Alles over kundalini yoga mantra's

Degenen die esoterische praktijken beoefenen, hebben gehoord van kundalini-yoga. Ze is populair bij mensen die spirituele perfectie willen bereiken. Met behulp van kundalini yoga kun je zelfvertrouwen en vastberadenheid ontwikkelen. Al na 40 dagen verandert de perceptie van de wereld merkbaar en als gevolg daarvan het leven van de beoefenaar. Bij de beoefening van kundalini yoga wordt een groot aantal mantra's gebruikt - zonder deze kan het werk niet compleet genoemd worden. Een mantra in het Sanskriet is een soort klankcode, bij Kundalini yoga kun je gewoon niet zonder. Een bijzondere combinatie van geluiden veroorzaakt trillingen in het menselijk lichaam en werkt zodanig dat iemands leven begint te veranderen.

Indiase mantra's worden beoefend in combinatie met kundalini yoga. Het verbindt het menselijk bewustzijn met het hogere 'ik', wat de Absolute Waarheid betekent. Alle technieken van kundalini yoga zijn erop gericht ervoor te zorgen dat een persoon zijn individuele kenmerken ontwikkelt, zodat hij bewust zijn spirituele keuze gaat beheersen, evenals de keuze in relatie tot gewoonten: verheffend en vernederend.

Kundalini-yogabeoefenaars merken op dat ze hun spirituele pad dieper en meer energie beginnen te voelen. Emoties worden subliem. Er zijn veel mantra's die de kundalini-energie activeren.

Elke volwassene kan Kundalini-yoga beoefenen. Meestal eten de beoefenaars 3 uur voor aanvang van de les niet. Kundalini-yoga moet worden beoefend in comfortabele kleding die de beweging niet beperkt. Lichtgekleurde kleding gemaakt van natuurlijke stoffen is hier perfect voor.

Voordat je aan yoga doet, moet je eerst afstemmen, bijvoorbeeld: de Adi-mantra reciteren, een warming-up doen of ademhalingsoefeningen. Dit wordt gevolgd door ontspanning - je moet alle gedachten loslaten en jezelf toestaan ​​te ontspannen. Helemaal aan het einde wordt kundalini met een mantra uitgevoerd. Afhankelijk van het doel wordt de mantra gekozen.

Beoefenaars worden aangemoedigd om de hele tijd in hun lichaam te blijven, ernaar te luisteren en niet afgeleid te worden door vreemde gedachten. De beste resultaten kunnen worden bereikt in een ontspannen toestand. Het bijzondere van kundalini yoga is dat het kan worden gecombineerd met verschillende religies. Het belangrijkste is om naar je gevoel te luisteren.

Kundalini yoga mantra's worden gezongen tijdens meditatie. Elk van hen heeft zijn eigen kenmerken waarmee rekening moet worden gehouden. Vervolgens worden de teksten van de belangrijkste mantra's en hun korte beschrijving gepresenteerd.

ADI SHAKTI:

aadi shakti namo namo

sarab shakti namo namo

prit (x) am b (x) aagavati namo namo

kundalini maataa shakti namo namo.

Deze mantra helpt in ongunstige levenssituaties. Ze doet vanaf het begin een beroep op de creatieve kracht die in ieder van ons zit. ADI SHAKTI roept de kracht van de Moeder op, helpt de beoefenaar vertrouwen te krijgen en in harmonie met zijn innerlijke aspiraties te handelen.

BIJA: ohm. BIJA omvat gebeden die uit een of meer lettergrepen bestaan. Wijzen beweren dat de Bija-mantra's de sterkste energie dragen, de geconcentreerde kracht van de Schepper. Elk van deze mantra's vertegenwoordigt een godheid en is een subtiele vibratie. Meestal wordt het OM-gebed gebruikt wanneer het openen en reinigen van een van de marma-punten vereist is. OM versterkt vitale energie, maakt de geest helder. En ook de mantra is geschikt voor het versterken van het zenuwstelsel. Het is wenselijk om de mantra te reciteren met andere geluiden van Bija-teksten, bijvoorbeeld: OM GAM.

HAR:

har har har

ha ha hari.

Met behulp van de HAR-mantra's kan een persoon wijsheid verwerven, de waarheid begrijpen. CHAR is niets meer dan het creatieve aspect van God. Meditatie op deze mantra verbetert de hartslag. Vertaald, KHAR betekent "oneindigheid", dit is een van de namen van God. De HAR-mantra is heel gemakkelijk te onthouden, maar het is raadzaam om de video te bekijken voordat je gaat chanten om erachter te komen hoe de medeklinkers en klinkers klinken. De mantra moet minimaal 10 minuten worden gezongen. Na een paar sessies voelen beoefenaars het effect ervan. Ze helpt om alle obstakels te overwinnen en spiritueel te stijgen.

