Hoe goed je tanden poetsen?

Van jongs af aan leren we hoe we onze tanden moeten poetsen. Vaak blijkt echter na een bezoek aan de tandarts dat ook volwassenen hun tanden verkeerd poetsen. Van dit en alle problemen die verband houden met tandheelkundige gezondheid. Daarom is het erg belangrijk om goed op je tanden te letten.

Ochtendtoilet is, net als avondverzorging, gewoon ondenkbaar zonder je tanden te poetsen. En dit mag niet zomaar een showcase-evenement zijn. U moet op de juiste manier voor uw mondholte zorgen, alle benodigde producten voor deze procedure gebruiken en het reinigingsschema volgen.

Het begint allemaal met het kiezen van een penseel. In de meeste gevallen moet u het advies van uw tandarts opvolgen, die beter dan u weet welke problemen er in de mondholte zijn. Borstels zijn hard, zacht en medium hard. Het is de laatste optie die het vaakst wordt gekozen, omdat te zachte borstels het glazuur slecht kunnen reinigen en te harde borstels het tandvlees kunnen beschadigen.

Maar in sommige gevallen kan uw tandarts aanbevelen om deze soorten een tijdje te gebruiken. Als het tandvlees bijvoorbeeld ontstoken is en behandeld wordt, moet je enige tijd een zachtere borstel gebruiken. Als je daarentegen op je tanden moet letten, tandplak moet verwijderen of witter moet maken, kun je een tijdje voor een hardere optie kiezen. Borstels kunnen verschillende handvatten hebben, recht of hoekig. De borstelharen kunnen ook op verschillende manieren worden gerangschikt - in gelijke rijen of van verschillende hoogtes. Ook de kleurstelling is zeer divers.

Er zijn speciale hoesjes voor de borstel die voorkomen dat stofdeeltjes erop gaan zitten en bacteriën. De borstel kan zich ofwel volledig in de behuizing bevinden, of alleen in het bovenste deel, waar de borstelharen zich bevinden.

Sommige mensen gebruiken liever een elektrische in plaats van een gewone borstel. Het verwijdert tandplak echt effectief en reinigt de tanden goed. Maar tandartsen raden aan om het niet elke dag, ochtend en avond te gebruiken, maar slechts 3 keer per week. Nog minder vaak kun je een ultrasone borstel gebruiken, die ook goed tandplak bestrijdt.

Vergeet bovendien niet dat de borstels goede helpers zijn:

• borstels;
• tandzijde;
• irrigators.

Er is tegenwoordig een grote verscheidenheid aan pasta in winkels - binnen- en buitenlandse fabrikanten. Ook hier helpt uw ​​tandarts u bij het maken van de juiste keuze op basis van de kenmerken van uw tanden en tandvlees. Als er aanhoudende tandplak is door regelmatige consumptie van koffie, kan roken, bleekpasta twee tot drie maanden worden gebruikt. Als u tandvleesaandoeningen of bloedingen wilt voorkomen, kunt u kiezen voor kruidenpasta's.

Voor kinderen moet u uitsluitend kinderpasta's kiezen. Hun formuleringen zijn speciaal ontworpen voor kindertanden. Bovendien zal onbedoelde inname van de pasta de maag niet schaden. Babypasta's hebben meestal een aangename geur en smaak om het schoonmaken aangenamer te maken en om het kind aan deze belangrijke procedure te laten wennen. In andere gevallen kunt u zich laten leiden door uw eigen smaak en bereidheid om dit of dat bedrag uit te geven aan producten voor mondhygiëne. Daarnaast is een glansspoelmiddel een goede aanvulling op de pasta, die kan worden gebruikt om hygiëneprocedures te beëindigen of tussen schoonmaakbeurten door.

