Hoe kies je langlaufski's voor jouw lengte?

Actief recreëren in de sneeuw heeft veel voordelen, elk jaar gaan een groot aantal volwassenen en kinderen snowboarden en skiën. Het gunstigst en het minst gevaarlijk is het gebruik van ski's en daarom is het belangrijk om de juiste uitrusting te kunnen kiezen. Om snel te leren rijden, gemakkelijk te rijden en niet gewond te raken, moet je langlaufski's kiezen op basis van je lengte.

Skiën is een leuke, maar vrij moeilijke activiteit waarvoor je bepaalde technieken moet beheersen, basiselementen moet leren uitvoeren, waarna je het skiën op de hellingen kunt proberen. Om het leerproces zo gemakkelijk, eenvoudig en snel mogelijk te maken, is het erg belangrijk om de juiste apparatuur te kiezen. Van het grootste belang is de lengte van de ski's, die individueel wordt geselecteerd, rekening houdend met verschillende kenmerken.

De lengtekeuze wordt gemaakt op basis van het type rijden dat de atleet zal beheersen. Toewijzen:

• nok;
• klassiek;
• gecombineerde opties.

Als een atleet het schaatsparcours beheerst, waarin het met een visgraat moet gaan, zoals bij het schaatsen, dan moeten de ski's stijf zijn. In de klassieke versie beweegt de skiër door zijn benen evenwijdig aan elkaar te bewegen; in dit geval zijn de ski's flexibeler. In de gecombineerde vorm van rijden worden beide soorten beweging gebruikt, daarom moet de uitrusting geschikt zijn.

Zodra de atleet heeft besloten welke discipline hij wil beheersen, is het noodzakelijk om ski's te kiezen in overeenstemming met zijn antropometrische gegevens. Het meest indicatief is de lengte van de skiër, het tweede criterium is zijn gewicht.Om de optimale skilengte te bepalen, is het noodzakelijk om de uitrusting naast de persoon te plaatsen. Voor de klassieke versie moeten de ski's 20-30 cm groter zijn dan de atleet en voor skaten - 15 cm Deze methode is geschikt voor amateurs die niet van plan zijn om van hoge glijbanen af ​​te gaan of lange afstanden te rijden.

Meer ervaren atleten moeten de tabel gebruiken waarin de lengte van de uitrusting al is berekend in overeenstemming met de verschillende soorten skiën en de lengte van de skiër.

Als het voor mannen nodig is om 5-10 cm aan de hoogte toe te voegen om de optimale skilengte te verkrijgen, respectievelijk, met een toename van 160-165, zal de hoogte van de ski 180-185 cm zijn, en met een toename van 170-180 zal de hoogte 180-190 cm zijn, dan is dit cijfer voor vrouwen iets hoger en is het 10-15 cm. Om u niet te vergissen en om hoogwaardige en correcte apparatuur te kopen of te huren, is het beter om het advies te vragen van een professional die de benodigde apparatuur nauwkeurig zal bepalen. Beginners wordt geadviseerd geen ski's te gebruiken die te lang zijn; hun lengte mag het leren van de basis van de technologie niet belemmeren.

Hoe langer de ski's, hoe moeilijker het voor een beginner is om een ​​bocht in te gaan, het evenwicht te bewaren en de taak van de coach te voltooien. Beginners moeten niet al te dure apparatuur kopen of huren, omdat er altijd het risico bestaat op een mislukte val en breuk van apparatuur, wat veel geld kost. Meer ervaren atleten moeten hun skilengte kiezen, met een korte uitrusting kunnen ze niet de optimale snelheid bereiken, wat belangrijk is voor alpineskiën en voor een tijdje de afstand afleggen.

Bij het plannen van een gezinsuitstapje naar een skigebied, is het de moeite waard om niet alleen voor volwassenen, maar ook voor kinderen voor uitrusting te zorgen, aangezien de lengte van de ski's voor hen aanzienlijk zal verschillen van de uitrusting voor volwassenen. Om kinderski's in een winkel onafhankelijk te identificeren, moet u op zoek gaan naar goederen met het label "Junior", die onervaren skiërs zullen vertellen waar de kinderski's en de uitrusting voor volwassenen zijn.

De lengte van de ski's is afhankelijk van de lengte van de jonge skiër. De grootte van de uitrusting voor kleuters moet overeenkomen met de lengte van het kind zelf, omdat op deze leeftijd alleen skiën onder de knie is, wat het handigst is om te doen op korte ski's. Voor jongere studenten is het ook niet de moeite waard om uitrusting te kopen die te groot is, de grootte moet ongeveer 5 cm groter zijn dan de lengte van de skiër. Ski's voor middelbare scholieren en adolescenten moeten lang genoeg zijn om comfortabel gebruik en het leren van verschillende soorten te garanderen van paardrijden.

Om langlaufski's te kiezen voor de lengte van een kind, moet u dezelfde parameters gebruiken als voor een volwassene. De maat voor kinderen ziet er zo uit.

Voor beginners is er een eenvoudiger classificatie, waarbij kinderen tot een meter lang een uitrusting moeten kiezen die gelijk is aan hun lengte, die met een hoogte van 110 cm 5 cm toevoegen aan de lengte van de ski, voor kinderen 125 cm lang , voeg 10 cm toe, tieners met een lengte van 140 cm moeten 20 cm toevoegen en jonge atleten met een lengte van 150 cm moeten 30 cm toevoegen aan de totale lengte van ski's om comfortabele en veilige uitrusting te krijgen om te skiën.