MUILEZEL:

ek op (g) kaar sat naam karta purak (x) nirb (x) o nirver

akaal murat adjuni seb (x) an (g) gurprasad jap

aad sac dzhugaad sac heb (x) en sac

naanak jose b (x) en zat.

In de Vedische leringen wordt de MUL-mantra als de belangrijkste beschouwd. Het helpt de beoefenaar om de juiste weg te kiezen, om zijn doel in het leven te vinden. Luisteren naar haar geeft de beoefenaar gemoedsrust. Ze is erg sterk, geeft een persoon geluk. In de beginfase kunnen er problemen ontstaan ​​met het chanten van een mantra - het is niet eng, je kunt een video bekijken om het geluid te onthouden. Door regelmatig naar de MUL-mantra te luisteren, zal een persoon onredelijke liefde voor de hele wereld voelen en onredelijke vreugde voelen.

AD GUREI NAAM (MANGALA CHARAN MANTRA):

aad gurei naam jugaad gurei naam

sat gurei naam siri goeroe de (y) v-hey naam.

Deze mantra wordt uitgesproken wanneer het nodig is om bescherming van het universum te vragen. Het wordt vaak herhaald voordat de auto wordt gestart (om veilig op de gewenste plaats te komen) of voordat u het huis verlaat. Volgens beoefenaars is AD GUREI NAME in staat om een ​​beschermend veld rond een persoon te creëren, bovendien verdrijft het alle twijfels en leidt het een persoon naar het licht en beschermt hem.

GOBINDAY MUKANDAY (GURU GAYATRI MANTRA):

gobindy mukandey udarey apaarey

hariaan (g) karian (g), nirnaamey akaamei.

Heel vaak worden we het slachtoffer van ons verleden: fouten, teleurstellingen. De mantra GOBINDAY MUKANDAY is in staat om fouten uit het verleden te elimineren door het magnetische veld van een persoon op te ruimen.In deze mantra heeft elk woord zijn eigen betekenis, als het vertaald wordt, blijkt het het volgende: "Ondersteuning, Bevrijding, Verheffing, Oneindigheid, Vernietiging, Schepping, Naamloosheid, Onbewogenheid." Dankzij de mantra worden allerlei blokkades verwijderd, wordt een mens verlicht.

SAT NAM (BIJ-MANTRA):

zat naam.

Deze mantra wordt het meest gebruikt in kundalini yoga. Door het uit te spreken, verbindt een persoon zich met zijn ware identificatie, die zijn goddelijke ziel is. SAT NAM dringt door tot in het onderbewustzijn en helpt de beoefenaar zich af te stemmen op de universele geluidsstroom, die hem over de grenzen van de omringende wereld voert. Als je naar deze mantra luistert, kun je heel snel voelen hoe spirituele groei is versneld.

In de oosterse filosofie is een mantra niet alleen een reeks geluiden, maar een trillingsboodschap van het universum. Voordat u mantra's chant, is het raadzaam om van tevoren vertrouwd te raken met de regels - dit zal helpen om sneller resultaten te behalen en de beginner te beschermen tegen fouten.

• Voorbereiding van de locatie. Herhaling van een mantra is meditatie, dus het is noodzakelijk om een ​​plaats te kiezen waar de beoefenaar niet gestoord zal worden. De kamer moet stil zijn, niets mag de meditatie afleiden.
• Uitspraak regels. Aangezien het de bedoeling is dat de mantra samen met de kundalini-yoga-meditatie wordt gelezen, wordt aanbevolen om deze met volle stem te doen. Het geluid kan alleen worden onderbroken voor een korte periode van in- en uitademing; het is raadzaam om je op de laatste lettergreep te concentreren. Bij uitademing en inademing moeten trillingen worden opgewekt: de lippen moeten zo worden gesloten dat ze met een buis worden gestrekt. Er moet aandacht worden besteed aan lettergrepen - ze moeten coherent en duidelijk klinken.
• Regelmaat van lessen. Voor het gewenste effect moet je elke dag minimaal 15 minuten besteden aan het reciteren van de mantra. Bij een episodische lezing is het onwaarschijnlijk dat het wonderbaarlijke effect optreedt.
• Emotionele toestand. Mantra's mogen niet worden gereciteerd als je in een slecht humeur bent of als je niet zeker bent van het resultaat. Ze zullen dus nutteloos zijn. Bij het lezen of zingen van een mantra moet je zoveel mogelijk ontspannen en vervuld zijn met heldere gedachten.

Het lezen van mantra's tijdens het beoefenen van kundalini yoga zal een gewoonte worden. Om te beginnen is het raadzaam om een ​​eenvoudige mantra te kiezen die gemakkelijk te onthouden en uit te spreken is. Het belangrijkste is om je te concentreren op je gevoelens. Als de mantra het de ziel gemakkelijk maakt en heldere gedachten oproept, kun je ermee stoppen. Al heel snel zul je positieve veranderingen in je leven opmerken.