Tandpoeder werd vroeger het meest gebruikt door kinderen, om niet per ongeluk schadelijke stoffen in tandpasta's in te slikken. Momenteel zijn er een groot aantal pasta's die speciaal voor kinderen zijn ontworpen. Daarom is de behoefte aan tandpoeder al lang verdwenen. Bovendien kan het effect ervan niet nuttig worden genoemd. Tandartsen zijn van mening dat het poeder bij langdurig gebruik de neiging heeft het glazuur te beschadigen. Het kan alleen enige tijd worden gebruikt bij afwezigheid van andere mondverzorgingsproducten.

Een zeer belangrijke rol in de veiligheid van tanden wordt gespeeld door het feit of de reinigingsregels worden gevolgd. Laten we er een paar bekijken.

• Een hygiënische behandeling van de mondholte moet alle gebieden bestrijken, zelfs de moeilijkst toegankelijke. Dit is de enige manier om tandplak en bacteriën van het oppervlak van de tanden, het tandvlees en de tong te verwijderen.
• Poets je tanden 's morgens (na het ontbijt of op een lege maag) en 's avonds. Dit zijn verplichte reinigingen. Maar je kunt hem ook meerdere keren per dag schoonmaken, na elke maaltijd. Mits het tandvlees ontstoken is of verstandskiezen klimmen, kan de dagelijkse reiniging vervangen worden door spoelen met behulp van speciale middelen.
• Om goed te poetsen voor zowel kinderen als volwassenen, volstaat het om slechts één erwtje pasta op de borstel te knijpen. Dit zou voldoende moeten zijn om alle bacteriën en tandplak te verwijderen. Het belangrijkste is om de borstel correct te manipuleren. Allereerst zijn dit op- en neergaande bewegingen, geen horizontale. Cirkels worden alleen als extra gebruikt.
• Maar om alle oppervlakken in de mond effectief te reinigen, is één tandenborstel niet genoeg. Slecht gereinigde ruimtes tussen de tanden hebben een negatief effect op de algehele gezondheid van het gebit. Daarom is het absoluut noodzakelijk om vastzittend voedsel te verwijderen met tandzijde en tandplak te verwijderen met een borstel.
• Haast je niet om je tanden te poetsen. Dit moet minstens vijf minuten worden gegeven, waarbij alle oppervlakken en moeilijk bereikbare plaatsen grondig worden gereinigd.
• Daarnaast is het absoluut noodzakelijk om minimaal twee keer per jaar naar de tandarts te gaan, die indien nodig professionele reiniging zal uitvoeren en u zal vertellen hoe u de thuiszorg op de juiste manier uitvoert, welke borstel en pasta u moet kiezen, wat u nog meer kunt gebruiken toevoeging.

Meestal besteedt een persoon niet genoeg aandacht aan het tandenpoetsen, ervan uitgaande dat er maar één poetsmethode is en dat slechts een paar poetsbewegingen voldoende zijn om de tanden schoon en gezond te houden. Dat is het echter niet. En om cariës en andere onaangename gevolgen te voorkomen, moeten tanden niet snel, maar grondig worden schoongemaakt, waarbij bepaalde schema's voor het reinigen van de voor- en achtertanden op moeilijk bereikbare plaatsen in acht moeten worden genomen. De hygiënische procedure moet regelmatig worden gevolgd.

De instructies helpen je om je tanden goed schoon te maken.

