Compressie beenkappen

Zo'n sport- of soms medische kleding, zoals compressieleggings, is geen kledingstuk voor schoonheid. Deze legging heeft een aantal kenmerken die de moeite waard zijn om in meer detail te bespreken.

In de eerste plaats stellen compressieleggings een persoon in staat om hun uithoudingsvermogen en prestaties te vergroten, of ze nu op hun voeten werken of zitten. Beenwarmers oefenen druk uit op het been, wat de bloedcirculatie verbetert en een actieve zuurstoftoevoer naar de spieren stimuleert. Dus in de benen, en in het hele lichaam, verschijnt meer energie.

Het dragen van compressiekousen vermindert ook het risico op krampen in de benen en krampen. Door de verbeterde doorbloeding wordt lactaat uitgescheiden door de spieren. Ook heeft het een gunstig effect op een snel herstel na inspanning. Melkzuur verlaat het lichaam vele malen sneller, hierdoor voel je geen ongemak.

Als u tijdens stress - sporten of actief werk, dergelijke leggings aantrekt, vermindert u de blessures aanzienlijk. Hier houdt compressie als het ware bovendien "vast", stabiliseert gewrichten en spieren, dempt microtrillingen, helpt de effecten van beendraaiingen, spierspanningen of overbelasting te verminderen.

Een ander belangrijk punt is de coördinatie in de ruimte, die enorm wordt geholpen door compressiekousen. In hen komt de voet zelfverzekerder en heeft de persoon als geheel een betere controle over zijn lichaam.

Compressie-slobkousen, in tegenstelling tot gewone, zijn het voorkomen van zwelling, zwaarte in de benen. Dit onaangename effect wordt vaak gevolgd door kantoormedewerkers of degenen die gedwongen worden om lang te zitten - op reizen of vluchten. Belangrijk is dat in al deze situaties compressiekousen dienen als een "talisman" tegen aderziekte (spataderen) en het risico op bloedstolsels verminderen.

Slobkousen verschillen van golfs doordat ze geen sok hebben, dat wil zeggen dat ze alleen het been boven de enkel aantasten - van het enkelgewricht tot de knie. Dit heeft zijn voordelen - ten eerste verlengt het de levensduur van het product, omdat sokken vaak onbruikbaar worden in het gebied van de voet. Ten tweede kun je in beenkappen yoga doen, zwemmen en andere trainingen uitvoeren waarbij je op blote voeten moet zijn.

In het dagelijks leven zijn leggings comfortabeler om te dragen, omdat je alle schoenen kunt pakken, zelfs open in de zomer, en niemand zal dit kledingstuk opmerken.

Professionele hardlopers kunnen zich geen leven zonder compressiekousen voorstellen, waardoor trainingen die uren kunnen duren een stuk gemakkelijker worden.

Naast hardloopslobkousen is er een variant daarvan voor herstel, die wordt gebruikt na een intensieve training of na wedstrijden, waarbij de atleet het beste van zichzelf geeft.

Compressiebeenkappen worden ook gebruikt om spataderen bij risicogroepen (meestal vrouwen) te voorkomen en te behandelen. Het dragen van beenkappen vertraagt ​​het verloop van de ziekte, maakt het resultaat van conservatieve of chirurgische ingrepen duidelijker.

• In Rusland worden compressie-slobkousen vervaardigd door Intex tegen een betaalbare prijs. Ook de bedrijven Venotex (VS) en Relaxan (Italië) staan ​​bekend om hun democratische prijzen. Atleten beweren echter dat, hoewel hun producten goedkoop zijn, ze van korte duur zijn om te dragen en het beste geschikt zijn voor dagelijks gebruik, als behandeling of preventie.
• De Duitse fabrikant "Medi" produceert compressiekousen in de middelste prijsklasse, en hier komt de kwaliteit van de producten overeen met de kosten - het gaat om met de taken van atleten en met de preventie en behandeling van spataderen. Een ander merk is Sagvarius, dat compressiekousen naait van zeer hoogwaardige materialen die bestand zijn tegen slijtage. Maar de prijs voor zo'n plezier is ook niet klein.

Als we het hebben over de reacties van atleten, kopen velen voor zichzelf compressieondergoed van het merk "CEP" (Duitsland), 's werelds toonaangevende fabrikant van sportcompressie. De producten worden geprezen om hun discrete maar stijlvolle ontwerp, hoge duurzaamheid en redelijke kosten.

Een andere bekende fabrikant van sportcompressie is Compressport (Zwitserland).

Bij het kiezen van compressieondergoed moet u allereerst op de prijs letten. Kwaliteit kost geld en bij de aanschaf van compressie kun je beter niet besparen, want het gaat om je gezondheid. Het is belangrijk om de maat te kiezen die bij je past. Te groot zal geen goed doen, klein zal pijn doen. Onthoud dat een legging goed om uw been moet passen, maar niet mag knellen. Let ook op de naden - ze moeten plat zijn om ongemak te voorkomen.

Als je eenmaal een legging hebt gekocht, is het belangrijk om deze goed aan te trekken. Draai hiervoor het product binnenstebuiten en trek het voorzichtig vanaf de enkel omhoog. Compressiebeenkappen mogen niet in de breedte worden uitgerekt of naar u toe worden getrokken - dit zal hun eigenschappen verliezen.

Je kunt het principe van het aantrekken zien in de volgende video.

In gespecialiseerde winkels kunt u apparaten kopen die het aantrekken van compressie-butlers vergemakkelijken. Maar als u besluit het zelf aan te pakken, onthoud dan:

• Draai de legging niet, trek ze van achteren naar voren of binnenstebuiten aan;
• Draag geen compressie over andere kleding - panty's, broeken of maillots;
• Stop nooit de randen van het product, bijvoorbeeld van bovenaf.
• Zorg ervoor dat alle plooien van de beenkappen recht zijn.

Een goede verzorging zal zowel het uiterlijk als de compressie-eigenschappen van de beenkappen behouden. Om ze langer te laten leven, moet je ze met de hand wassen, in water dat niet heter is dan 40 ° C.Voor het wassen kunt u babyzeep of shampoo gebruiken. Het gewassen product moet zorgvuldig worden uitgewrongen zonder het te draaien of uit te rekken. Droge compressiekousen bij kamertemperatuur, uit de buurt van warmtebronnen. Het is beter om twee paar tegelijk te kopen om ze om de beurt te dragen.

Als je beenwarmers met spataderen draagt, draag deze dan 's ochtends, direct na het ontwaken. Zonder uit bed te komen. Als je compressie voor sport hebt gekocht, moet je direct voor de training of direct erna sokken aantrekken als je een regenererend effect nodig hebt.

In de volgende video zie je nog meer over compressiekousen.