Hoe dwing je jezelf om te studeren?

Het is nooit te laat om te leren. Maar als leren voor jonge kinderen een noodzakelijk onderdeel van het leven wordt, dan is dit moment voor volwassenen misschien niet zo noodzakelijk. En daarom kan het worden weggelaten.

Een uitzondering hierop kunnen die personen zijn die een hoge mate van organisatie en motivatie hebben voor het resultaat. En dit is niet verwonderlijk. Het beheersen van nieuwe kennis heeft veel voordelen. Dat is waarom zowel volwassenen als kinderen moeten altijd en overal leren. En de volgende informatie zal je hier zeker bij helpen.

Veel psychologen zijn van mening dat luiheid in sommige opzichten heilzaam is. Ja, het helpt aanzienlijk om het hele lichaam te ontspannen. Het leidt echter ook tot een afname van het succes van een persoon. Bovendien ontwikkelt luiheid zich vaak tot een apathische toestand. Er zijn veel redenen voor luiheid. Laten we de belangrijkste opsommen.

• Studies van verschillende groepen mensen die MRI gebruiken, hebben aangetoond dat: er zijn grote verschillen tussen alle mensen. Sommigen onderscheidden zich door hun dorst naar actie, terwijl anderen juist nooit iets wilden doen. De reden hiervoor ligt in een bepaald gebied van de premotorische zone van de hersenhelften. Dit onderdeel werkt niet voor iedereen hetzelfde. En dit suggereert dat de reden voor luiheid meer in de biologische aard van een persoon ligt dan in de sociale. Deze factoren worden aangegeven door de neurobiologische mechanismen van luiheid.
• Het instinct van zelfbehoud defecten en verandert in een zelfdestructief mechanisme. Het bestaat uit uitstelgedrag (het verlangen om dingen op een laag pitje te zetten). Het werkingsmechanisme is eenvoudig: wanneer een persoon moe wordt, werkt de bovenstaande optie. Dit is hoe het lichaam zichzelf beschermt tegen negatieve gevolgen.
• Jezelf dwingen iets te doen, is jezelf inspannen. Het ontbreekt de zwakzinnige mensen vaak aan vrijwillige inspanningen om een ​​bepaald werk te doen. Daarom moet wilskracht worden opgevoed. Dit wordt gedaan wanneer de volwassene aanvankelijk niet gewend was om te werken.

Dat moet je begrijpen luiheid is een manifestatie van persoonlijkheidskenmerken. Perfectionisten zijn bijvoorbeeld vaak lui omdat ze gewend zijn om dingen met perfecte precisie te doen. Daarom hebben mensen met dergelijke karaktereigenschappen altijd de vraag of ze de taak vlekkeloos moeten voltooien of helemaal niet. Als gevolg hiervan doet de persoon niets en valt hij in een luie toestand.

Gebrek aan discipline kan een andere reden zijn. In dit geval zullen technieken zoals timemanagement helpen. De meest negatieve vorm van luiheid is intellectuele luiheid. Activiteit hier wordt vervangen door contemplatie van de omringende wereld. Iemand zegt tegen zichzelf dat hij zich verveelt en nergens zin in heeft. Een student verlaat bijvoorbeeld vaak de universiteit vanwege academische frustratie.

Dergelijke luiheid is ongebruikelijk voor kinderen. Ze zijn oprecht geïnteresseerd in alles wat er om hen heen gebeurt. En toch kan luiheid bij een kind om de volgende redenen ontstaan.

• Vanwege de eigenaardigheden van het temperament. Soms kan een kind het gewoon niet opbrengen om te leren.
• Vanwege buitensporige voogdij ouders boven het kind.
• Uit verveling... Als een behendig kind gedwongen wordt te zitten en te tekenen, kan hij een vlaag van luiheid krijgen. En als je hem aanbiedt om dezelfde taak op een speelse manier uit te voeren, zal hij ophouden lui te zijn en deze met plezier af te ronden.
• Door onbegrip en desinteresse aan een of ander bedrijf dat op school wordt aangeboden. Sommige kinderen begrijpen oprecht niet waarom ze moeten leren. Daarom moeten ze geïnteresseerd zijn in en betrokken zijn bij het leerproces.
• Net als volwassenen kunnen ook kinderen lijden uit angst om te falen, hierdoor, en zijn lui.

Daarom moet gezegd worden dat luiheid geen fenomeen is. Vice versa, luiheid is een symptomatologie die spreekt van bepaalde tonen die wijzen op een stoornis in het gedrag van een persoon. En er kan een groot aantal redenen zijn voor het optreden van zo'n negatieve factor. Ze zijn sociaal of fysiologisch van aard.

