Zelfontwikkeling

alles over verlegenheid

alles over verlegenheid
Inhoud
  1. Wat het is?
  2. Wat is het verschil met nederigheid?
  3. Oorzaken
  4. Zou het een probleem kunnen zijn?
  5. Correctie van pathologische verlegenheid

Arrogantie wordt beschouwd als het tweede geluk, en verlegenheid maakt een persoon ongelukkig. Dit is wat populaire wijsheid zegt. Dit is vaak waar. Vooral wanneer verlegenheid verandert in een pijnlijke toestand waarin een persoon zich constant bevindt. Het is noodzakelijk om erachter te komen hoe pathologische verlegenheid van verlegenheid te onderscheiden en pathologie te overwinnen.

Wat het is?

In de psychologie wordt een verlegen persoon beschreven als: het individu is angstig, overdreven verlegen, bang voor verschillende levenssituaties. Sommigen, wanneer ze een verlegen persoon beschrijven, praten zelfs over de verfijning van zijn manieren, noemen zo'n karaktertrek een teken van kuisheid. Soms wordt een verlegen persoon verlegen genoemd. Ze zijn echter niet altijd hetzelfde.

De betekenis van het woord "verlegen" kan beter worden begrepen door de oorsprong ervan te onderzoeken. Zo iemand lijkt achter een muur te leven die hem voor alle anderen verbergt. Ze is een symbool en staat garant voor zijn veiligheid. Het is vrij eenvoudig om te controleren wie er echt voor je staat - een zieke of gewoon een bescheiden burger.

Symptomen van de manifestatie van pathologie zijn als volgt:

  • angst voor communicatie;
  • angst om in de samenleving te verschijnen, het wordt ook wel sociale fobie genoemd;
  • angst voor het plegen van een merkbare handeling;
  • angst voor oordeel;
  • onvermogen om te glimlachen, vooral tegen vreemden;
  • gebrek aan communicatieve vaardigheden met onbekende of onbekende mensen.

Bovendien kun je bij een verlegen persoon gemakkelijk de volgende tekens opmerken:

  • onhandigheid in communicatie;
  • stijfheid in gedachten en acties;
  • stilte;
  • twijfel aan jezelf;
  • een neiging tot mentale angst of zelfs depressie;
  • geheimhouding, isolement, constant verlangen om met pensioen te gaan.

Zoals u kunt zien, kunnen het concept en de interpretatie ervan verschillen.Daarom is het noodzakelijk om nauwkeurig te bepalen of een persoon echt een verlegenheidssyndroom heeft, waardoor hij zich niet in zijn persoonlijke leven realiseert en de opkomst van de carrièreladder vertraagt.

Wat is het verschil met nederigheid?

Het verschil tussen verlegenheid en verlegenheid is als een kloof. Een bescheiden persoon zal zijn haar nooit groen verven, een verlegen persoon zal bang zijn voor zelfs de kleinste verandering in hun imago. Hij beschouwt al zijn acties met de ogen van iemand anders. Wat anderen zeggen, baart hem meer zorgen dan zijn eigen meningen en verlangens.

Een bescheiden persoon denkt ook aan degenen die in de buurt zijn, maar vanuit verschillende posities. Hij is beleefd tegen de mensen om hem heen. Hij is niet onbeleefd en niet onbeleefd, maar een verlegen persoon is in staat tot de meest wrede uitspraken, alleen zullen ze uitsluitend gericht zijn op zijn eigen "ik".

De relatie tussen de twee concepten bestaat natuurlijk. De verlegen gisteren kan morgen een pathologisch verlegen persoon worden. Maar dit is niet altijd het geval. Het hangt allemaal af van waar deze of gene karaktereigenschap vandaan komt.

