Atychifobie: beschrijving en behandeling

Tot op zekere hoogte heeft ieder van ons erkenning van verdienste en succes nodig. En gedachten over een mogelijke nederlaag, een onsuccesvolle uitkomst van een bedrijf kunnen niet worden toegeschreven aan aangename. Maar er zijn mensen die faalangst dwingt je om zaken en ondernemingen helemaal op te geven... Zulke mensen worden atifoben genoemd.

Atyfobie is pathologische irrationele faalangst... Deze psychische stoornis dankt zijn naam aan het Latijnse atyches - "ongelukkig" en het Griekse φόβος - "angst". Deze aandoening wordt beschouwd als een van de meest voorkomende in de moderne wereld, maar desondanks komt slechts een klein deel van de atychiphobes naar psychotherapeuten en psychiaters voor een adequate behandeling. De rest schrijft gewoonlijk af wat er op hun eigen karakter gebeurt.

In alle situaties waar er zelfs maar de geringste zweem van concurrentie als zodanig is, mensen met atychifobie zien een nauw verband met gevaar, ze geloven dat ze zeker zullen falen en hun fiasco van tevoren zullen overleven.

Een persoon heeft geen vertrouwen in zijn sterke punten, kennis, capaciteiten, capaciteiten en is daarom vatbaar voor depressie en het ontstaan ​​van ernstigere mentale pathologieën. Atyfobie wordt beschouwd als een destructieve fobische stoornis. Het is niet alleen in staat om het leven van een persoon in zijn verschillende aspecten volledig te vernietigen, maar ook om onherstelbare schade aan zijn gezondheid toe te brengen.Tegen de achtergrond van de constante verwachting van mislukking, beginnen velen alcohol en drugs te gebruiken om op zijn minst tijdelijk te ontspannen, stoppen met denken aan de vooruitzichten van hun eigen nederlagen en rouwen om de gemiste kansen die de persoon niet durfde te nemen terwijl er was een kans.

Deze fobie door specialisten behoort tot de categorie sociaal. In de kindertijd verwachten we allemaal lof van onze ouders voor een mooie tekening, een succesvol afgerond ambacht en cijfers op school. Naarmate we ouder worden, neemt de behoefte aan lof niet af, en op sommige momenten in ons leven kan het verergeren.

Zij is het die ten grondslag ligt aan zijn angst om niet de beste te worden, om te falen. Een gezond persoon onderscheidt zich van atihfoob door het vermogen om een ​​nederlaag filosofisch te behandelen. Mensen met een dergelijke psychische stoornis kunnen de situatie niet verstandig beoordelen en ervaren zelfs hun onbeduidende fouten pijnlijk. Alleen al de gedachte dat de mislukking zichzelf kan herhalen, veroorzaakt paniek, vreselijke opwinding bij de atichiphobe, het is moeilijk voor hem om met deze emoties om te gaan.

Opwinding voor zijn mogelijke (nog niet gebeurde) mislukking dwingt een persoon om ijverig alle situaties met betrekking tot concurrentie te vermijden. - toelating tot een universiteit, sollicitatiegesprekken, deelname aan creatieve wedstrijden en sportcompetities, en zelfs het vooruitzicht om een ​​hechte relatie met een geliefde te creëren, een atiphobe zal onmiddellijk weigeren als er een rivaal aan de horizon verschijnt.

Van alle soorten fobische psychische stoornissen is het atychifobie dat het grootste aantal vormen heeft waarin het kan worden waargenomen, daarom kan het zo moeilijk zijn om een ​​echte atichiphobe te herkennen.

• Zelfeliminatie en zelfisolatie - met dit formulier weigert de atiphobe deel te nemen aan evenementen die competitie impliceren (gaat niet voor een interview, weigert deel te nemen aan een verscheidenheid aan evenementen en projecten, alle, zelfs minimale, mogelijke obstakels voor het bereiken van het doel worden onoverkomelijk).

• zelfsabotage - de faalangst heeft de vorm van een hardnekkige overtuiging, het vertrouwen dat alles slecht zal aflopen. De patiënt weigert niet om deel te nemen aan de gebeurtenissen, maar probeert alles op een onbewust niveau te doen om geen positief resultaat te bereiken.