Er zijn mensen die zonder veel moeite kunnen oefenen. Ze begrijpen dat lessen een integraal onderdeel zijn van het leerproces. Toch doen zich problemen voor. Dit gebeurt als het gaat om de studie van cognitief materiaal, zowel bij jonge kinderen als bij volwassen studenten. Er zijn verschillende trucs die je kunnen helpen je luiheid op school te overwinnen. In feite zijn het er veel. Laten we eens kijken naar de meest populaire.

• Moet beginnen met oefenen op schema en kom er in ieder geval niet uit.
• Voor degenen die graag 's ochtends slapen, wordt aanbevolen om de lessen uit te stellen tot de avond. Dan vergroot je je potentieel.
• Ontdek het rooster van toetsen en examens. Dit biedt de mogelijkheid om ze van tevoren voor te bereiden. Bovendien verdeel je al het bestudeerde materiaal in delen en leer je het geleidelijk aan.

Er zijn nog veel meer trucs om u te helpen obstakels op uw weg naar leren te overwinnen. Ze zijn als volgt.

Het meest cruciale moment. Leren zal altijd een plezier zijn als je weet waarvoor je leert.... Er moet een zekere interesse in deze kwestie zijn, evenals uw en alleen uw verlangen. Tijdens de training is een persoon gewoon verplicht om zijn toekomstige acties en het uiteindelijke doel te kennen.

Veel oudere studenten stellen zich ten doel om naar een bepaalde universiteit te gaan om hun studie voort te zetten. En het klopt. Na enige observatie kwamen psychologen en docenten van disciplines tot de conclusie dat studenten die zich het doel hebben gesteld om een ​​excellent certificaat te behalen, dit meestal behalen.Daarna gaan ze prestigieuze onderwijsinstellingen binnen. Andere scholieren die minder geïnteresseerd zijn in leren, tonen geen interesse in kennis en stellen in de regel geen doelen. Ze gaan gewoon met de stroom mee. Het resultaat is desastreus. Velen van hen krijgen na het behalen van een certificaat een baan en hebben niet langer de mogelijkheid om te studeren.

Ook studenten zouden in eerste instantie een doel van excellentie moeten stellen. Ze is nodig om een ​​beurs te krijgen. Dus hun eerste doel is dit zijn materiële prikkels.

Motivatie is nodig in alle zaken. Geef de reden aan waarom je zo'n grote hoeveelheid educatief materiaal moet bestuderen... Speel met jezelf en verander saaie school in een vermakelijk spel. Als je de activiteiten van een historisch personage moet bestuderen, stel jezelf dan voor in zijn plaats en gebruik je fantasie. Als de motivatie van tijd tot tijd wegvalt, voeg dan wilskracht toe aan het leerproces. Kleine beloningen van jezelf zullen helpen om luiheid te overwinnen. Trakteer uzelf op een zoete traktatie voor de op tijd geleerde stof.

Om luiheid te verslaan, moet je afleiding verwijderen tijdens het studeren. Zet daarom alle gadgets uit en plaats jezelf in een ruimte waar niets je kan afleiden. En de belangrijkste motivatie zou moeten zijn in je verlangen om kennis op te doen die je zal helpen navigeren in het leven en een succesvol persoon te worden.

Dit belangrijke punt mag niet over het hoofd worden gezien. Je moet houden van de plek waar je je tijd doorbrengt met studeren. Dit zal helpen om luiheid en blues te overwinnen. Laten we beginnen.

• De tafel waaraan je gaat studeren moet breed en groot genoeg zijnzodat je er gemakkelijk studieboeken en notities op kunt plaatsen.
• De stoel waar je op gaat zitten tijdens het studeren moet heel comfortabel zijn. Voor wie van bijzonder comfort houdt, kunt u een speciale massagestandaard onder uw voeten installeren. Hierdoor kun je af en toe ontspannen tijdens het bestuderen van de stof.
• Goede verlichting - nog een belangrijk punt.
• Er moeten meubels in de buurt zijn om dingen op te bergen, direct verband houden met je studie.

Een aparte wetenschap die zorgvuldige studie vereist. Kortom, een methode die je helpt focussen op je studie. Deze optie veronderstelt een wetenschappelijke benadering van de organisatie van tijd en vergroot het potentieel van de bedachte.

De techniek gaat uit van het volgende:

• 's ochtends een takenlijst opstellen;
• dingen moeten zo worden geregeld dat complexe zaken in de eerste plaats door u worden voltooid.