Oorzaken

Een effectieve en waarheidsgetrouwe diagnose van verlegenheid kan alleen door een specialist worden gesteld. Het is moeilijk voor een persoon zelf om de mate van zijn vervreemding van de samenleving te begrijpen en waar het vandaan komt. Bovendien wordt de gewoonte om zich achter een onzichtbare of vrij tastbare muur te verschuilen vaak in de kindertijd geboren.

psychologisch

Wanneer mama of papa hun kind constant uitschelden voor een, zelfs de meest onbeduidende overtreding, zal hij vroeg of laat hoogstwaarschijnlijk "in zichzelf terugtrekken". Hetzelfde kan gebeuren met een bescheiden kind dat wordt 'onder druk gezet' door een leraar of een groep leeftijdsgenoten. Vaak wordt een persoon in de afgrond van verlegenheid geduwd door omstandigheden waarin hij zich op het verkeerde moment en op de verkeerde plaats bevindt. Grootouders en ouders willen hem bijvoorbeeld zien als een virtuoze muzikant of een Olympisch kampioen, maar het kind kan de viool of de schaats niet beheersen, waardoor hij kritiek van volwassenen en veel negatieve emoties bij zichzelf veroorzaakt.

Daardoor blijkt hij voor zichzelf en anderen overbodig.... Door de jaren heen wordt zijn onzekerheid alleen maar groter. Hij heeft geen vrienden, omdat iedereen om hem heen succesvoller en getalenteerder voor hem lijkt. Hij is bang voor zijn eigen mening, omdat het hem lijkt dat het niet a priori waar kan zijn.

Praat daarom met de leerkrachten voordat u uw kind naar een muziekschool, dansclub, worstelafdeling of hockeyclub stuurt. Eis niet het onmogelijke van uw kind.

fysiologisch

Naast verborgen talenten proberen sommige ouders externe gegevens bij hun kinderen te vinden. Elk van hen denkt dat hun baby niet alleen de slimste, maar ook de mooiste is. Of, in extreme gevallen, zal het lelijke eendje zeker een mooie zwaan worden. Mama's nemen hun dochters mee naar modescholen, papa's geven peuters aan serieuze voetbalclubs. Omdat in de moderne wereld beide meestal alleen voor geld kunnen worden gedaan, worden ouders die ze hebben zelden geweigerd.

Als gevolg hiervan blijkt de peuter bij vrij atletische jongens 2 keer breder te zijn dan zij en vertoont om deze reden niet op zijn minst enig succes. Een zeer getalenteerde, maar zonder veel charme, blijft het meisje in de schaduw van haar meer spectaculaire leeftijdsgenoten. Na verloop van tijd wordt deze schaduw hoogstwaarschijnlijk een muur die de volwassen wordende persoon beschermt tegen de hele wereld.

Een andere veel voorkomende manier om een ​​minderwaardigheidscomplex bij te brengen is precies het tegenovergestelde van het bovenstaande: wanneer "zorgzame" moeders en vaders of grootmoeders en grootvaders hun geliefde kind niets ontzeggen. Als gevolg hiervan weegt een kind in de 5e klas als volwassene, maar hij weet niets van de verantwoordelijkheden van volwassenen.

Hij is niet in staat zijn eigen kamer op te ruimen, zijn eigen huiswerk te leren of zelfs de vuilnis buiten te zetten. Zijn leeftijdsgenoten lachen hem altijd uit.Hij wil niet met hen communiceren, noch op school, noch daarbuiten, en hij brengt deze vervreemding van hem over op volwassenheid, waarin hij al niemand heeft om te helpen, wat betekent dat eenzaamheid en mentale problemen hem gegarandeerd zijn.

Er zijn natuurlijk meer objectieve redenen om verlegen te worden. Tenminste, dat lijken ze op het eerste gezicht. We hebben het over lichamelijke handicaps - aangeboren of verworven als gevolg van ongevallen of andere ongevallen. Het is niet ongewoon dat mensen met een handicap zich buitenbeentjes voelen. Er zijn echter enkele aangename uitzonderingen op de regel.

Een van de meest opvallende voorbeelden hiervan is de Australiër Nicholas James Vuychich. Hij werd geboren met een zeldzame ziekte, zonder armen en benen. Dit weerhield hem er echter niet van om een ​​van 's werelds meest bekende motivatoren voor mensen met een handicap, een schrijver en een zanger te worden. Bovendien is hij gelukkig in zijn persoonlijke leven. Hij en zijn vrouw voeden 2 zonen en 2 tweelingdochters op. Trouwens, alle kinderen van Vuychich zijn absoluut gezond.

Zou het een probleem kunnen zijn?

