Wanneer moet je je tanden poetsen en hoe vaak per dag?

Iedereen weet dat tanden twee keer per dag moeten worden gepoetst - 's morgens, onmiddellijk na het wakker worden en 's nachts. En de vraag of ze voor of na de maaltijd moeten worden schoongemaakt, is een onderwerp van intens debat geworden tussen voedingsdeskundigen en tandartsen. In voorgaande jaren drongen tandartsen erop aan dat deze hygiënische procedure na het ontbijt zou worden uitgevoerd, maar de laatste tijd zijn hier ernstige twijfels over ontstaan ​​- veel experts beweren dat het reinigen van de mondholte op een lege maag moet worden uitgevoerd. Beiden voerden zwaarwegende argumenten ten gunste van hun standpunt.

Van jongs af aan weet iedereen dat tanden 's morgens en' s avonds moeten worden gepoetst. En als de tijd van de hygiënische procedure 's avonds geen vragen oproept, nemen de geschillen rond de ochtend niet af. Tanden poetsen voor of na de maaltijd? Beide theorieën hebben hun voor- en nadelen. Verschillende feiten pleiten voor hygiëneprocedures voor het ontbijt. Tijdens een nachtrust wordt er minder speeksel in de mondholte uitgescheiden dan overdag. Daarom stijgt de zuurgraad in de mond 's nachts sterk en hopen pathogene micro-organismen zich actief op en vermenigvuldigen zich in deze omgeving. Als een persoon ontbijt met onreine tanden, komen al deze bacteriën in de slokdarm en van daaruit in de maag en darmen. Meestal zijn de sensaties in de mond 's ochtends niet de meest aangename. Het is niet verwonderlijk dat iedereen de wens heeft om zijn mond op te frissen voordat hij gaat eten. De meeste tandpasta's en poeders bevatten fluoridezouten - dit element beschermt het tandglazuur tegen de werking van fruit en sommige andere zuren die in voedsel aanwezig zijn.Als u uw tanden poetst voor het ontbijt, zijn ze al beschermd tegen de destructieve effecten van ongunstige externe factoren.

Er zijn nog andere argumenten die pleiten voor het tandenpoetsen na het ontbijt. Na het eten blijven er voedseldeeltjes achter in de interdentale ruimtes. Als ze niet onmiddellijk worden verwijderd, gaan ze rotten. Dit veroorzaakt de ontwikkeling van tandbederf en veroorzaakt ook een slechte adem. Om je tanden te beschermen tegen ziektes, is het raadzaam om ze na het eten te poetsen. Als je direct na het tandenpoetsen ontbijt, lijkt het eten vaak onsmakelijk door de eigenaardige nasmaak van het reinigingsmiddel. Het mechanische effect van de schuurmiddelen van de pasta en de borstel beschadigen het tandglazuur, daarom kan het onder invloed van een kopje thee, sap of koffie van kleur veranderen. Als de pasta bleekt, kunt u door na het eten uw tanden te poetsen snel de natuurlijke witheid herstellen.

Tot nu toe zijn artsen het niet eens geworden over wanneer hygiëneprocedures moeten worden uitgevoerd - voor het ontbijt of erna. Daarom is het zinvol om een ​​rationele kern van beide voorgestelde opties te kiezen en deze in de praktijk te gebruiken. De beste oplossing zou zijn om 's ochtends je tanden te poetsen direct na het wakker worden, en na het eten kun je je mond gewoon spoelen met een speciaal elixer of zoutoplossing. Daarom moet de dagelijkse reiniging van tanden en mond twee keer per dag worden gedaan. 's Ochtends worden de tanden gepoetst met pasta's en poeders met een oplichtend effect.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan het reinigen van de tong en het masseren van het tandvlees. Na de laatste maaltijd is het beter om een ​​pasta te gebruiken met een hoog gehalte aan geneeskrachtige kruiden - ze desinfecteren, omhullen, kalmeren, vernauwen zweren en wonden op zachte weefsels en slijmvliezen. U kunt overdag flossen. Alleen grondige, uitgebreide zorg zal de maximale hoeveelheid voedselresten verwijderen.

In elk geval, welke optie u ook kiest, het belangrijkste doel van hygiëneprocedures is het behoud van de mondgezondheid en het voorkomen van tandheelkundige pathologieën. De mate van assimilatie van voedsel hangt rechtstreeks af van de toestand van de tanden, dus de toestand van de inwendige organen. U moet uw tanden regelmatig poetsen, 2 keer per dag. En om het voor het ontbijt of na het ontbijt te doen, is een kwestie van persoonlijke voorkeur voor elke persoon.

De actieve ingrediënten in de tandpasta werken enkele uren. Om de nodige hygiëne te behouden, is het raadzaam om met tussenpozen van 12 uur uw tanden te poetsen. Het verwerkingsschema kan echter variëren, afhankelijk van de fysiologische en leeftijdskenmerken van de persoon.

