Mondhygiëne: basisregels en aanbevelingen

De menselijke mondholte is een echte broedplaats voor allerlei bacteriën, ze nestelen zich op zachte weefsels en tanden - dit leidt tot ernstige gebitsproblemen. Bovendien veroorzaken ziektekiemen, wanneer ze het lichaam binnendringen, problemen met het maag-darmkanaal. Om de microflora in evenwicht te brengen en de immuniteit van de mondholte te versterken, is complexe persoonlijke hygiëne vereist.

Het belang van mondhygiëne is moeilijk te overschatten. Het bestaat uit het voorkomen van ernstige tandheelkundige pathologieën en het behouden van het esthetische uiterlijk van mensen. Door u aan de basisregels van de tandheelkundige zorg te houden, kunt u zeer significante resultaten behalen. Hier zijn er slechts een paar:

• de vorming van sterke gezonde tanden;
• neutralisatie van pathogene bacteriën;
• preventie van het optreden van parodontitis en cariës;
• preventie van infectieziekten van de mondholte en het maagdarmkanaal.

Mensen die voor hun tanden zorgen, onderscheiden zich door een prachtige sneeuwwitte glimlach en een lichte ademhaling. Een belangrijk pluspunt zijn aanzienlijke besparingen op professionele tandheelkundige diensten.

Voor mondhygiëne om een ​​volledige reiniging te garanderen, heeft u speciale schoonmaakmiddelen en -artikelen nodig. Waaronder:

• tandenborstel - voor een effectieve reiniging van tanden, tong en wangen;
• tandzijde - om voedselresten uit de interdentale ruimte te verwijderen;
• tandpasta - om tandheelkundige pathologieën te voorkomen;
• interdentale ragers - een hulpgereedschap voor het verwijderen van voedselresten van moeilijk bereikbare plaatsen.

Je hebt ook tandpasta en vloeibare spoeling nodig.

De effectiviteit van het reinigen van de mondholte hangt voornamelijk af van de keuze van een tandenborstel. Ze kunnen hard of zacht zijn, elektrisch of ultrasoon. Er zijn veel soorten in de aanbieding, dus de juiste keuze maken is niet zo eenvoudig.

Het belangrijkste criterium is de oorsprong van de borstelharen - het kan synthetisch of natuurlijk zijn... In vroegere jaren hadden natuurlijke materialen vaak de voorkeur. Er komt echter vaak schimmel in voor. Bovendien vallen de villi vaak uit en komen ze in het spijsverteringsstelsel terecht, waardoor maagirritatie ontstaat.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan stijfheid. Volgens de classificatie zijn er drie soorten borstelharen.

• Zachte variëteiten - geschikt voor mensen met een verhoogde gevoeligheid van tandglazuur en bloedend tandvlees. Ze worden ook gebruikt door kinderen en ouderen.
• Middelharde penselen - aanbevolen voor patiënten die geen parodontitis, cariës en mucosale schade hebben.
• Ultrastijve gereedschappen - Strikt verkregen volgens het voorschrift van de behandelend arts voor het geval u harde tandsteen moet verwijderen.
• Er worden ook gespecialiseerde orthodontische kwasten geproduceerd, deze zijn bedoeld voor de verzorging van beugels... Dergelijke producten onderscheiden zich door een speciale vorm en dunne pool, waardoor ze in de meest ontoegankelijke gebieden kunnen doordringen.

Houd er rekening mee dat alle borstels een beperkte levensduur hebben. De synthetische borstel moet elk kwartaal worden vervangen, de natuurlijke elke 14-20 dagen.

Er zijn hygiënische en behandel- en profylactische pasta's te koop. De eerste zal een goede preventie zijn van orale infecties, maar ze zullen je niet redden van cariës. Dergelijke formuleringen zijn optimaal voor mensen met sterke tanden om hun conditie te behouden. In alle andere gevallen is het beter om de voorkeur te geven aan therapeutische en profylactische middelen.

