Fitnessarmband

Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen voor een gezonde en sportieve levensstijl. Met behulp van de nieuwste technologieën is een groot aantal verschillende, multifunctionele apparaten gemaakt die een persoon kunnen helpen bij het organiseren van zijn leven, niet alleen de actieve periode, maar ook de rusttijd.

Fitnessarmbanden of zogenaamde "slimme" armbanden zijn ontworpen om de indicatoren van sommige fysieke parameters van een persoon vast te leggen tijdens actieve sporten en tijdens rust.

De markt voor fitnessarmbanden wordt vertegenwoordigd door een groot aantal modellen die verschillen in hun doel, kenmerken en ontwerp. Er zijn de eenvoudigste modellen met basisfuncties - een hartslagmeter en stappenteller, modellen die de afgelegde afstand en verbrande calorieën over een bepaalde periode berekenen, en modellen met een "slimme alarm" -functie voor het volgen van de duur en volledigheid van de slaap.

Fitnessarmbanden hebben een breed scala aan ontwerpen. Kortom, ze zien eruit als armbanden die om de pols worden gedragen. Het brede scala aan kleuren waarin de armbanden zijn gemaakt, evenals hun verschillende vormen, stellen u in staat om ze tegelijkertijd als stijlvol accessoire te gebruiken.

Bovendien verschillen fitnessarmbanden in kenmerken als:

• de duur van de bedrijfstijd;
• aanwezigheid / afwezigheid van een display;
• de mate van waterdichtheid;
• batterijduur;
• aanwezigheid / afwezigheid van achtergrondverlichting;
• gegevensuitvoermethode, enz.

Niet iedereen die zijn fysieke vorm wil behouden, heeft de mogelijkheid om regelmatig de fitnessruimte te bezoeken en te sporten onder voortdurend toezicht van een trainer. Een groot aantal mensen gaat op eigen houtje sporten. Iemand rent in de ochtend, iemand speelt bijvoorbeeld voetbal/volleybal, een deel van de vrouwelijke bevolking volgt dans-, yoga- en pilateslessen en ouderen lopen liever.

Om een ​​idee te hebben van het aantal ontvangen ladingen en de reactie van het menselijk lichaam daarop, worden dergelijke apparaten gebruikt. Een fitnessarmband (of fitnesstracker) telt de stappen van de eigenaar en de bijbehorende afstand, telt de verbrande calorieën en heeft ook de mogelijkheid om iemands hartslag, bloeddruk, temperatuur en zweten te meten.

Zo'n apparaat, dat een "slimme alarm" -functie heeft, kan de kwantiteit en vooral de kwaliteit van de slaap analyseren.

Laten we de modellen van fitnessarmbanden die voor verschillende categorieën gebruikers zijn gemaakt, nader bekijken. Slimme modellen registreren verschillende gegevens die naar een computer (tablet of telefoon) worden verzonden en geanalyseerd.

Naast de basisfuncties is de alarmfunctie in de fitnessarmband voor velen erg handig. Velen kregen in hun leven waarschijnlijk te maken met een situatie waarin de volgende ochtend, na een schijnbaar lange slaap, de gezondheidstoestand veel te wensen overliet. Een armband met alarmfunctie, gebaseerd op de resultaten van de verkregen gegevens en de analyse van slaapfasen, bepaalt de optimale tijd om de slaap te beëindigen en maakt de drager wakker of geeft de optimale tijd aan om in slaap te vallen. Polsbandjes met alarmfunctie bieden de drager een uitstekend welzijn na rust en het tijdig voltooien van alle geplande taken.

TOTVoor de categorie mensen die hun figuur met behulp van diëten weer normaal willen maken, is een armband geschikt, inclusief de functie van een persoonlijke voedingsdeskundige. Hij zal zijn baasje vertellen welk voer, in welke hoeveelheid en gedurende welke periode hij het beste kan eten om het gestelde doel te bereiken. Bovendien herinnert de armband u er onmiddellijk aan om vloeistof te consumeren.

Sommige "slimme" armbanden kunnen fungeren als een organisator - de armband zal u op de hoogte stellen van oproepen en berichten, u herinneren aan aanstaande vergaderingen en de status van uw e-mail volgen.

Armbanden die zijn ontworpen voor actieve sportactiviteiten, helpen de drager om het niveau van fysieke activiteit correct te reguleren, rekening houdend met de ontvangen gegevens. Sportarmbanden dienen ook als een motiverende factor, omdat ze de mogelijkheid bieden om doelen te stellen (een bepaalde belasting voor een bepaalde tijd, de intensiteit van de training, het aantal calorieën dat moet worden uitgewerkt).

