Skateboard

Skateboardtrucs: soorten en uitvoeringsregels

Skateboardtrucs: soorten en uitvoeringsregels
Inhoud
  1. Algemene principes van lesgeven
  2. Veiligheidsvoorschriften
  3. De eenvoudigste opties
  4. Moeilijke trucs

Tegenwoordig is skateboarden een extreme sport waarbij de skater een perfect evenwichtsgevoel, perfecte controle over zijn bewegingen en volledige focus moet hebben. Deze kwaliteiten, samen met een duur en uitgebalanceerd skateboard, kunnen de skater letterlijk over obstakels laten zweven en bekwame pirouettes laten schrijven op volledig vlakke trottoirs.

In dit artikel leer je over gemakkelijke en moeilijke soorten skateboardtrucs, evenals de techniek om sommige ervan uit te voeren.

Algemene principes van lesgeven

Als je professioneel en stuntskateboarden wilt leren, moet je vanaf de basis beginnen. Hieronder staan ​​de belangrijkste leerprincipes die zeker van pas zullen komen voor beginners in skateboarden.

  • Draag beschermende kleding voor elke training. in de vorm van een helm, elleboogbeschermers en kniebeschermers. Het belangrijkste uitrustingsstuk is de helm - als de wonden aan de armen en benen kunnen genezen, is het gewonde hoofd niet zo gemakkelijk te genezen.
  • Eerste stap - zoek uit welke van je benen de gids is en welke het joggen is... In de regel fungeert de sterkste als een joggingbeen - voor rechtshandigen is dit het rechterbeen en voor linkshandigen respectievelijk het linkerbeen.

Om dit punt te verduidelijken, ga gewoon op de skate staan ​​en probeer met elke voet af te zetten - de jog is degene die comfortabeler is om af te duwen om snelheid te krijgen.

  • Een heel belangrijk punt als je wilt leren skateboarden - kies de juiste site... Beginners maken vaak de fout om gespecialiseerde skatevelden met obstakels en glijbanen te kiezen - eerst moet je leren hoe je de skate kunt besturen, en vlakke en gladde asfaltoppervlakken zijn hier het meest geschikt.
  • Door "klik" wordt een techniek genoemd waarbij de schaatser met een joggingvoet een harde klap op het dek maakt en krachtig op zijn rug drukt. Tegelijkertijd duwt de skateboarder zich van het skateplatform af en maakt een sprong op één been.
  • "Uitlaat" - De op één na belangrijkste techniek die je moet aanscherpen als je wilt leren skateboarden. Terwijl je beweegt, buigt de voet van de geleidevoet naar binnen, omhoog en naar voren - deze techniek tilt de voorkant van het bord de lucht in. Terwijl de schaats omrolt, zweeft de schaatser en drukt zijn knieën tegen zijn borst.
  • Het is erg belangrijk om op het moment van de sprong te controleren of het skateboard klaar is met draaien... Zodra het moment daar is, is het jouw taak om overeind te komen en het skateboard met je voeten te pakken en op de grond vast te pinnen. Als het werkt, blijf dan gewoon in beweging en stabiliseer je balans zo veel mogelijk, zodat de landing comfortabel en gemakkelijk is.

Je knieën moeten gebogen zijn en je voeten moeten zich op de plaats van de plankbouten bevinden.

  • De klik vormt samen met de kap een truc genaamd "Olie"... Het kost veel tijd om deze bewegingen zo nauwkeurig mogelijk te leren uitvoeren. Je belangrijkste taak in de truc is om te leren hoe je de bewegingen van de schaats kunt beheersen en zijn bochten kunt vangen tijdens de sprong voor een soepele landing.

Veiligheidsvoorschriften

Skateboarden is geen erg veilige sport wat betreft blessures, hersenschuddingen en breuken. Vooral bij het leren skateboarden zijn dergelijke verwondingen moeilijk te vermijden, maar door enkele veiligheidsregels in acht te nemen, kan het aantal worden geminimaliseerd.

  • Het is al benadrukt als een van de belangrijkste principes van skateboarden verplichte aanwezigheid van beschermende munitiein het geval van een skateboard moet een dergelijke bescherming echter niet alleen betrouwbaar en veilig zijn, maar ook rekening houden met plotselinge bewegingen, sprongen en bochten.

Dit zou de meest comfortabele munitie moeten zijn die uw bewegingen niet hindert en ongemak veroorzaakt.

