Visolie voor gewichtsverlies: effectiviteit, contra-indicaties, gebruikstips

Als je met succes bent afgevallen met behulp van verschillende oefeningen en diëten, weet dan dat ze op een dag kunnen terugkeren. Bij krachtige lichamelijke activiteit of tijdens het vasten verliest het menselijk lichaam voortdurend vocht. In dit geval is de algemene balans van het metabolisme verstoord en als een persoon eenmaal terugkeert naar de gebruikelijke manier van bestaan, kan alle verloren massa snel worden hersteld.

Visolie is een volledig natuurlijk product. Het bevat een enorm aantal voedingsstoffen voor elk organisme, het zal je perfect in staat stellen om af te vallen. Tegenwoordig kun je deze populaire samenstelling niet alleen oppikken in de vorm van een vloeistof die iedereen kent, maar ook in de vorm van kleine capsules gemaakt van veilige gelatine. In deze vorm is deze tool veel nuttiger en veel handiger.

Visolie, indien alleen gebruikt als hulpmiddel bij het afvallen, zal een persoon niet in de kortst mogelijke tijd mager maken. Het moet worden ingenomen door een bepaald dieet en lichamelijke activiteit te combineren, en alleen als het metabolisme weer normaal wordt, zal de samenstelling het lichaam helpen de extra kilo's kwijt te raken. Als je gewoon gezond wilt zijn en geen last hebt van gewicht, dan helpt visolie allerlei ziektes te voorkomen.Bovendien kan het worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken om het hele lichaam te genezen.

Wat is er zo handig aan dit product? De belangrijkste componenten kunnen worden beschouwd als de volgende zuren: oliezuur - 70% ervan, palmitinezuur - bijna 25%, evenals azijnzuur, stearinezuur en enkele andere.

Er is cholesterol en jodium, zwavel en fosfor. Dit product, dat meestal wordt gewonnen uit de lever van vissen als kabeljauw en blauwe wijting, schelvis en grenadier, is een echte vitaminekast.

• Vitamine A helpt het gezichtsvermogen te versterken, zal zeer nuttig zijn in geval van ernstige belasting van de oogspieren.
• Vitamine D versterkt botten, banden en alle spieren. Het is vanwege de verhoogde hoeveelheid van deze vitamine in het supplement dat het wordt geadviseerd om het aan kinderen te geven om de zich ontwikkelende botten te versterken.
• Onverzadigde zuren - Omega-3. Dit soort componenten zijn erg belangrijk: ze laten geen bloedstolsels verschijnen, reinigen bloedvaten, bij constant gebruik kunnen ze de hoeveelheid "schadelijk" cholesterol verminderen en zullen de prestaties van de hersenen positief beïnvloeden. Onverzadigde zuren zullen je stresshormonen ernstig verlagen. Dit is nog een reden om dit product te kopen om af te vallen, omdat veel dames stress "grijpen" met calorierijke snoepjes.

Indicaties voor het gebruik van een dergelijk nuttig medicijn:

• gebrek aan vitamine A en D;
• aanhoudende verkoudheid;
• probleem botten en tanden;
• verminderd zicht in het donker;
• droge huid, broos haar en nagels;
• preventie van atherosclerose;
• schade aan de huid;
• probleem gewicht.

Het gebruik van het product met het oog op snel gewichtsverlies is verboden als een persoon:

• een teveel aan calcium of vitamine A en D;
• schildklier aandoening;
• intolerantie voor de samenstelling;
• acute nierziekte en als ze stenen hebben;
• tuberculose;
• ziekten van het hart en het vaatstelsel;
• allergie voor zeevruchten.

U mag het product niet op een lege maag drinken, dit zal hoogstwaarschijnlijk leiden tot zijn overstuur. Vetten kunnen de productie van gal versnellen en milde diarree veroorzaken.

Er zijn een aantal meningen over het berekenen van de juiste dosis van het medicijn.

• Sommige deskundigen zijn van mening dat 500 mg per dag voldoende is en dat het medicijn op natuurlijke wijze in het lichaam moet komen, en dit is wat nodig is voor de metabole procedure.
• Er zijn experts die verzekeren dat je voor snel gewichtsverlies zeker minstens 500 mg per 1% overgewicht moet drinken. Als er echter al veel vet op het lichaam zit, kan deze aanpak de oververzadiging van het lichaam met vitamines zoals A en D bedreigen, wat niet erg goed is. Kies daarom het beste voor een gemiddelde dosering.

Hoe omega-3 vetzuren correct te drinken als je minder vet wilt worden: als u minder dan 15 kg wilt afvallen, neem dan:

• 1-2 gram van het medicijn 2 keer per dag;
• als het nodig is om meer dan 15 kg te verwijderen, moet u maximaal 6 capsules per dag drinken.

Tegelijkertijd is het uiterst belangrijk om de tool correct toe te passen:

• drink het niet als je honger hebt;
• je kunt het alleen in cursussen gebruiken: drink 21 dagen en rust dan maximaal zes maanden.

Het percentage visolie en omega-3 in capsules kan verschillen, alles hangt af van de fabrikant. Het gebruikelijke tarief is 1 gram van de samenstelling per dag.

Voordat u besluit om fondsen in capsules te nemen voor de uitvoering van de procedure voor gewichtsverlies, moet u de meest geschikte dosis voor uzelf berekenen. Het kan direct afhangen van hoeveel overgewicht je hebt en wat je levensritme is. Bij hoge belasting kan het aantal capsules voor een volwassene per dag oplopen tot 6 stuks per dag, aangezien sporters veel meer vetmassa verbranden.

