Nek huidverzorging regels

Vrouwen houden de toestand van het gezicht en de figuur zorgvuldig in de gaten. Maar veel mensen vergeten het decolletégebied te verzorgen, hoewel de huid van de nek speciale aandacht vereist. Het komt voor dat een dame een goed verzorgde huid heeft, een strak lichaam, maar een slappe nek. Tegen de achtergrond van alle externe voordelen wordt dit nadeel zeer merkbaar. Laten we eens kijken naar de basisregels voor nekverzorging en enkele trucs om de tekenen van huidveroudering te helpen voorkomen en elimineren.

De snelle veroudering van de huid van de nek is te wijten aan een aantal redenen. De talgklieren op de borst en nek hebben een lage activiteit en met de leeftijd vertragen de stofwisselingsprocessen, waardoor de activiteit van de klieren nog meer afneemt. De laag onderhuids vet wordt dunner en vervult geleidelijk aan zijn functie niet meer, wat leidt tot uitdroging van de huid en als gevolg daarvan tot verwelking van de huid.

De omgeving heeft een directe invloed op het menselijk lichaam. Zo kan hard water een negatief effect hebben op het uiterlijk en de gezondheid van uw huid. De daarin aanwezige calcium- en magnesiumzouten drogen de huid uit. En het gevolg van droogheid is de onzekerheid van de opperhuid en dermis. Ook beginnen weefsels sneller te verouderen onder invloed van water met een hoog gehalte aan chloor en ultraviolette stralen, die de huid uitdrogen.

Zwakke nekspieren leiden na verloop van tijd tot een slappe huid. Als er geen fysieke activiteit is, worden er geen collageen en elastine meer geproduceerd. Dit zijn eiwitten die helpen om het lichaam strak te houden en de elasticiteit en stevigheid van de huid niet te verliezen. Natuurlijk mag je de genetische en hormonale factoren niet vergeten. Op de leeftijd van 40 ondergaat een persoon een verandering in biologische metabolische processen, die aanzienlijk vertragen.De huid van de nek ondergaat soortgelijke veranderingen en wordt geleidelijk gerimpeld.

Onjuiste voeding, een overvloed aan junkfood, consumptie van een kleine hoeveelheid water - dit alles heeft een nadelig effect op het lichaam als geheel. Door onevenwichtige voeding krijgt de huid niet genoeg vitamines en micro-elementen, waardoor deze droog en futloos wordt.

De halslijn en handen van een vrouw worden als eerste ouder, hun toestand duidt op biologische leeftijd. Bij sommige meisjes, op de leeftijd van 25-30, zie je de ringen van Venus en een licht slappe huid in de nek. Als u nog geen tekenen van veroudering vertoont, vereenvoudigt dit de taak aanzienlijk. Je hoeft alleen maar de huid in goede conditie te houden.

Overweeg aan welke regels u zich moet houden om de jeugdigheid en elasticiteit van de nek te behouden.

• Vermijd liggend lezen. Dit heeft een nadelige invloed op de bloedcirculatie, de gezichtsscherpte en het ademhalingsritme. Deze positie leidt tot de vorming van rimpels in de nek. Slapen op harde, grote kussens is schadelijk, de nek wordt gevoelloos in één houding en de bloedcirculatie wordt verstoord, wat geleidelijk leidt tot veroudering.
• Houd je rug recht en strek je schouders. Een gelijkmatige houding en correcte positie van de halswervels helpt de natuurlijke jeugd van het decolleté te behouden.
• Eet gezond. De sleutel tot gezondheid is een evenwichtige voeding. Vitaminen, voedingsstoffen komen de cellen van de dermis binnen, waardoor de huid zijn elasticiteit behoudt.
• Drink veel water. Het is noodzakelijk voor de normale werking van alle organen. Als er niet genoeg vocht in de cellen zit, heeft dit zeker invloed op de conditie van de huid. Het kan uitgedroogd raken en vroegtijdige veroudering veroorzaken.
• Doe regelmatig aerobe oefeningen. Dit type fysieke activiteit verbetert het zuurstofmetabolisme in het lichaam en versnelt de groei van het slagvolume van het hart. Dit alles heeft een positief effect op de bloedcirculatie. Daarnaast komen nuttige stoffen als collageen en elastine via het bloed de huidcellen binnen.

Verwaarloos professionele cosmetische zorg niet. De salons hebben specialisten die u zullen helpen het maximale effect uit de procedures te halen. In de regel zijn de tools die professionals gebruiken effectiever. Een fruitschil doet wonderen voor je nekhuid. Fruitzuren versterken de huid, maken haar zijdezacht en verstevigen fijne rimpels. Deze procedure heeft een cumulatief effect, dus het moet 5-6 keer worden herhaald, waarna het resultaat merkbaar zal zijn. Professionals adviseren om deze zorg uit te voeren door meisjes tussen de 25 en 30 jaar, wanneer huidveroudering nog niet is waargenomen.