Verlegenheid is niet altijd een probleem. Ze begint een echte bedreiging te vormen wanneer ze verandert van een schattige eigenschap in een manier van leven. Soms kan lichte verlegenheid een positieve factor zijn bij sociale aanpassing. Een bescheiden, lief meisje wordt bijvoorbeeld eerder aardig gevonden door een oudere baas dan haar assertieve en felgekleurde concurrent. Dit is echter meer uitzondering dan regel.

Vaker wel dan niet, leeft een verlegen persoon als in een vacuüm van zijn angsten en angsten. Het kan niet eens worden gezegd dat iets niet succesvol voor hem is. Hij doet immers niet eens pogingen om zichzelf te actualiseren op een van de levenssferen.

In het persoonlijke leven

Het vinden van een metgezel (metgezel) in het leven voor zo'n persoon is niet gemakkelijk, bijna onrealistisch, nou ja, tenzij natuurlijk dezelfde zorgzame familieleden een optie vinden. Een verlegen persoon kan geen gemeenschappelijke taal vinden met een potentiële zielsverwant. In principe is hij niet op zoek naar hem, omdat hij bang is om opnieuw zijn ogen op te richten naar de vertegenwoordigers van het andere geslacht.

Zulke mensen zijn zelfs in hun dromen slecht in het vinden van een gezin. Het lijkt hen dat het beter is om alleen te zijn dan mislukking of veroordeling van anderen of geliefden te ervaren.

Zo wordt angst hun enige metgezel in het leven, daarmee gaan ze naar bed, vallen in slaap, staan ​​op, ontbijten, lunchen en dineren.

aan het werk

Een verlegen persoon is niet per se een dom persoon. Hij heeft misschien een uitstekende opleiding genoten. Maar hij kan zijn kennis niet in de praktijk toepassen, omdat hij bang is om te struikelen. Niemand onthult zijn verborgen talenten, en na verloop van tijd blijken ze dieper en dieper begraven te worden.

Een verlegen persoon zal nooit iets nieuws creëren, hij zal niets vernieuwends proberen vanwege dezelfde angst om fouten te maken. Voor hem is een stap naar links of naar rechts een poging om aan zichzelf te ontsnappen, vergelijkbaar met het zonder verzekering in een afgrond springen. Daarom blijven verlegen mensen vaker wel dan niet buiten succesvolle bedrijven of blijven ze in hen in zeer lage posities.

Herinner je je de anekdote nog dat een vrouw op de vraag waar ze werkt, antwoordt dat ze in een bank zit en er dan pas aan toevoegt dat ze een financiële instelling aan het opruimen is? Maar in alle eerlijkheid moet gezegd worden dat deze dame niet uit een schuchter dozijn komt.

Een verlegen persoon, zelfs als hij gevoel voor humor heeft, zal het waarschijnlijk niet in het openbaar demonstreren, net als zijn andere talenten.

Correctie van pathologische verlegenheid

Voordat je verlegenheid gaat bestrijden, moet je begrijpen hoeveel het bezit van een persoon heeft genomen. Idealiter moet u hiervoor een specialist raadplegen. Maar in de beginfase kunt u proberen het complex zelf aan te pakken. Je moet duidelijk begrijpen waar je verlegenheid je toe leidt en waar je nieuwe tegenpool aan zal bijdragen.

Schrijf op een vel papier wat je wilt bereiken. Maak een lijst van de obstakels die je ervan weerhouden vooruit te komen. Het is jouw taak om de lijst zo snel mogelijk in te korten. Laten we beginnen met de tweede. Om dit te doen, raden we u aan een paar stappen te volgen.