De beste dosis om zo'n product in te nemen is 2 keer per dag 1 eetlepel, het is beter om het aan het begin van een maaltijd te drinken, of direct na een maaltijd. U kunt de samenstelling niet langer dan 30 dagen drinken, u kunt tot 2-3 kuren per jaar van het medicijn nemen zonder uw gezondheid te schaden. De vloeibare formulering heeft geen aangename smaak, dus de meeste consumenten kopen nog steeds liever capsules. Er bestaat ook een uitstekende vervanging voor dit medicijn (voor degenen die zelf geen visolie kunnen drinken) - om 1 gram van de vereiste Omega-3-snelheid te krijgen, moet je eenmaal per dag 100 gram zeevis eten of 1 eetlepel lijnzaadolie.

De inname van een dergelijk voedingssupplement moet worden gecombineerd met voedsel. Als het voor u handiger is om 's ochtends visolie te consumeren, dan is het het meest ideaal om de remedie bij het ontbijt te drinken. Dit zal de kans op snelle afbraak van de zuren in het preparaat aanzienlijk verminderen.

Bij het kopen van visleverolie om af te vallen moet je op de volgende punten letten.

• De naam van het medicijn. Het is noodzakelijk dat de naam de woorden "voedsel" bevat, en nog beter - "medisch", als u uw lichaam echt wilt voorzien van meervoudig onverzadigde nuttige zuren. Als je een medicijn van hoge kwaliteit in capsules wilt kopen, kijk dan op het etiket met de naam voor de aanduiding van het percentage Omega-3, terwijl hier minimaal 15% vet moet zijn, maar niet meer dan 30 %.
• Een bijzonder belangrijk punt is de manier waarop het product wordt bereid. Zorg ervoor dat u een product koopt als het label zegt dat het is vrijgegeven met behulp van de "moleculaire differentiatie"-methode.
• Middelen in capsules kunnen worden geproduceerd uit zowel "dierlijke" gelatine als "vis" gelatine. Visolie in capsules gemaakt van soortgelijke gelatine zal nuttiger zijn om in te nemen, maar dit product zal veel meer kosten.
• Wanneer u een vloeibare samenstelling kiest, kunt u er het beste een kopen die is verpakt in een container met donker glas en goed is afgesloten.
• Kijk goed naar de releasedatum van het product. De houdbaarheid van een kwaliteitssamenstelling is slechts 2 jaar.

Die vrouwen die visolie drinken om dun te worden, laten alleen positieve recensies over dit product achter. Velen van hen, die alleen met simulatoren oefenden, waren in staat om in korte tijd slechts een paar kilo kwijt te raken, maar zodra visolie in capsules aan hun dieet werd toegevoegd, werden de voordelen veel groter - ze slaagden erin om meer dan 10 kilo afvallen in 6 maanden.

Sommigen beweren dat ze bij het nemen van de samenstelling helemaal niet fysiek trainden en zoals gewoonlijk aten zonder onderbrekingen van diëten, maar hun buik en heupen werden veel kleiner.

Tegenwoordig wordt visolie in veel landen geproduceerd, maar de meest bekende fabrikanten in deze industrie zijn er maar een paar.

• VS. Hier zorgen bedrijven ervoor dat de vissen waaruit het vet wordt gewonnen vrij zijn van giftige stoffen. Producten worden grondig gereinigd. De bekendste farmaceutische bedrijven zijn NOW, evenals Madre Labs en Natrol.
• Rusland. Hier produceren de bedrijven een additief uit de lever van kabeljauw. De meest populaire en herkenbare merken zijn Biafishenol, evenals Mirrolla en Biokontur.
• Noorwegen. Deze staat mag de recordhouder worden genoemd voor de productie van de beste kwaliteit visolie. Hier kiezen ze vissen die in de beste ecologische omstandigheden groeiden. Het meest bekende en wijdverbreide merk is levertraan.

Een van de meest populaire supplementen die we hebben, zijn de volgende.

• Zalmvisolie van het merk Biafishenol. Hier kunt u capsules van verschillende gewichten kopen, die verpakt zijn in dozen van 100 stuks. Naast visvet zijn er vitamine D en A. Voor het vrijgeven van het supplement kiezen ze vissen die in de poolcirkel leven. In het preparaat zit een grote hoeveelheid meervoudig onverzadigde zuren.
• Omega-3 van Mirrolla. Dit medicijn wordt geproduceerd in capsules, waarin je ook calcium-, rozenbottel- of valeriaanextract kunt vinden, er is ook knoflook, moederkruid, duindoorn en vele andere waardevolle elementen. Elk type medicijn bestaat uit 100 stuks capsules, die gemakkelijk 2 weken meegaan.
• Visolie van de firma Biocontour. Hier vindt u interessante opties met additieven - het kan visolie zijn met mariadistel, u kunt een remedie vinden met kelp of duindoorn. Het product mag pas door kinderen worden ingenomen als ze 14 jaar oud zijn. De samenstelling bevat ongeveer 20% Omega-3. De doos bevat 100 capsules.
• "Omega-3" merk "Rybka". De visolie van dit bedrijf heeft geen schadelijke componenten. Er zijn geen geuren in de samenstelling. Kan door kinderen vanaf drie jaar worden ingenomen.
• De kleine zeemeermin van het merk RealCaps. Dit is een echt medicijn voor kinderen. Het wordt geproduceerd in blikken van 60 stuks. Het product is verzadigd met vitamine A, E en D. En hoewel het een smaakstof heeft, is er niets te vrezen - het is absoluut ongevaarlijk.

Zie de volgende video voor informatie over welke visolie het beste is om te nemen, vloeibaar of in capsules.