Hyaluronzuur wordt aangetroffen in weefselcellen, inclusief de dermis, maar naarmate we ouder worden, maakt het lichaam er steeds minder van aan. Hyaluronzuur houdt de waterhuishouding op peil, zodat de huid niet van binnenuit uitdroogt, waardoor het verouderingsproces vertraagt. De procedure voor het injecteren van hyaluronzuur wordt biorevitalisatie genoemd. Een kuur van 5 procedures helpt de huid van de nek te verjongen, terwijl ze om de 8 maanden moeten worden herhaald.

Vergeet de regelmatige verzorging van de nekhuid thuis niet. Het decolletégebied moet constant worden gehydrateerd, dus u moet voedende crèmes gebruiken die zacht zijn voor zachte scrubs en maskers.

Je kunt thuis een masker bereiden en er zijn veel opties.

• Meng wat olijfolie met citroensap (3-5 druppels is voldoende). Breng aan op de hals, wacht 15 minuten, dep de rest van de olie af met een servet.Door het masker regelmatig aan te brengen, wordt de huid verlost van uitdroging en wordt ze elastischer.
• Geraspte aardappelen zijn perfect bestand tegen het probleem van huidveroudering. Je moet er een paar eetlepels tomaten- of komkommersap aan toevoegen. Breng het mengsel voorzichtig op de huid aan en wikkel voor meer effect je nek in plastic of huishoudfolie en wikkel het over een sjaal. Dit natuurlijke masker heeft een licht liftend effect.
• Iedereen weet dat plakjes komkommer het uiterlijk van de huid kunnen verbeteren, hydrateren en verfrissen. Evenzo kunt u groenten gebruiken om de cellen van de dermis in het decolletégebied te voeden. Verdeel de gesneden komkommers over de huid, wikkel voorzichtig in huishoudfolie. Verwijder het masker na 15-20 minuten.

Om zich te ontdoen van rimpels en slappe huid die al zijn verschenen, helpen dezelfde oefeningen en gymnastiek. Massage zorgt voor de bloedtoevoer naar de weefsels en versnelt metabolische processen, waardoor de voeding van de cellen intenser wordt.

De massage kan zittend of staand worden uitgevoerd in een comfortabele omgeving.

• Met een open handpalm voeren we strijkbewegingen uit van het oor naar het claviculaire gebied langs het laterale oppervlak van de nek. Deze beweging helpt het decolleté op te warmen en de spieren voor te bereiden op de volgende intense beweging. Herhaal 20 keer aan elke kant.
• Ontspan uw schouder, laat deze een beetje zakken, strijk van het sleutelbeengebied naar de kin. Het hoofd kan naar de andere kant worden gekanteld, voel de spanning. Herhaal aan elke kant 20 keer.
• Voer aan de zijkanten van de nek, langs de spieren, cirkelvormige bewegingen uit. Wees voorzichtig, er zijn veel haarvaten in dit gebied.
• We beginnen de huid aan elke kant van de nek te knijpen.

• Het moet gezegd dat massage niet aan de voorkant van de nek moet worden gedaan, waar de schildklier zich bevindt.
• Maak cirkelvormige bewegingen vanuit het midden van de borstkas richting de axillaire lymfeklieren en herhaal de massage aan de andere kant.
• We doen de vorige oefening, maar dan met de vingerkootjes van de vingers.
• Doe aan het einde van de massage de eerste strijkoefening.

Het wordt aanbevolen om crèmes en oliën te gebruiken, zodat het effect van de massage maximaal is. Je zult zien dat de ouder wordende huid binnen een maand verandert. Een warm kompres gemaakt van olijfolie en honing werkt ook goed voor rimpels. De twee ingrediënten moeten worden gemengd tot een homogene consistentie en met de handen op de hals en het decolleté worden verdeeld. Wikkel voorzichtig in huishoudfolie en je kunt er een sjaal op doen.

Er zijn veel operaties die het probleem van een slappe huid oplossen, maar dit zijn radicale methoden. Er zijn zachtere procedures die worden uitgevoerd door een schoonheidsspecialiste. Bio-skin is een nieuwe verjongingstechniek die de weefsels van binnen en van het oppervlak hydrateert en rimpels in de halslijn en het decolleté gladstrijkt. De thermische liftprocedure is absoluut pijnloos. De arts werkt met een speciaal apparaat op de huid, waardoor u warmte voelt. Onder invloed van golven zullen collageenwanden dichter worden, de huid elastischer en strakker worden.

De reeks oefeningen voor het trainen van de nek is zeer effectief. Het is belangrijk om ze regelmatig te doen om je nekspieren te versterken.