  • De eisen voor maximaal comfort betreffen niet alleen bescherming, maar ook geschikte kleding voor skateboarden... Kleding mag de beweging niet belemmeren, zweten of vermoeidheid veroorzaken. Skateboarden is een constante beweging, regelmatig werk van niet alleen benen, maar ook armen, dus het is beter om ruime kledingopties te kiezen om te oefenen. Op het eerste gezicht lijkt deze factor misschien onbeduidend, maar slecht gekozen kleding kan de eerste indruk van skateboarden enorm beïnvloeden.
  • Om altijd te skateboarden kies delen van het trottoir vrij van mensen... Probeer gebieden te vermijden waar mensen vaak rennen, fietsen of wandelen met kinderen. Bij het kiezen van dergelijke sites is er een grote kans om niet alleen uzelf, maar ook anderen schade te berokkenen.
  • De beste tijd om te leren skateboarden is kalm en droog weer... Je moet niet meteen beginnen met trainen na een hevige regenbui of in de vroege ochtend, als er nog dauw op het trottoir kan liggen.

Vocht heeft grote invloed op de remeigenschappen van de skate, evenals de wendbaarheid ervan.

  • Zoals bij elke sport, voordat je gaat skateboarden, moet je eerst je spieren strekken... Een kleine oefening met squats, rekoefeningen en een rustige rit zal je spieren voorbereiden op meer serieuze stress. Hierdoor voel je de schaats sneller en verminder je het aantal verstuikte blessures.
  • Indien voor de eerste stappen om te leren skateboarden, zal absoluut elk skateboard bij je passen, dan moet je om de minimale moeilijke trucs te doen, een hoogwaardig en professioneel model kopen met een antislipdek, goede controle en schokabsorptie.

Bij het kiezen van een bepaald model is het belangrijk om te letten op de lengte, de hoogte van de wielen, het materiaal van de steunen en het dek.

Dit alles heeft indirect invloed op de beheersing van de schaats - zelfs één onderdeel van lage kwaliteit en goedkoop kan op een dag breken of gewoon falen, wat tot ernstige verwondingen zal leiden. Daarnaast moet het skateboard constant worden gecontroleerd om slijtage, scheuren of ruwheid te voorkomen. Controleer ook regelmatig of de bouten en bevestigingen goed vastzitten.

  • Om minder druk uit te oefenen op de banden en spieren van de benen, buig je benen lichtjes tijdens het landen in allerlei trucs - het zorgt ook voor minimale demping en helpt enorm om het evenwicht te bewaren.

De eenvoudigste opties

Als je eenmaal de basisprincipes van het skateboarden onder de knie hebt, hebt geleerd hoe je de bewegingen ervan kunt besturen en alle veiligheidsregels onder de knie hebt, kun je beginnen met het beheersen van de eenvoudigste en gemakkelijkste trucs. De meeste van hen hebben geen speciaal gebied nodig - een vlakke stoep met een paar leuningen of stoepranden is voldoende.

  • 50-50 maalgraad... Skaters noemen deze truc ook wel "to the edge". Om dit te doen, moet je een vlak oppervlak met een rand vinden. De eerste stap is om te versnellen naar hoge snelheid en een standaardhouding aan te nemen (benen gebogen en breder geplaatst dan de schouders). De tweede stap is om je te concentreren op de plek waar je wilt springen en als een ollie van het dek wilt afduwen, maar zonder je voeten van het bord te halen. Als het je lukt, bevries dan even op de plaats, balanceer, of ga naar beneden en voer opnieuw een ollie uit.
  • BS Pop schuif het... Dit is een van de basistrucs die elke beginner in een half uur kan worden geleerd. De eigenaardigheid en eenvoud van de truc is dat deze geen sterke versnelling vereist en geen speciale hellende oppervlakken nodig heeft. Tijdens de trick maken de benen van de schaatser een lichte sprong, waarbij het joggingbeen het dek duwt, dat 180 graden moet draaien. Deze truc is ook gebaseerd op een ollie, maar vereist niet dat de voet na het klikken op het dek glijdt. Bovendien vereist deze truc geen wijd gespreide poten - de geleidevoet bevindt zich in het midden van het dek bij het klikken en de schopvoet bevindt zich aan de achterkant van het dek.
  • Nollie... Deze truc wordt beschouwd als een variatie op de ollie - hierbij wordt de geleidevoet op de neus van het bord geplaatst en de joggingvoet in het midden van het dek. Dan moet je bukken en springen zodat de achterkant van het dek hoger is dan de voorkant. Benen tijdens de sprong worden dicht bij het dek gedrukt en de skate zelf draait niet. Tijdens de vlucht wordt het dek uitgelijnd voor een comfortabele landing.
  • Ollie +180... Deze truc kan worden gedaan met de voor- of achterkant van de schaats, afhankelijk van het schopbeen. Om een ​​klassieke +180 front-ollie te maken, moet je je voeten in een klassieke houding plaatsen, dan lichtjes hurken en springen (de achterkant van de skate optillen), waarbij je je lichaam en schouders consequent naar je rug draait.