Met behulp van fitnessarmbanden om te zwemmen, is het mogelijk om de manier van zwemmen te bepalen, het aantal overwonnen zwembaden, de totale afgelegde afstand, hartslag en calorieverbruik te tellen. Deze fitnessarmbanden zijn waterdicht en kunnen een groot aantal meters onderdompelen.

Het enorme aanbod aan fitnesstrackers omvat ook modellen voor kinderen.

Kindermodellen worden voornamelijk gemaakt in de vorm van felgekleurde armbanden met een stof- en vochtbestendige schaal. Net als de volwassen modellen, bieden sommige van hen de mogelijkheid tot onderdompeling in water tot een diepte van ongeveer 50 meter.

De armbanden zijn voorzien van een display. In het menu kunt u kiezen in welke modus u informatie wilt weergeven. Met behulp van dergelijke armbanden kunt u ook de fysieke activiteit van het kind gedurende de dag observeren, bijvoorbeeld de afstand die het kind overdag heeft gelopen.

De armband wordt bestuurd met een smartphone, waar je niet alleen de resultaten kunt vastleggen, maar ook nieuwe taken voor het kind kunt instellen die binnen een bepaalde tijd moeten worden voltooid. Als alle taken op tijd zijn voltooid, krijgt het kind aanmoediging, die dient als motivatie voor verdere acties.

Fabrikanten van fitnessarmbanden hebben ook voor de mooie helft van de mensheid gezorgd. Samen met de modellen met het meest voorkomende ontwerp, zijn er modellen gemaakt die het beeld van een vrouw kunnen aanvullen en decoreren, terwijl ze alle beoogde functies uitvoeren. Modellen gemaakt van verschillende materialen - metaal, plastic en zelfs hout, die zowel om de pols als als hanger of armband kunnen worden gedragen, zullen vrouwen aanspreken die er modieus en stijlvol uit willen zien.

De meeste modellen fitnessarmbanden hebben ongeveer dezelfde set basisfuncties. Waaronder:

• stappenteller functies;
• slaapvolger;
• afgelegde afstand tracker;
• caloriebrander tracker.

Fitnessarmbanden kunnen ook enkele fysieke indicatoren meten, bijvoorbeeld hartslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur in rust en ter vergelijking tijdens inspanning. Voor mensen die hun gewicht onder controle moeten houden, is een fitnessarmband met een dieetvolgfunctie en de mogelijkheid om de energiewaarde van elk geconsumeerd voedsel te berekenen, handig.

Het aangeboden assortiment fitnessarmbanden bevat ook modellen met organizerfuncties, die beschikken over:

• ingebouwde wekker;
• kalender;
• hun eigenaar op de hoogte stellen van alle inkomende oproepen en berichten;
• herinneren aan geplande evenementen.

Het vermogen om verschillende doelen te stellen en hun prestatie te monitoren kan een goede motivatie zijn voor de eigenaar van de armband. Daarnaast zijn er modellen ontstaan ​​die bovendien functies hebben die niet direct gerelateerd zijn aan hun hoofddoel, maar er toch een prettige aanvulling op zijn - bijvoorbeeld met de functie van een afstandsbediening voor een speler of bediening van een smartphonecamera.

De vorm en grootte van de fitnessarmbanden zijn ontworpen voor maximaal comfort. De drager kan de fitnessarmband als accessoire om de pols of om de nek dragen.

Laten we nu eens kijken hoe dit kleine apparaat in staat is om zo'n groot aantal functies uit te voeren, waarvoor het nog niet zo lang geleden nodig was om meerdere apparaten te gebruiken.

De meeste moderne apparaten zijn tegenwoordig uitgerust met een 3-assige versnellingsmeter, die tot taak heeft de beweging en versnelling van het apparaat in drie richtingen te volgen. De accelerometer bestaat uit twee kleine elektrische borden met een elektrische lading, een contragewicht is tussen de planken geïnstalleerd. Als er geen beweging is, bevindt het contragewicht zich in het midden. Bij het bewegen komt het contragewicht in contact met de platen, waardoor een driedimensionaal bewegingsbeeld ontstaat. Twee ingebouwde elektroden worden gebruikt om de hartslag te bepalen.

Sommige modellen hebben ook een gyroscoop die de rotatie meet en de oriëntatie verbetert. Er zijn modellen die zijn uitgerust met een hoogtemeter, die de hoogteverandering over een bepaalde periode registreert. De indicatoren van alle sensoren worden samengevat en geanalyseerd.