We zullen de aanbevelingen van specialisten in detail bestuderen.

• Doe de workout dagelijks, niet overslaan, anders is er geen resultaat. Begin de oefeningen eerst uit te voeren met 5 herhalingen, en verhoog het aantal geleidelijk tot 35-40.
• Oefen voorzichtig, haast u niet en verhoog het aantal herhalingen niet dramatisch. Dit alles kan leiden tot verwondingen, bijvoorbeeld een spier of zenuw kan "knijpen" tussen de wervels.
• Neem korte pauzes. Als u pijn voelt, is het beter om de activiteit te stoppen.

Laten we nu verder gaan met de training zelf.

• Basis hoofd draait. Ga rechtop staan ​​en strek je schouders. Kantel langzaam je hoofd naar voren en raak je kin aan tegen je borst, kantel dan je hoofd naar je rechterschouder (verander de positie van je schouders niet, ze moeten op hetzelfde niveau zijn). Trek je hoofd voorzichtig naar achteren en dan naar de tweede schouder. Herhaal de oefening.
• Hoofd kantelt naar rechts en links.Kantel je hoofd 5-10 keer afwisselend naar de zijkanten. Als u zich normaal voelt, kunt u in een sneller tempo presteren.
• Draai je hoofd opzij en strek je kin naar je schouder, terwijl je het in positie houdt. Doe een gelijk aantal herhalingen aan elke kant.
• Neem je handen achter je hoofd, klem ze in een "slot". Plaats je handen op de achterkant van je hoofd en begin licht te drukken. Terwijl u uw nekspieren aanspant, moet u de druk van uw handen weerstaan. Overdrijf het niet en overbelast uw spieren niet.

• Ga aan tafel zitten, leg je ellebogen op het oppervlak, vouw je handen in een "slot". Leg je kin op je handen, met je handen als het ware naar boven, en je kin naar beneden.
• Neem voorzichtig een pen, een borstel in je tanden en in de lucht, druk de nummers af vanaf 1, eindigend met 10. Herhaal elk nummer 2-3 keer.
• Spreek de klanken "o", "y", "en" uit met een drawl, alsof ze neuriën. De klinkeruitspraak heeft betrekking op de vastusspier van de nek.
• Loop minimaal 5 minuten per dag met een boek op je hoofd. Dit voorkomt het verschijnen van een dubbele kin.

Voor de bereiding heb je nodig: 1 eetlepel melk, 1 theelepel gelatine en water, zetmeel. Doe water met gelatine in een waterbad, voeg melk beetje bij beetje toe. Voeg het zetmeel toe als het mengsel glad is. Aanbrengen op hals en decolleté en zodra het masker begint te drogen, moet het worden afgewassen.

Je hebt cottage cheese, klei en gezuiverd water nodig. Meng eerst de klei en het water en voeg dan de wrongel toe. Dit masker op de huid aanbrengen, na 20 minuten afspoelen. Een expressmasker helpt in één keer om onregelmatigheden op de huid te corrigeren en rimpels glad te strijken.

We hebben eerder cosmetische procedures behandeld om huidlaxiteit te voorkomen en te elimineren, in feite zijn er veel meer methoden om de huid te verjongen.

• Bio-reinforcement is een procedure waarbij aanhaaldraden onder de dermis worden ingebracht. Ze kunnen oplosbaar (op gelbasis) en onoplosbaar (goud of platina) zijn.

• Laser fractionele resurfacing omvat de toepassing van milde laserbrandwonden, die de huid van dode cellen ontdoen en de weefsels elastisch maken. Na de procedure is een week revalidatie vereist. Wij raden aan om in de winter of herfst te schuren. Afhankelijk van de conditie van de huid wordt één procedure of kuur voorgeschreven.
• Mesothreads worden met dunne naalden in de huid ingebracht en fungeren als een raamwerk. Het minimum aantal naalden is 10 en er zijn gemiddeld 50-70 naalden nodig. Het resultaat is direct merkbaar, de huid wordt strak na de eerste ingreep. Maar mensen laten nog steeds ontevreden beoordelingen achter, omdat na de operatie zeehonden en blauwe plekken verschijnen die niet lang verdwijnen.

Leid een gezonde levensstijl en je huid zal geleidelijk veranderen. Je moet voor het decolleté zorgen met behulp van cosmetica, gymnastiek en massage doen, het belangrijkste is regelmaat. Verwacht geen snelle resultaten, u zult binnen een paar maanden merkbare verbeteringen zien. Als u besluit contact op te nemen met een schoonheidsspecialiste of chirurg, zorg dan voor zijn professionaliteit, zodat u er later geen spijt van krijgt. Lees de recensies over de kliniek en de meester, de gebruikte medicijnen en ga zeker voor een consult voor de procedure.

Zie de volgende video voor informatie over het verzorgen van je nek.