• De borstel moet eerst met water worden afgespoeld, zelfs als er geen twijfel bestaat over de reinheid ervan. Elke keer moet een tandpasta ter grootte van een erwt worden aangebracht. Als u te veel gebruikt, ontstaat er alleen maar te veel schuim. En de belangrijkste functies van het reinigen van tandplak worden overgenomen door de borstel, de pasta is slechts een hulpmiddel.
• Plaats de borstel in een hoek van 45 graden richting de bovenste rij tanden. Reinig elke tand met op en neergaande bewegingen. Dezelfde manipulaties worden van binnenuit uitgevoerd.
• Om de wortelruimte goed schoon te maken, adviseren tandartsen dit te doen: plaats de borstel horizontaal aan de basis van de tand (waar deze het tandvlees raakt), maak een paar bewegingen van links naar rechts en dan naar beneden. Dus je moet hard werken om elke tand te doen. Met deze vegende bewegingen kunt u de wortelruimte goed reinigen, waar tandplak zich het vaakst ophoopt en slecht wordt schoongemaakt.
• Verder moet hetzelfde worden gedaan met de onderste rij tanden, met als enige verschil dat na horizontale bewegingen de borstel naar boven moet worden gericht. Dit zal tandplak van de ondertanden wegvegen.
• Hetzelfde moet worden gedaan met de zijvlakken van de kiezen. Kauwvlakken kunnen normaal worden gereinigd met horizontale bewegingen.
• Dan moet je je kaken sluiten en je tanden poetsen met anterieure en laterale rotatiebewegingen. Dit zal het tandvlees masseren.
• Daarna moet je op de tong letten, deze verzamelt ook een groot aantal bacteriën. Om dit te doen, kunt u een schraper of een speciale borstel kopen, die een speciale coating op de achterkant heeft.
• Om de interdentale ruimtes goed schoon te maken, kunt u een borstel gebruiken. De tandarts zal u vertellen welke maat in elk geval moet worden gekozen. Om tandplak tussen de tanden te verwijderen, wordt de borstel voorzichtig in de interdentale opening geplaatst en voorzichtig heen en weer bewogen. Na elke tand wordt de borstel goed gewassen.
• Tandzijde kan een alternatief zijn. Hier moet u een draad van voldoende grootte afwikkelen en bij het reinigen van elke tand moet het gebruikte gebied voor het gemak om uw vinger worden gewikkeld. U kunt dezelfde site niet opnieuw gebruiken.
• Aan het einde van de procedure moet u uw mond goed spoelen met een speciale samenstelling. Het kan verschillen, afhankelijk van het doel - om het glazuur te versterken, bloedend tandvlees te verlichten, een frisse adem te geven.
• Nadat u klaar bent met het tandenpoetsen, moet u de borstel goed afspoelen en in een etui of in een speciaal glas doen.
• Heel vaak raden tandartsen aan om een ​​irrigator te gebruiken. Het bestrijdt perfect tandplak en masseert actief het tandvlees, verwijdert tandplak in de interdentale ruimtes.

In de meeste gevallen kan onjuist poetsen leiden tot tandbederf, tandsteen, tandvleesaandoeningen en andere problemen. Daarom is het beter om geen fouten te maken, die hieronder zullen worden besproken.

Je tanden moeten regelmatig worden gepoetst.Bij zeldzame reiniging bezetten bacteriën het gebied in de mond, waarvan het aantal zeer snel groeit, wat eindigt met ziekten van het tandvlees en de tanden. Bij onregelmatige hygiëneprocedures bouwt zich zachte tandplak op, wat na verloop van tijd tot tandsteen leidt. En in dit geval zal alleen een specialist helpen. Professionele reiniging kan niet goedkoop worden genoemd, gemiddeld is een dergelijke procedure ongeveer 5000 roebel. Het is daarom het beste om regelmatig je tanden te poetsen om dit alles te voorkomen.

Te vaak schoonmaken kan ook schadelijk zijn. Het eerste dat u moet doen, is het glazuur beschadigen. Zeker als er een te harde kwast of bleekpasta wordt gebruikt. Daarom moeten tanden correct en regelmatig worden schoongemaakt, maar zonder overdreven fanatisme. Als u een constante frisheid wilt voelen, is er de mogelijkheid om na de maaltijd kauwgom te kauwen of een speciaal mondwater te gebruiken dat schadelijke bacteriën doodt en uw adem verfrist.