De "smart alarm"-functie, die aanwezig is in een groot aantal fitnessarmbanden, is als volgt geïmplementeerd: met behulp van sensoren, waaronder de reeds genoemde versnellingsmeter en hartslagmeter, analyseert het apparaat de toestand van het lichaam van de slapende persoon. Zodra het apparaat detecteert dat een persoon zich in een slaapfase bevindt die geschikt is om wakker te worden, wordt een signaal geactiveerd (meestal is het geen hard en hard geluid, maar trilling) en wordt de persoon geleidelijk wakker.

Calorieën worden berekend met behulp van een hartslagmeter en versnellingsmeter. De hartslagmeter berekent bij het analyseren van de hartactiviteit van een persoon het geschatte aantal verbrande calorieën tijdens lichamelijke activiteit. De versnellingsmeter registreert fysieke activiteit. Voor deze doeleinden is ook aanvullende informatie over de eigenaar vereist: geslacht, leeftijd, lengte, gewicht.

Daarnaast is er speciale software ontwikkeld die op basis van door een persoon ingevoerde gegevens het verschil tussen verbruikte en verbruikte calorieën kan berekenen. De nauwkeurigheid van de gegevens die door deze analyse worden geproduceerd, wordt voortdurend verbeterd door de ontwikkelaars.

Het algoritme voor het verwerken van informatie die is verkregen met behulp van sensoren, evenals de statistische presentatie ervan, is afhankelijk van de instellingen die door de fabrikant van elk specifiek model zijn ingesteld.

Fitnessarmbanden zijn heel gemakkelijk en handig in gebruik. De eigenaar zal een speciale applicatie op zijn smartphone of iPhone moeten installeren, de twee toestellen aan elkaar moeten koppelen en synchroniseren. Voor dit doel vereisen sommige modellen het aanmaken van een account en het gebruik van bluetooth. Na het voltooien van al deze eenvoudige stappen, kunt u de armband gebruiken en de gegevens die ervan worden ontvangen, worden weergegeven op de smartphone.

Enkele van de meest populaire modellen van het merk Fitbit zijn Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One en Zip. Al deze modellen verschillen in hun individuele ontwerp, set functies en prijs. Laten we elk van hen nader bekijken.

Fitbit Surge is het duurste model van het bovenstaande, omdat het door zijn reeks functies kan worden beschouwd als een "slim" horloge. Naast het meten van hartslag, stappen, afgelegde afstand, bewegingssnelheid, energieverbruik, vetverbranding, activiteitstijd en slaapregistratie, geeft dit apparaat ook informatie weer over inkomende oproepen en berichten.

Kenmerkende kenmerken van dit model zijn:

• Ingebouwde GPS-module waarmee de eigenaar zijn route kan volgen.
• Compatibel met Apple iOS en Android.
• Verbindingsinterface - Bluetooth v 4.0.
• Er is een speciale applicatie voor synchronisatie met een smartphone.
• De tracker is gemaakt in de vorm van een armband met een plastic display.
• De metalen kast is stof/vocht bestendig.
• Bedrijfstijd in normale modus is ongeveer 7 dagen, in actieve modus - 10 uur.

Een overzicht van de belangrijkste kenmerken van de Fitbit Surge is te zien in de volgende video:

De Fitbit Charge HR staat op de tweede plaats in prijs achter de Fitbit Surge. Dit model heeft bijna dezelfde functionaliteit als het vorige:

• Het kan functioneren als een wekker, het tellen van verbrande calorieën, het meten van afstand, het volgen van slaapfasen.
• Het product heeft een hartslagmeter, stappenteller,
• In staat om te informeren over oproepen en berichten, en heeft ook een klok.
• Verbindingsinterface - Bluetooth v 4.0.
• Heeft een display met LED wijzerplaat.
• Werkuren in normale modus - 7 dagen.

Fitbit Charge verschilt van eerdere modellen doordat het geen hartslagmeterfunctie heeft, maar wel een functie voor het tellen van beklommen verdiepingen, zowel tijdens het dalen als het stijgen.Het Fitbit Charge-model ondersteunt de functie van het tellen van stappen, afgelegde afstand en verbrande calorieën, heeft een klok- en alarmfunctie en houdt ook slaapfasen bij.

Het apparaat zendt ook informatie uit over inkomende oproepen. Fitbit Charge kan werken met smartphones met Android, IOS en zelfs Windows Phone 8.1. Verbindingsinterface - Bluetooth v 4.0. Het model is gemaakt in de vorm van een armband met een display. De behuizing is niet waterdicht. Werkuren in de normale modus zijn ook 7 dagen.

De belangrijkste functionaliteit van het Fitbit Flex-model is het volgen van de fysieke activiteit van de eigenaar. Fitbit Flex heeft een functie van het tellen van genomen stappen (en het resultaat wordt met zeer hoge nauwkeurigheid berekend) en verbrande calorieën, de tracker kan de balans van water in het lichaam volgen, slaapfasen volgen, maar wordt tegelijkertijd wakker niet wanneer de diepe slaapfase is voltooid, maar in de tijd die door de eigenaar is ingesteld.

