bedreigen voor een verkeerd leven in de aardse wereld.

Een persoon leeft in de samenleving, zoveel sterke angsten zijn op de een of andere manier verbonden met de sociale kant van ons leven. In de psychologie zijn er veel angsten verbonden aan het sociale leven, en de meeste zijn behoorlijk populair.

Vaak hebben dergelijke fobieën een sterke invloed op de kwaliteit van leven, vereisen tijdige oplossingen en veel wilskracht om ze te overwinnen en een gelukkig leven in de toekomst.

• In de afgelopen jaren wint een obsessieve angst voor verantwoordelijkheid, hypergiofobie genaamd, aan populariteit. Mensen die aan deze aandoening lijden, willen geen onafhankelijke beslissingen nemen in paniek, ze zijn bang voor verantwoordelijke daden, ze zijn nooit zeker van hun eigen woorden en daden. Vaak is deze fobie een gevolg van bepaalde persoonlijke eigenschappen - infantilisme, onzekerheid en zelfs luiheid. In de vroege stadia kan de fobie worden overwonnen door een wilsinspanning, maar naarmate deze zich ontwikkelt, leidt de ziekte tot een sterk sociaal isolement, daarom het vereist vaak de hulp van een psychotherapeut.

• Sociale fobie is ook een populaire angst, namelijk de angst voor het leven onder mensen. Zulke mensen voelen zich ongemakkelijk bij elke vorm van communicatie en zijn gewoon op drukke plaatsen. Onder mensen voelen ze zich onzeker, bang voor verhoogde aandacht vanwege het risico belachelijk gemaakt of afgewezen te worden. Dit is een zeer populaire en ernstige fobie die het leven verstoort - een persoon probeert zichzelf volledig van de wereld te isoleren, maar lijdt hier uiteindelijk onder. Fobie ontwikkelt zich tijdens de kindertijd, adolescentie of volwassenheid onder invloed van negatieve factoren.

• Glossofobie is de angst voor spreken in het openbaar die de overgrote meerderheid van de mensen gedurende hun leven ervaart.... Podiumangst is typerend voor een persoon op elke leeftijd, hoewel de motieven anders zijn: sommigen zijn bang dat ze niet klaar zijn om goed genoeg te presteren, anderen zijn bang om te struikelen of in een lastige situatie te komen, terwijl voor de derde categorie enige aandacht van een groot aantal mensen is gewoon ongemakkelijk.

Van buitenaf kan angst voor spreken in het openbaar een onschuldige fobie lijken, maar we staan ​​er gewoon niet bij stil hoe vaak we in ons leven een toespraak moeten houden voor een publiek.

• Autofobie of angst voor eenzaamheid komt ook veel voor in de moderne wereld. Zulke mensen zijn erg afhankelijk van anderen, en alleen met zichzelf, hebben ze tastbaar ongemak en obsessieve gedachten. Gebrek aan zelfvoorziening kan een ernstig probleem zijn.

Het moet duidelijk zijn dat een persoon altijd alleen is in het leven, en mensen, zelfs naasten, komen en gaan. De autofoob ervaart het afscheid pijnlijk en kan niet eens enkele uren zonder de samenleving. Voor een succesvolle behandeling, zeer het is belangrijk dat de persoon het probleem herkent, en dat naaste mensen zich niet van hem afkeren, maar hem ondersteunen in de strijd tegen fobieën.