  • Wees vaker in het openbaar probeer te praten met een verkoper op de markt of uw dichtstbijzijnde winkel.
  • Wijzig uw gebruikelijke verblijfplaatsen, ga naar het nieuwe winkelcentrum, niet naar de dichtstbijzijnde supermarkt.
  • Bezoek een tentoonstelling, ga naar de bioscoop of theater. Je kunt het niet alleen, je bent bang voor zijdelingse blikken - neem je vriend, moeder of geliefde tante mee. Het belangrijkste is om niet thuis te zitten.
  • Meld je aan voor een knip- en naaicirkel, dansstudio of sportschool - wat je maar wilt. Het belangrijkste is om de omgeving en omgeving zo vaak mogelijk te veranderen.
  • Ga op reis... Het is aan te raden om te gaan waar je nog niet eerder bent geweest. De taal brengt je immers niet alleen naar Kiev, maar helpt ook om van complexen af ​​te komen.
  • Minimaliseer uw online communicatie... Trouwens, volgens veel experts draagt ​​het alleen maar bij aan de verspreiding van het symptoom verlegenheid over de hele wereld. Mensen vergeten hoe ze oog in oog moeten praten. Het is voor hen gemakkelijker om over problemen te vertellen aan een onbekende virtuele gesprekspartner dan aan een jeugdvriend. Dus kom terug van virtueel naar realiteit.
  • Om zowel voor anderen als voor jezelf overtuigend te leren spreken, volg een cursus spreken in het openbaar, spreek vaker hardop. Leer poëzie en proza ​​en reciteer ze in ieder geval voor een spiegel om mee te beginnen.

Het doorbreken van verlegenheid vereist echter niet alleen je acties veranderen, maar ook de richting van je gedachten, levensstijl en gedrag. Je moet jezelf dwingen om anders te denken. V leer in het bijzonder bepaalde handelingen uit te voeren.

  • Denk niet aan mensen erger dan ze in werkelijkheid zijn.... Zoek naar positieve eigenschappen in de mensen om je heen, niet naar negatieve.
  • Trek tijdens de dialoog niet "de deken over jezelf", maar geef niet alle teugels van de macht aan de gesprekspartner. Onthoud: alle deelnemers zijn verantwoordelijk voor de uitkomst van het gesprek.
  • Word gastvrijer voor alles om je heen. Begin met het zeggen van "goedemorgen" tegen de vogel buiten het raam, lach dan naar je medereiziger in het openbaar vervoer of een burger die achter het stuur zit en stopt in een file.
  • Wees hoffelijk tegen zowel kennissen als vreemden. Dit zal je niet alleen helpen om gemakkelijker te integreren in de samenleving, maar het ook positief op jou af te stemmen.
  • Stop met doen alsof er niemand anders bestaat.en niemand interesseert je.
  • Laat humor in je leven komen, leer te reageren op wat er om je heen gebeurt met een glimlach. Geen wonder dat ze zeggen dat lachen niet alleen het leven verlengt. Een gevoel voor humor zal je helpen om met de moeilijkste situaties om te gaan en eruit te komen met opgeheven hoofd.
  • Uw doelen en doelstellingen moeten haalbaar zijn. Leg de lat niet te hoog. Dit dreigt een nieuwe ineenstorting in hun eigen ogen.
  • Vergeef jezelf voor fouten... Ze worden niet alleen gedaan door degene die helemaal niets doet. Maak niet van elke mislukking een universeel probleem. Geef jezelf het recht om een ​​fout te maken.

Maar je hebt niet het recht om jezelf te "ontbinden". Je moet er perfect uitzien. Kapsel, type nagels, kleding - alles moet je vertrouwen geven en het tegelijkertijd in je inspireren. Gooi oude spijkerbroeken weg, verander uiteindelijk je imago. Wees niet bang om te experimenteren met je uiterlijk, maar ga niet overboord. Je moet er goed uitzien, niet extravagant.

Doe zo vaak mogelijk autotraining. Stel zoveel mogelijk vragen aan jezelf en de mensen om je heen. Maar wat je in ieder geval niet moet doen, is op zoek gaan naar je eigen soort. Het komt vaak voor dat een verlegen persoon een nog meer "grijze muis" vindt en nu tegen zijn achtergrond is hij een echte kat. Maar dit is gewoon zelfbedrog, dat niet alleen het probleem niet zal oplossen, maar het ook zal verergeren. Liegen, ook tegen jezelf, is niet goed en zelfs schadelijk voor je gezondheid.

Dus wees eerlijk, open en moedig, en dan zullen het Universum en de mensen om je heen je zeker beantwoorden en zal er eindelijk succes in je leven komen.

geen commentaar

Mode

de schoonheid

huis