Vanaf de eerste levensjaren moeten kinderen worden geleerd om voor hun tanden te zorgen en hygiënenormen in acht te nemen. Dit legt de basis voor de gezondheid van een kind. De regels voor het verzorgen van het gebit van kinderen zijn iets anders dan die van volwassenen. Totdat de kruimels tanden hebben, is speciale zorg voor de mondholte niet vereist. Maar zodra de melktanden groeien, moet je ze gaan verzorgen. Eerst worden ze voorzichtig afgeveegd met een zachte doek of watten. Een of twee keer per week moet u uw tanden "reinigen" met een zachte siliconenborstel, die u bij elke apotheek kunt kopen. Baby's weten meestal niet hoe ze hun mond moeten spoelen, dus er worden speciale pasta's met een veilige samenstelling voor hen geselecteerd, het kind kan ze doorslikken zonder het risico van onaangename gevolgen voor de gezondheid.

U kunt beginnen met het verzorgen van uw gebit met één procedure per dag - het is belangrijk dat het kind gewend raakt aan de regelmaat van hygiënemaatregelen.Naarmate hij eraan gewend raakt, kun je geleidelijk nog een poetsbeurt toevoegen. Volwassenen moeten dit proces zeker onder controle houden en de baby de juiste reinigingstechniek uitleggen.

Een volwassene poetst zijn tanden in de ochtend en avond. Ochtendhygiënemaatregelen verwijderen alle tandplak die 's nachts is gevormd. 's Avonds tandenpoetsen 's nachts verwijdert etensresten tussen de tanden, desinfecteert slijmvliezen en zorgt voor een frisse adem. Mensen die hun tanden onregelmatig of "op de vlucht" behandelen, besteden niet genoeg aandacht aan het reinigen van de mondholte, daarom worden ze vaak geconfronteerd met het verschijnen van gele plaque, bloeding en ontsteking van het tandvlees. Pathogene microflora vernietigt het glazuur en veroorzaakt erosie van de slijmvliezen. Daarom is het schoonhouden van je tanden de belangrijkste taak van elke persoon die voor zijn fysieke conditie zorgt.

Maar je moet niet te ijverig zijn. Veel mensen denken dat hoe vaker je je tanden poetst, hoe beter. Dit is echter niet het geval. Als de reiniging meer dan 2 keer per dag wordt uitgevoerd, heeft dit een negatieve invloed op het glazuuroppervlak, omdat de tanden tijdens het reinigen onderhevig zijn aan wrijving. Als een dergelijke blootstelling te frequent is, zal het glazuur geleidelijk slijten en zal het slijmvlies voortdurend geïrriteerd raken. In de toekomst leidt dit tot ziekten van de mondholte. De enige uitzondering kan het moment zijn waarop een persoon snoep heeft gegeten of een zoete drank heeft gedronken - in dit geval kunt u de mondholte reinigen met een borstel en pasta. In alle andere situaties kan hygiënische zorg worden uitgevoerd door middel van therapeutische spoeling met tandelixers.

Tandartsen zeggen dat maar weinig mensen hun tanden correct behandelen. De redenen hiervoor zijn verschillend - gebrek aan tijd, vooral 's ochtends, onwetendheid over schoonmaakregels of banale luiheid. Bij het uitvoeren van hygiëneprocedures moeten bepaalde regels worden gevolgd. De aanbevolen duur van het tandenpoetsen is 2-4 minuten. De beweging van de borstel moet lijken op vegen. In de laatste fase moeten ze cirkelvormig worden - dit zal het glazuur polijsten en tegelijkertijd het tandvlees masseren. In dit geval is uiterste voorzichtigheid geboden, anders kunnen zachte weefsels worden beschadigd, vooral als ze vatbaar zijn voor bloedingen. Het is noodzakelijk om zowel de binnen- als de buitenkant van de tanden te reinigen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de taal. Bij de meeste moderne penselen is de achterkant voorzien van een groef, waarmee u slijmerige tandplak kunt verwijderen. Daarnaast zijn er altijd schoppen, schrapers en speciale borstels in de aanbieding.

Tandartsen raden sterk aan tandzijde te gebruiken om de openingen tussen uw tanden na elke maaltijd schoon te maken. Hierdoor worden microdeeltjes in het voedsel verwijderd. In de regel is floss gemaakt van nylon, het kan een platte of ronde doorsnede hebben, het kan worden geparfumeerd of behandeld met een speciale impregnering. Wees voorzichtig bij het gebruik van de draad, anders kan het tandvlees worden beschadigd. De manier om het te gebruiken is eenvoudig:

• flos moet rond de middelvinger of wijsvinger worden gewikkeld;
• pak een tand met een floss langs het achteroppervlak;
• beweeg het voorzichtig van boven naar beneden om het tandvlees niet aan te raken.

Na het reinigen moet de mondholte worden behandeld met een speciale spoeling van een apotheek of een zwak geconcentreerde zoutoplossing. Dit zal extra desinfectie van de mondholte mogelijk maken. Als resultaat van deze behandeling blijft de frisheid van de adem en de reinheid van de mondholte veel langer behouden.