Tegelijkertijd blijven de voeten niet achter op het deck, zodat de positie van de schaats zich aanpast aan de voeten van de schaatser.

  • Kick flip Is een van de meest populaire trucs onder beginners. De techniek is gebaseerd op de klassieke ollie, maar dan met een duw op de rand van het skateboard tijdens het springen. Een lichte duw zorgt voor een rotatie van de skate rond zijn as, terwijl de skater de positie van het deck bepaalt en landt op een rechtgebogen skateboard.
  • popshow... Deze truc lijkt op een allie +180, maar in dit geval wordt een sterke sprong uitgevoerd, waarbij de voeten het dek niet raken. Het schema voor het uitvoeren van deze truc is als volgt: het achterste been wordt met een lichte klik scherp naar achteren teruggetrokken, terwijl het voorste been buigt in de sprong en samen met het dek omhoog komt. Tijdens de draai moeten de voeten in de richting van de sprong zijn. Het bord draait 180 graden tijdens afstoting tijdens de vlucht en wordt met de handen vastgehouden tijdens het landen op het trottoir.

Nadat je deze basistrucs hebt voltooid, kun je beginnen met de overgang naar hun meer complexe variaties: Variable Kick-Flip, Double Kick-Flip en andere.

Moeilijke trucs

Als je erin geslaagd bent om de meest elementaire trucs op een skateboard tot in de perfectie te perfectioneren, dan is het tijd om je te wenden tot meer complexe trucs die meer behendigheid en een onberispelijk gevoel van evenwicht vereisen.

Hieronder staat een lijst met de namen van de moeilijkste tricks om op een skateboard uit te voeren.

  • Recepties zoals board slide verwijst naar alle skateboardtrucs waarbij ollies aan de randen van een platform of rail worden gebruikt, terwijl het dek evenwijdig is aan het oppervlak van de reling en langs hen glijdt. Het is het beste om gladde oppervlakken te kiezen die voor deze truc zijn gelakt - anders zal het glijden niet zo effectief zijn. Volgorde van acties: neem een ​​lage snelheid, draai dan met behulp van een ollie op 90 graden en spring op de reling zodat het dek perfect loodrecht op hen staat.

De belangrijkste taak bij het glijden is om het evenwicht en evenwicht te bewaren tot het einde van de reling, waarna je de ollie kunt gebruiken om terug te keren naar het trottoir (vergeet niet je knieën te buigen).

  • harde flip is een geavanceerde versie van kickflip. Voor deze truc moet je achtervoet helemaal aan de rand van het dek staan ​​en je voorste voet moet in een kleine hoek precies in het midden van het dek staan. Tijdens de trick maakt het joggingbeen een sterke klik, terwijl het voorste been een scheppende beweging maakt en over het deck glijdt zodat de skate verticaal tussen je benen kan draaien. Als alles correct is gedaan, moet het dek 360 graden draaien, waarna het met de voeten wordt vastgezet. In principe kan deze techniek worden beschouwd als een hybride van kick-flip en pop-shuit.
  • Draai 360 (sommigen noemen dit type truc ook drievoudige salto's). Deze techniek wordt met recht beschouwd als de mooiste, maar ook de moeilijkste van de bestaande skateboardtrucs. In dit geval is er praktisch dezelfde uitvoeringstechnologie als bij een harde flip, maar de knieën buigen niet zo veel en het deck maakt een 360 draai van zowel de kickflip als de popshow.

De belangrijkste voorwaarde bij deze truc is om het moment te vangen waarop het dek zich in een horizontale positie bevindt - dit is een teken om het dek met de voeten aan te grijpen.

  • Genezen flip beschouwd als het tegenovergestelde van kickflip. In dit geval is het het voorbeen dat uitsteekt. De truc begint met de klassieke ollie-positie, dan schuift de voorste voet, die zich aanvankelijk in het midden van het deck bevindt, naar de voorkant van het bord, dat wordt gedraaid met de hiel op zijn as. De belangrijkste subtiliteit van deze techniek is om het bord altijd voor je ogen te houden en je knieën zo veel mogelijk tegen je borst te drukken om de rotatie van het bord niet te hinderen. Als het bord een volledige omwenteling om zijn as maakt, moet het met de hielen worden opgevangen en voorovergebogen om de landing te dempen.

Voor een beter begrip van de technologie voor het uitvoeren van enkele trucs, moet je vertrouwd raken met de videolessen van professionele skaters - gelukkig zijn dergelijke materialen geen probleem om op internet te vinden. Bekijk de video hieronder voor de vijf eenvoudigste trucs voor beginners.

geen commentaar

Mode

de schoonheid

huis