Dan zegt hij dat hij 'het wist'. De opdrachten die dergelijke atychiphobes krijgen, worden meestal heel lang uitgevoerd, ze worden ijverig opgesteld, de persoon bereikt het punt van absurditeit en begint tekenen van incompetentie te vertonen.

• Immobilisatie - in deze vorm wordt atychifobie door de patiënt geaccepteerd als een karaktereigenschap. Hij vecht niet, probeert zijn onzekerheid niet te overwinnen, hij handelt niet en beantwoordt alle vragen van buitenaf: "Ja, dat ben ik." Deze patiënten hebben de neiging zich in zichzelf terug te trekken, ze ontwikkelen zich niet, groeien niet professioneel en persoonlijk.

Ze zeggen tegen zichzelf dat ze geen bekwaamheid hebben en de laatste in de rij waren toen God talenten uitdeelde, maar ze hadden niet genoeg.

• Perfectionisme - een persoon wil echt de beste zijn, maar hij is bang om te falen, en daarom wordt hij gedwongen veel inspanningen te leveren om zelfs theoretisch onjuiste of roekeloze acties te voorkomen. Het verlangen om de beste te zijn wordt een obsessie. Elk bedrijf waarvoor zo'n atihphobe wordt genomen, wordt een stress voor hem., aangezien hij al zijn kracht inzet om ervoor te zorgen dat alles "to the point" wordt gedaan. Het is waar dat met deze vorm van fobische stoornis de patiënt nooit zaken doet vanuit een voor hem onbekende sfeer, en zich beperkt tot één, het belangrijkste werkterrein.

Een succesvolle programmeur met perfectionisme neemt bijvoorbeeld de moeilijkste professionele taken op zich, maar kan zichzelf er niet toe brengen angst te overwinnen en met zijn eigen kind deel te nemen aan de "Fun Starts" op school. Of, voor een vrouw die literatuur doceert, lijkt het volstrekt onaanvaardbaar om een ​​weekendwandeling te maken met haar studenten, omdat ze gewoon bang is om belachelijk gemaakt te worden.

Alle soorten atychifobie zijn inherent een laag zelfbeeld en veel zelfkritiek.

Psychologie en psychiatrie hechten bijzonder belang aan de studie van de oorzaken van de ontwikkeling van angst voor een nederlaag. Gezien hoe wijdverbreid deze fobie is, is het absoluut noodzakelijk om de meest effectieve zorgmethoden te ontwikkelen. Experts zijn geneigd te geloven dat verschillende redenen kunnen atychifobie veroorzaken, waaronder de leidende plaats wordt ingenomen door persoonlijke negatieve ervaringen.

Mislukkingservaringen kunnen bijzonder pijnlijk en traumatisch zijn voor een persoon als ze de neiging hebben om te generaliseren. In dit geval begint een persoon, volgens een enkele geschiedenis of situatie, het fenomeen of de gebeurtenis als geheel te beoordelen. Dus na een keer een fout te hebben gemaakt, gefaald, concludeert iemand dat hij helemaal niets waardevols kan doen, dat zijn capaciteiten niet groot genoeg zijn, dat hij kennis en vaardigheden mist, en dat hij in het algemeen een mislukkeling is. Deze overtuiging roept een reeks negatieve reacties op, de wens om iets te doen of iets te bereiken wordt bijna volledig geblokkeerd.

Ten eerste kan een laag zelfbeeld worden beïnvloed door ouders, meer bepaald door hun houding ten opzichte van de fouten en mislukkingen van het kind... Als het in het gezin gebruikelijk is om van het kind te eisen dat het de beste is op school, bij sport, in een muziekschool en in een tekenstudio, zodat het de beste cijfers van de klas haalt, dan is het kind voortdurend in spanning - het is niet overal even makkelijk bij te houden.

Als in het gezin zelfs succes als vanzelfsprekend wordt beschouwd, waardoor er geen aanmoediging is, vormt het kind een vertekend beeld van zijn eigen prestaties. Voor fouten kunnen perfectionistische ouders erg worden uitgescholden en zelfs gestraft, en dit wordt onmiddellijk weerspiegeld in de perceptie van zichzelf als niet in staat om succes te behalen.

Bovendien is het helemaal niet nodig dat de redenen voor spot acties en daden waren, soms spotten ze persoonlijke kwaliteiten, karaktereigenschappen. Dit gebeurt vaak in kleutergroepen, op school, in secties en zelfs in de eerste jaren van instellingen voor hoger onderwijs. Op elk moment, tegen de achtergrond van sterke ontevredenheid met zichzelf, kan het slachtoffer van spot een faalangst ontwikkelen.