Genezende pasta's hebben een uitgesproken antimicrobieel effect en voorkomen het verschijnen van tandplak. Afhankelijk van de helende werking zijn er verschillende soorten.

• antiseptisch - in staat zijn om ontstekingshaarden in de zachte weefsels van de mondholte te vernietigen. Ze bevatten extracten van geneeskrachtige planten, waardoor ze pathogene microflora kunnen neutraliseren, infecties kunnen doden en de lokale immuniteit kunnen versterken. U hoeft dergelijke pasta's echter alleen te gebruiken zoals voorgeschreven door een arts en in korte cursussen; als ze voortdurend worden gebruikt, kunnen ze schade veroorzaken.
• Whitening - aanbevolen voor gebruik niet meer dan twee keer per week en alleen door volwassenen. Als tanden vaker worden behandeld, zullen hun agressieve componenten het glazuur vernietigen.
• Voor problemen met zachte weefsels is het beter om pasta's te gebruiken om het tandvlees te versterken en bloedingen te elimineren.... Voor mensen met gevoelig glazuur adviseren artsen producten die bioactieve ingrediënten bevatten, zoals fluoride-ionen, kaliumchloride, hydroxyapatiet of calciumnitraat.

U kunt medicinale pasta's niet langer dan twee weken gebruiken.Ze genezen, maar ze maken de tanden niet goed schoon. Het langdurig gebruik ervan leidt tot een verslechtering van de conditie van het glazuur en als gevolg daarvan tot een schending van de spijsverteringsprocessen. Na de behandelingskuur is het noodzakelijk om terug te keren naar de gebruikelijke hygiënische pasta's, tenzij de tandarts een voortzetting van de cursus voorschrijft.

Gebruik een spoeling voor de tanden en het tandvlees om de verzorgingsprocedures te voltooien. Voor mensen met sterke gezonde tanden die nog niet eerder last hebben gehad van bloedend tandvlees, tandbederf en een slechte adem, zijn natuurlijk geen hulpmiddelen nodig. De meeste mensen krijgen echter op de een of andere manier te maken met gebitsproblemen. Ze kunnen niet zonder balsem, vooral wanneer:

er zijn niet-genezen ziekten in de mondholte;

• implantaten of kunstgebitten worden geplaatst;
• te dun glazuur dat gevoelige tanden en ongemak veroorzaakt bij het eten van warm voedsel:
• een persoon drinkt elke dag meer dan twee kopjes koffie en drinkt ook alcoholische dranken;
• is onlangs geopereerd.

Net als tandpasta kan mondwater hygiënisch en medicinaal zijn. Balsems van het eerste type desinfecteren moeilijk bereikbare plekken tussen de tanden en zorgen voor cariëspreventie. Ze bevatten meestal natriumfluoride of aminofluoride, terwijl het gehalte van de actieve component niet hoger is dan 250 ppm.

Genezende spoelingen kunnen blekend, verstevigend en ontstekingsremmend zijn. Ze kunnen worden gebruikt door zowel kinderen als volwassenen met gebitsproblemen. U kunt ze echter niet vaker dan een paar keer per week gebruiken.

Om de optimale microflora van de mondholte te behouden, waarin zachte en harde weefsels altijd gezond en esthetisch zullen zijn, worden een aantal hygiënische maatregelen genomen. De meeste worden thuis gedaan.

Zelfs tandheelkundige benodigdheden van de hoogste kwaliteit kunnen een persoon niet beschermen tegen ontstekingen en tandbederf als ze verkeerd worden gebruikt. U moet uw tanden elke dag poetsen - 's ochtends een half uur na het ontbijt en' s avonds voordat u naar bed gaat. De procedure begint met de behandeling van kiezen, die soepel naar de hoektanden en de voortanden gaan.

