Compressie Trainingskleding

De groeiende populariteit van sport heeft geleid tot de behoefte aan alomtegenwoordige handel in essentiële parafernalia. Professionele atleten en amateurs die zichzelf regelmatig aan lichaamsbeweging onderwerpen, moeten goed kijken naar compressiekleding.

Compressiekleding en -ondergoed is een speciaal type kleding dat is ontworpen voor frequente systematische training en sport. Het dient om de nodige druk uit te oefenen op de delen van het lichaam die tijdens bepaalde oefeningen het meest worden belast. Dergelijke kleding is gemaakt van elastische materialen, soms met toevoeging van extra componenten die voor betere prestaties van sommige functies zorgen.

Waar is compressiekleding voor? Ze knijpt constant in de spieren, zodat ze altijd in goede conditie zijn en opgewarmd, wat de bloedcirculatie verbetert. Dit zorgt op zijn beurt voor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen. Dit alles helpt om lange en zware fysieke activiteit voor een langere tijd te doorstaan.

Compressiekleding wordt zo gekozen dat ze goed om het lichaam passen, en dit heeft nog een aantal andere voordelen. Constant knijpen voorkomt bijvoorbeeld blessures doordat spieren en gewrichtsbanden gefixeerd zijn.

Bovendien vermindert de afwezigheid van onnodige trillingen in de spieren het energieverbruik en helpt het krampen te voorkomen. Bovendien wordt bij compressiekleding, bijvoorbeeld in sokken, het gevoel van het lichaam in de ruimte en daarmee de coördinatie verbeterd.

Dergelijke kleding helpt je sneller te herstellen na zware trainingen. Bovendien beschermt het tegen ultraviolette straling, voert het vocht af, houdt het warmte vast, maar zorgt het tegelijkertijd voor luchtstroom naar het lichaam.

Compressiekleding is ook geschikt voor mensen die lange tijd op de fiets zitten, gaan wandelen. Natuurlijk mag het alleen tijdens spierspanning worden gedragen en mag het niet in speciale kleding blijven zitten na een wandeling, dat wil zeggen wanneer het lichaam in rust is.

Compressiekleding kan trainingsconcurrerend en herstellend zijn. In het eerste geval is het bedoeld om de atleet beter te laten omgaan met de belastingen tijdens intensieve trainingen of prestaties. Deze laatste helpen het snelste spierherstel na de training.

Compressiekleding omvat T-shirts met lange en korte mouwen, aparte mouwen, broeken, korte broeken, kniekousen, leggings, sokken. Als de keuze voor T-shirts of broeken afhangt van het type sport en de spiergroep die de hoofdbelasting ondergaat, dan zijn sokken het meest noodzakelijke. Meestal zijn de voeten het meest belast, ongeacht de sport.

Compressiekleding wordt geproduceerd door sportkledingmerken. Deze zijn niet alleen bekend Adidas, Puma en Nike, maar ook bedrijven zoals Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

Sommige merken hebben compressiekleding voor mannen, vrouwen en kinderen, en sommige alleen voor mannen. Over het algemeen kunt u, indien nodig, proberen herenmodellen van leggings, sokken of kleine mouwen op te halen. Gezien het feit dat soortgelijke kleding van andere fabrikanten wordt verkocht, moet u echter het meest geschikte ding van hen vinden. Het merk heeft geen dameslijn Compressiepoort.

Heb compressiekleding Poema er zijn siliconen inzetstukken langs de spieren, die de bloedcirculatie verder stimuleren.

Merknaam CEP produceert medische compressiekleding.

Nike en Adidas daarnaast worden compressieverbanden gemaakt.

Hebben HUID de modellen zijn ingedeeld volgens het seizoen en dienovereenkomstig de temperatuur buiten. Hun modellen zijn ingedeeld naar sport of spiergroep, bijvoorbeeld voor fietsen, golfen, hardlopen, snowboarden, zware lasten.

Compressiekleding is nodig voor degenen die professioneel of constant en in grote hoeveelheden sporten. Als je het draagt, moet je in beweging en toon zijn, je spieren belasten, anders worden alle voordelen nadelen. Bij een kleine hoeveelheid beweging zal knijpen in kleding het werk van het cardiovasculaire systeem eenvoudigweg verstoren.

U kunt deze vorm niet aangaan voor mensen die problemen hebben met hartritmestoornissen, verstopte aderen en bloedstolsels.

Compressiekleding is vrij duur en de levensduur bij actief gebruik is een paar jaar. Het is de moeite waard om van tevoren te weten naar welke spiergroep de belangrijkste stress tijdens de training gaat, zodat het ding niet op de plank ligt of schade toebrengt.

Natuurlijk wordt er bij sommigen hard gewerkt met veel spiergroepen, dus het zou logisch zijn om meerdere items aan te schaffen. Shorts, broeken, leggings, sokken zijn geschikt voor fietsen, triatlon, atletiek, hardlopen, fitness.

T-shirts met verschillende mouwlengtes en losse mouwen voor gewichtheffen, roeien, tennis, gewichtheffers, basketbal, volleybal, handbal en andere sporten waarbij sprake is van belasting op de armen en onderarmen.

Het is erg belangrijk om kleding van de juiste maat te kiezen, het principe dat is toegestaan ​​bij een regulier sportuniform, dat wijd en los kan zijn, zal hier niet werken. Als u de verkeerde maat compressiekleding kiest, is er ofwel geen gewenst effect, ofwel bestaat er een kans om uzelf schade toe te brengen.

Compressiekleding wordt geclassificeerd op basis van de mate van druk op de spieren en de sterkte van de compressie. In massawinkels is dit meestal de vorm van de eerste klasse, dat wil zeggen dingen met de laagste knijpsnelheden. Hogere zijn nodig voor professionele atleten. Bovendien wordt high-end kleding alleen verkocht in gespecialiseerde winkels en op doktersrecept.