Meer vatbaar voor angst beïnvloedbare mensen, achterdochtig, vatbaar voor angst.

Atihphobe is gemakkelijk genoeg om onder andere mensen te herkennen. Hij is altijd angstig, erg bezorgd over belangrijke gebeurtenissen. Als je iets moet doen, ergens mee akkoord moet gaan, een soort van verantwoordelijk werk moet doen, ervaart een atihfoob naast angst een hele reeks vegetatieve symptomen. Hij heeft een verhoogde hartslag, een onaangenaam gevoel in de buik, de huid wordt bleker en het zweten kan toenemen.

In een staat van angst trillen atychiphobes vaak de handen, verwijden de pupillen, de pols wordt snel, de ademhaling wordt oppervlakkig. Veel mensen merken op dat er drukkende pijnen optreden in de regio van het hart. Sommigen worden scherp nerveus, kieskeurig, prikkelbaar, terwijl anderen juist in een staat van verdoving vervallen.

Voor een belangrijk onderzoek of interview kan de patiënt bijvoorbeeld slapen, hij kan een obsessieve gedachte niet kwijtraken, scrolt in zijn hoofd mogelijke scenario's van de komende zaak in een negatief daglicht, diarree en misselijkheid ontwikkelen zich. Een aanval van atychifobie verschilt van de gebruikelijke opwinding vóór een belangrijke gebeurtenis, die kenmerkend is voor alle mensen, voornamelijk doordat alle manifestaties aanwezig zijn op de rand van een paniekaanval en paniekaanvallen zelf mogelijk zijn.

Tegelijkertijd begrijpt de persoon dat: er is tot nu toe geen reden om je zorgen te maken, want er is nog niets ergs gebeurd, misschien komt alles goed, maar hij kan niet omgaan met horror, manifestaties van atychifobie lenen zich niet voor opzettelijke invloed en controle.

Bij deze fobie is het erg belangrijk om naar een dokter te gaan, omdat het bijna onmogelijk is om deze vorm van sociaal-pathologische angst alleen te overwinnen. Hulp zoeken is al een grote stap in het overwinnen van angst. Psychotherapeut of psychiater die de behandeling initieert met de oprichting van een "kindergeschiedenis" - de patiënt wordt geïnterviewd over zijn jeugd, opvoeding, over wat en in welke situaties hij werd gestraft, hoe de relatie van de persoon met klasgenoten, klasgenoten, vertegenwoordigers van het andere geslacht werd opgebouwd. Dit helpt om de grondoorzaken van een laag zelfbeeld te vinden.

De arts zal vaststellen hoe zijn patiënt zelf zich verhoudt tot zijn mislukkingen en blunders, hoe het zit met de aanwezigheid van motivatie om succes te behalen.

Onder de methoden van psychotherapeutische behandeling, een methode om situaties te modelleren. De arts maakt een beschrijving van situaties die eindigden in een volledige mislukking voor de patiënt. Het is de taak van de patiënt om alle nuances van sensaties en gevoelens die hij tijdens en na de nederlaag heeft ervaren zo gedetailleerd mogelijk te beschrijven. De behandeling is gebaseerd op oprechtheid - als het er niet is, zal het heel moeilijk zijn om de fobie te overwinnen, de manifestaties ervan te verwijderen.

Groepslessen zijn nuttig, omdat communicatie met leeftijdsgenoten die bang zijn om te falen helpt een persoon om in een rustige sfeer van buitenaf naar zijn eigen probleem te kijken.

Er zijn geen medicijnen om achyfobie te bestrijden. Maar de arts kan, naar eigen goeddunken, aanbevelen: antidepressiva, als hij merkt dat de patiënt depressieve stemmingen en hypnotica heeft voor slaapstoornissen.

Tijdens de therapie kunnen patiënten het wordt aanbevolen om stress, alcohol, drugs te vermijden. Ze worden aangemoedigd om meer te weten te komen over de biografieën van succesvolle mensen. Meestal waren hun overwinningen het resultaat van vele mislukkingen, die de basis werden van zo'n waardevolle en belangrijke ervaring voor de overwinning.

Hieronder leest u hoe u uw faalangst kunt overwinnen.