Dit model is compatibel met Android, iOS, Windows Phone en maakt verbinding via Bluetooth v 4.0. Het model is geproduceerd in de vorm van een armband, er is geen display. De batterijduur is 5 dagen.

Fitbit One heeft de mogelijkheid om de afgelegde afstand in de loop van de tijd bij te houden en het aantal verbrande calorieën te berekenen, net zoals Fitbit Charge verdiepingen kan tellen en slaapregistratie heeft. Informeert over inkomende oproepen en berichten.

Compatibel met Apple iOS en Android, verbinding via Bluetooth v 4.0. Dit model verschilt van de vorige doordat het is gemaakt in de vorm van een sleutelhanger met een display. Heeft een clip voor bevestiging. Het kan dus op kleding worden gedragen door het op een voor de drager geschikte plaats te bevestigen. Gebruiksduur zonder opladen - tot 10 dagen.

FitBit Zip is de meest budgetvriendelijke van de bovenstaande apparaten. Het wordt aangedreven door een batterij die ongeveer zes maanden meegaat. FitBit Zip houdt het aantal stappen, verbrande calorieën per dag en de activiteit van de eigenaar bij. Compatibel met Android, iOS, Windows, OS X, verbinding ook via Bluetooth v 4.0. Alle ontvangen gegevens worden weergegeven.

Graag wil ik ook uw aandacht vestigen op de Povit fitnesstracker, model P-8134, die zich in een zeer betaalbare prijsklasse bevindt. Dit model is uitgerust met de meest essentiële functies voor het behoud van de gezondheid:

• calorieverbruik teller;
• slaap monitoring functie;
• pedometer.

Het model is ook gemaakt in de vorm van een armband met een display.

Om een ​​geschikt model van een fitnesstracker te selecteren, moet de potentiële eigenaar eerst bepalen met welk doel hij deze wil aanschaffen. Als een persoon gewoon zijn fysieke activiteit gedurende de dag wil volgen en controleren, en ook een stabiel gewicht wil behouden, dan zijn modellen met basisfuncties geschikt voor hem: stappenteller, hartslagmeter en caloriemeter.

Als we het hebben over intensieve training met het behalen van een bepaald resultaat, dan zijn modellen met bredere functionaliteit geschikt, waarmee niet alleen hun acties kunnen worden gevolgd, maar ook taken en de tijd voor hun voltooiing kunnen worden ingesteld.

Bij de keuze moeten mensen die gaan zwemmen goed opletten of de armband voldoende bescherming biedt tegen vocht. Het wordt aanbevolen om aandacht te besteden aan de aanwezigheid van het scherm, evenals de grootte van het apparaat en de lengte van de riem.

Natuurlijk zal het hebben van een fitnessarmband om je pols je niet van de ene op de andere dag fit en fit maken. Maar met een succesvolle en optimale keuze ervan, krijgt u een onvervangbare en trouwe assistent, met behulp waarvan u uw doelen kunt bereiken.

De meeste mensen die fitnessarmbanden bezitten, merken op dat deze apparaten van bescheiden formaat een aanzienlijke impact hebben gehad op hun dagelijks leven.

Ze zijn eenvoudig en gebruiksvriendelijk en werden gewaardeerd door zowel jonge actieve mensen die doelbewust sporten en geïnteresseerd zijn in het behalen van resultaten en hun constante verbetering in deze richting, als oudere mensen die hun gezondheid in de gaten willen houden en een lange tijd in goede vorm willen blijven. lange tijd. Volgens de beoordelingen van het vrouwelijke deel van de bevolking zijn ze blij met de verscheidenheid in ontwerp en kleuren van de voorgestelde modellen, en voor kinderen kan dit apparaat ook een favoriet entertainment worden.

Het is ook vermeldenswaard enkele van de problemen waarmee sommige gebruikers worden geconfronteerd.Soms hebben armbandbezitters moeite met het synchroniseren van de armband met een smartphone (iPhone, tablet, computer). In de meeste gevallen is dit te wijten aan het ontbreken van de benodigde applicaties en kan het eenvoudig worden opgelost door deze te installeren.

Sommige gebruikers merken enkele onnauwkeurigheden op in de resultaten van de fitnessarmband. In de regel gebeurt dit omdat het apparaat ten onrechte menselijke acties herkent.

Momenteel is de richting die is gekoppeld aan de ontwikkeling en productie van dit sportaccessoire actief in ontwikkeling en er verschijnen nieuwe, verbeterde modellen op de markt die aan de meest veeleisende eisen voldoen.