De techniek bestaat uit de volgende onderdelen:

• tijdregistratie;
• verbetering van tijdelijke capaciteit;
• het maken van een planning voor de hele dag;
• motivatie om te studeren.

Om te leren hoe u uw tijd effectief kunt beheren, moet u bepaalde regels volgen.

• Plan al uw activiteiten die betrekking hebben op het onderwijsproces.
• Laat niets voor later over, anders ontstaan ​​er overlappingen. Je zult nerveus worden en het proces van het onthouden van de stof zal een marteling worden. En dan zullen alle problemen zich gaan verzamelen in één geheel. Deze "klonter" zal moeilijk te overwinnen zijn.

Een heel belangrijk punt. Zonder zelfdiscipline kun je nooit geweldige resultaten behalen. Daarom moet het worden ontwikkeld, en dit wordt niet eens besproken. Stel je voor dat wilskracht een spier is. Als het niet wordt gebruikt, zal het ophouden te functioneren en atrofiëren. U moet dus met een kleine inspanning beginnen om uw interesse niet te verliezen.

Om te beginnen, dwing jezelf om 's morgens vroeg op hetzelfde tijdstip op te staan ​​en een verscheidenheid aan fysieke activiteiten te doen.Als je het niet gewend bent, zal het moeilijk zijn om te doen, maar daar is training voor, om geleidelijk te verbeteren. Zoals hierboven vermeld, moet u uw tijd volgens de klok plannen en strikt volgens dit plan handelen. Zelfs op zondag kun je jezelf niet verwennen en allerlei onnodige kleinigheden doen (tv-programma's kijken, sociale netwerken). Als u van plan bent een taak te voltooien, zorg er dan voor dat u deze voltooit.

onthoud dat als je jezelf een belofte hebt gedaan, verraad jezelf dan niet en voer je plan uit. Dit is de belangrijkste voorwaarde voor het trainen van wilskracht. Probeer niet al je inspanningen te "jammen" met verschillende soorten fastfood.

Dit punt is nodig zodat u een prikkel heeft om te verbeteren. Weet echter dat een zelfgedisciplineerd persoon heeft geen verschillende beloningen nodig. Hij weet al heel goed wat hij moet doen en gaat naar het doel.

Houd er rekening mee dat je jezelf alleen kunt belonen aan het begin van je training. Vergeet dat echter niet verschillende prikkels nemen alleen maar kostbare tijd weg en doen alle inspanningen om wilskracht te ontwikkelen teniet.

Als je niet zonder prikkels kunt, probeer dan in ieder geval het nuttige met het aangename te combineren. Meld je hiervoor aan voor fitness. Je kunt proberen een andere, niet minder nuttige richting te kiezen. Bezoek bijvoorbeeld een ontspanningscentrum voor het hele lichaam. Deze prikkels zullen u helpen uw emotionele toestand op het goede spoor te houden en er zeer presentabel uit te zien.

Ze zullen je helpen om je plannen te verwezenlijken en laten je daar niet bij stilstaan. Dus wat eerst te doen.

• De doorgegeven stof wordt deels vergeten. Probeer het dus dagelijks te herhalen. Splits het bijvoorbeeld op in specifieke delen en herlees het bestudeerde onderwerp één voor één. Maak aantekeningen in de kantlijn en vermeld de essentie van de informatie. Als u zich dan goed herinnert wat er in deze of gene tekst wordt gezegd, hoeft u de tekst niet opnieuw te lezen.
• Haal het meeste uit je tijd op school. Laat u tijdens colleges niet afleiden door bellen en sms'en. Luister maar eens goed naar de docent, duik in nieuwe stof en schrijf de essentie op van waar de docent het over heeft. Geloof me, je hoeft later zelfs niets meer te onthouden.
• Een van de belangrijkste voorwaarden voor een goede studie is rust. Het kan anders. Weet echter dat goed slapen het beste recept is. Iemand die op deze manier is uitgerust, kan veel meer informatie opnemen. Tip: probeer tegelijkertijd te slapen. Hierdoor val je makkelijker in slaap en word je snel wakker.
• Weet hoe je nee kunt zeggen tegen jezelf en je vrienden. Als je wordt uitgenodigd om een ​​wandeling te maken, denk dan aan je studie. Stel het gaan naar de film uit tot betere tijden, en vandaag omgaan met meer dringende problemen. Dit zal je helpen je zelfdiscipline in vorm te houden, je werk goed te doen en een studiebeurs te verdienen.