Bij het verwerken worden verticale bewegingen afgewisseld met horizontale en cirkelvormige bewegingen van het tandvlees naar de punten van de tanden. In één keer moeten twee of drie tanden worden gevangen, zodat elke tand 15-20 seconden krijgt. Over het algemeen duren alle hygiënische manipulaties ongeveer 3-4 minuten.

Rond de behandeling af met een massage van het tandvlees, hierdoor kunt u de bloedcirculatie in de zachte weefsels tot stand brengen. Aan het einde van de procedure moet u de tong reinigen - gebruik hiervoor het geribbelde oppervlak van de tandenborstel of een speciale ruwe spatel (u kunt deze bij elke apotheek kopen). Door te reinigen kun je de tong ontdoen van een grote verscheidenheid aan bacteriën, als je deze fase van verwerking verwaarloost, zullen pathogene microben op het ruwe oppervlak leven... Dit beïnvloedt op de meest negatieve manier de toestand van het maagdarmkanaal en veroorzaakt het optreden van halitose (slechte adem).

Kinderen moeten van jongs af aan worden geleerd om voor hun tanden te zorgen. Op jonge leeftijd, terwijl de tanden nog niet zijn verschenen, moet u voor het tandvlees zorgen - hiervoor produceren fabrikanten speciale servetten. Deze behandeling moet na elke maaltijd worden gedaan.

Voor kinderziektes in apotheken worden speciale siliconen vingertoppen gepresenteerd, ze lijken op een tandenborstel. In dit stadium ervaren kinderen veel ongemakkelijke gevoelens, daarom zal het kind tijdens de eerste procedures hoogstwaarschijnlijk huilen. Maar hij went heel snel aan schoonmaken en schakelt vervolgens snel over op een gewone borstel en pasta.

Als je 1,5-2 jaar oud bent, zou je moeten leren hoe je je tanden moet poetsen... Tijdens deze periode krijgt het kind een speciale babypasta en een borsteltje. Houd er echter rekening mee dat het de kruimel nog steeds niet met hoge kwaliteit kan reinigen. Degenen die dicht bij hem staan, moeten hem helpen totdat hij leert het goed te doen.

Het is belangrijk om uw kind te leren twee keer per dag te poetsen. Om de baby te interesseren, gebruiken ze tijdens de procedure liedjes, grappige kinderliedjes of rijmpjes. Het belangrijkste is dat hygiënische verwerking geen routinematige activiteit wordt.

Het wordt aanbevolen om af en toe professionele hulp in te roepen. Het is effectief voor het verschijnen van een hardnekkig gebit. Deze manipulaties worden strikt in medische kantoren uitgevoerd. Bepaalde methoden worden het meest gebruikt.

Ultrasoon reinigen - deze behandeling verwijdert tandsteen en tandplak goed. De behandeling wordt uitgevoerd met een modern ultrasoon apparaat dat met golftrillingen op de tand inwerkt. Dit beschadigt het glazuur niet. Een dergelijke reiniging wordt als de meest zachte, veilige en pijnloze beschouwd.

AirFlow is een professioneel reinigingssysteem dat onder hoge druk lucht, water en soda afvoert. Dit mengsel verwijdert effectief tandsteen en tandplak. Meestal wordt het glazuur na manipulatie twee tinten lichter en wordt het glanzend.

Polijsten - omvat de behandeling van tanden met professionele composities op basis van zirkoniummicrokorrels.

fluoridering - het doel van dergelijke manipulaties is om het tandglazuur te verzadigen met fluoride-ionen. In dit geval worden trays met gel op het gedroogde oppervlak van de tanden aangebracht.

Houd er rekening mee dat alleen een arts de beste optie voor professionele blootstelling kan kiezen. Om dit te doen, onderzoekt hij de mondholte en identificeert hij al zijn problemen. Het gebruik van professionele behandelsystemen thuis gaat gepaard met een verslechtering van de conditie van het gebit en de mondholte.