Een tandenborstel, hoe goed en hypermodern die ook is, kan de tandplak tussen de tanden niet reinigen en alle voedselresten verwijderen. Vaak lijkt het alsof de tanden helemaal schoon zijn, en is er geen tijd om te flossen. Maar eigenlijk is het dat niet. Het is de moeite waard om wat te flossen om er zeker van te zijn dat er genoeg voedselresten tussen de tanden zitten. Als u dit deel van de hygiëneprocedure negeert, kunt u na verloop van tijd gaatjes, tandsteen en tandvleesaandoeningen krijgen. Dit alles is niet meer op te lossen met behulp van thuisprocedures. Je zult naar de dokter moeten en veel geld uitgeven.

Sommige mensen vragen zich af waarom tanden verslechteren, tandvlees bloedt, omdat tandenpoetsen regelmatig is. Het feit is dat als u 's ochtends en' s avonds uw tanden poetst met hoogwaardige en dure tandpasta's, maar de poetstechniek niet volgt, heeft het geen zin. Het zijn immers de juiste bewegingen die door tandartsen worden aanbevolen die alle tandplak kunnen verwijderen die zich op de tanden vormt door eten, koffie, roken en andere factoren.

Er zijn andere fouten die tot bepaalde problemen kunnen leiden. Het is de moeite waard om ze ook te overwegen.

• Lange tijd een harde of zachte borstel gebruiken. De stijve borstel is alleen geschikt voor mensen die geen last hebben van mondaandoeningen. In andere gevallen kan het bij langdurig gebruik het glazuur beschadigen en de toestand van het tandvlees verslechteren. Een zachte borstel daarentegen kan niet goed tegen tandplak. Op dit punt is het beter om uw arts te raadplegen.
• De verkeerde pasta gebruiken. De keuze aan pasta is erg groot in de winkelrekken, maar het is niet altijd nodig om pasta te kopen of je alleen te laten leiden door reclame. Dus als u een bleekpasta kiest met een speciale gevoeligheid van het glazuur, kunt u de situatie alleen maar verergeren. Daarom hoeft u met een dergelijk probleem alleen een pasta voor overgevoelig glazuur te kopen. Of kies bijvoorbeeld bij ernstige tandvleesontsteking voor een pasta met een versterkt frisheidseffect. Zo'n samenstelling irriteert alleen pijnlijk tandvlees en leidt niet tot iets goeds. In dergelijke gevallen is het beter om een ​​kruidenpasta te kopen en deze aan te vullen met een speciale kauwgomspoeling.
• Bovendien mogen kinderen geen pasta voor volwassenen gebruiken en omgekeerd. Zo'n pasta is niet geschikt voor kinderen, het kan verschillende irritaties en andere bijwerkingen veroorzaken. En volwassenen kunnen het schoonmaken met babypasta gewoon niet helemaal aan.
• Het negeren van het reinigen van de tong. Dit is een zeer belangrijke procedure omdat een groot aantal bacteriën zich op de tong ophopen. En de zorg voor de mondholte, zelfs van zeer hoge kwaliteit, wordt tot nul gereduceerd als deze actie wordt verwaarloosd.Het is voldoende om de procedure te voltooien door de tong schoon te maken met een schraper of een speciale borstel, en veel problemen kunnen worden vermeden.
• Eten na de laatste schoonmaak. 'S Nachts is het noodzakelijk om je tanden te poetsen, omdat zich gedurende de dag een groot aantal bacteriën ophoopt. Maar neem in geen geval eten en suikerhoudende dranken na het schoonmaken, ook niet als het een snoepje is of een slokje zoete thee.
• Bloedend tandvlees negeren. Als je tandvlees bloedt, kun je niet zomaar je tanden poetsen. Anders kan dit leiden tot zeer ernstige problemen, waaronder tandverlies. Daarom moet u speciale gels gebruiken en spoelingen gebruiken. Pasta's moeten ook op kruiden worden geselecteerd, totdat het tandvlees op orde is.