Ter afsluiting geven we een aantal algemene tips waarmee u harde en zachte weefsels lang gezond kunt houden. Allereerst moet u stoppen met roken - dit zal niet alleen van groot belang zijn voor de tanden, maar ook voor het hele lichaam. Nicotine leidt tot pathologieën van de mondholte van verschillende ernst, variërend van stomatitis tot ernstige complicaties, zelfs oncologie.

Bovendien bespaart het u de bijwerkingen die worden veroorzaakt door het gebruik van chemicaliën om onaangename tabaksgeuren te maskeren. Sommige mensen roken een sigaret en drinken een kopje koffie om hun adem op te frissen. Zo verdubbelt de schade aan het glazuur.

Koolzuurhoudende dranken en alcohol bevatten hoge concentraties fosfor. Natuurlijk is dit element nodig om de mondgezondheid te behouden. Het teveel ervan leidt echter tot een verlaging van het calciumgehalte in het lichaam. Dit op zijn beurt veroorzaakt tandbederf en tandvleesproblemen.

Drankjes die voedingskleurstoffen en glucosestroop bevatten, kunnen zelfs de witste glimlach er bleek en dof uit laten zien. Daarom adviseren tandartsen om vaker melk te eten - het geeft niet alleen een gezonde glimlach, maar versterkt ook het glazuur.

Zorg ervoor dat u vitamines consumeert voor een goede groei van tand- en botweefsel. Een persoon heeft calcium nodig, het wordt gevonden in kwark, zuivelyoghurt, broccoli en sinaasappelsap. Vitamine D is net zo belangrijk voor tanden - het beschermt het tandvlees tegen bloeden. Om de gezondheid van de zachte weefsels van de mondholte te behouden, heeft een persoon bovendien jodium, koper, ijzer, zink en kalium nodig. Vitaminen en voedingssupplementen zijn het beste om ervoor te zorgen dat uw dagelijkse inname van deze micronutriënten het beste is.

In een poging om de glimlach wit te maken, voegen sommigen harde deeltjes zoals bakpoeder, zout of zwarte actieve kool toe aan de pasta. Ze geven inderdaad een uitgesproken witmakend effect, maar tegelijkertijd verdunnen ze de beschermende schaal van de tanden en veroorzaken ze irritatie van het tandvlees. Daarom verslechtert bij frequent gebruik van dergelijke componenten de conditie van de tanden aanzienlijk.

Elke maaltijd moet worden afgesloten met een mondspoeling. Als dit niet mogelijk is, eet dan een appel. De zuren in deze vruchten verwijderen tandplak en maken de tanden iets witter. Houd er echter rekening mee dat dit een noodmaatregel is, het zal geen volledige reiniging van uw tanden vervangen.

Kauwgom is goed voor je mond. Ze verfrissen de adem en verwijderen effectief voedselresten uit de mondholte. U hoeft echter alleen suikervrij tandvlees te gebruiken, anders veroorzaakt het tandbederf.

Om ziekten van de weke delen te voorkomen, kunt u uw tanden spoelen met een aftreksel van bietenblad of weegbreekruid. Bovendien wordt aanbevolen om na het ontwaken de mond te spoelen met plantaardige olie. Dit product desinfecteert effectief de slijmvliezen. Traditionele reiniging wordt gebruikt om olieresten te verwijderen.

En natuurlijk moet u uw tandarts minimaal twee keer per jaar bezoeken. De arts zal een onderzoek uitvoeren, de aanwezigheid van ontstekingen identificeren en deze in de beginfase genezen. Voor elk ongemak in de mondholte, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De tandarts kan de oorzaak van pijnlijke gevoelens wegnemen voordat dit leidt tot vernietiging van tandweefsel.

Het is belangrijk om te begrijpen dat naleving van de regels voor mondverzorging moet verplicht zijn en hygiëne moet dagelijks en regelmatig zijn. Dit is de enige manier waarop u uw uiterlijk kunt behouden en kiespijn kunt voorkomen.