Wat is wilskracht, hoe manifesteert het zich en hoe ontwikkel je het?

Elke persoon moet zich periodiek van iets onthouden en zijn doelen bereiken door moeilijkheden te overwinnen. Het bereiken van het gewenste resultaat is mogelijk met de inzet van bepaalde vrijwillige inspanningen en acties, die worden bepaald door een objectieve indicator van de wilskracht van het individu. Laten we eens nader bekijken wat wilskracht is, hoe het zich manifesteert en hoe je het kunt ontwikkelen.

Een sterke wil plus een sterk karakter helpt een persoon om grote prestaties in het leven te bereiken, een carrière op te bouwen. Emotionele intelligentie betekent ook veel voor succesvolle vooruitgang op verschillende werkterreinen. Het overwinnen van obstakels is meestal gemotiveerd. Het is ontleend aan het door de rede vastgestelde voordeel.

In de psychologie is er een definitie: Wilskracht is het vermogen van een individu om bewuste acties uit te voeren die verband houden met het overwinnen van interne obstakels om het beoogde doel te bereiken. Dit concept hangt nauw samen met de objectieve indicator van de wil van het individu. Hoeveel het individu geen impulsieve bewegingen toestaat en omgaat met moeilijkheden die zich voordoen in de vorm van verleidingen en verleidingen.

Interne obstakels worden geassocieerd met de onwil van het individu om de nodige bewegingen te maken. Luiheid, passiviteit, slecht humeur, een gevoel van angst kunnen een belemmering vormen.

Fysiologie classificeert wilskracht als vrijwillige actie... Het voorste deel van de hersenschors is verantwoordelijk voor beweging, de achterkwab voor directe communicatie met de buitenwereld. Beide lobben zijn samengesteld uit de corticale uiteinden van de analysatoren. Externe stimuli die daar binnenkomen, activeren een complex systeem van motorische gebieden van de frontale kwab. Het tweede signaleringssysteem vervult de regulerende functie van wilskracht.

Een belangrijke rol wordt gespeeld door spraaksignalen die worden uitgedrukt door verbale instructies van de innerlijke spraak van de persoon zelf of afkomstig van anderen. De linker kwab van het voorste deel van de cortex regelt het 'ik wil'-aspect van wilshandelingen, de rechter 'ik wil niet', het lagere gebied, 'ik wil'. Samen zorgen deze zones voor zelfbeheersing en zelfbewustzijn van een persoon, met andere woorden, zijn verantwoordelijk voor vrijwillige acties.

Beide kwaliteiten zijn inherent aan een sterke persoonlijkheid. Maar er zijn verschillen, want niet alle mensen met een sterke wil hebben standvastigheid en spiritueel sterke individuen hebben een goede wilskracht. Iemand met een sterke wil die geen standvastigheid heeft, kan in een tiran veranderen. Wilskracht betekent dat je je bewust inspant op het pad naar externe prestaties.

De kracht van de geest wordt bepaald door de innerlijke kern van het individu. Een spiritueel sterk persoon volgt altijd zijn morele en ethische richtlijnen. Ze tolereert geen vernedering van anderen.

Iedereen is in staat om hun intenties te beheersen. Bij afwezigheid van een bewust verlangen om de realisatie van zijn eigen droom te bereiken, voert het individu niet de nodige acties uit... Een zwakke wil verhindert hem zijn doel te bereiken. Een persoon met een zwakke wil mist vastberadenheid om de beslissing tot het gewenste resultaat te brengen.

De gemiddelde kosten van vrijwillige acties kunnen worden uitgedrukt door het vermogen om op een gegeven moment op te geven en in gelijke mate ongelooflijke inspanningen te leveren. Een sterke, onbuigzame, "ijzeren" wil wordt waargenomen in een fantastisch sterke persoonlijkheid die een enorme, onuitputtelijke innerlijke energie heeft, die ze aanstuurt om een ​​groot doel te bereiken. Goede wil helpt een persoon om het gewenste resultaat te bereiken.

Vrijwillige processen implementeren 3 hoofdfuncties.

• Beloning. Een persoon kan een bewuste beweging naar het beoogde doel beginnen en zich inspannen om obstakels te overwinnen. Deze variant wordt ook wel de initiërende wil genoemd.
• Stabiliseren. Een persoon toont ijver om krachtige activiteit op het vereiste niveau te houden in het licht van interne en externe obstakels die hij tegenkomt.
• Rem. Het bereiken van het gestelde doel kan worden geassocieerd met de beperking van enkele sterkere verlangens, die een belemmering vormen voor de uitvoering ervan.

Willekeurige acties van een persoon worden weerspiegeld in zijn gedrag en karakter. Ze manifesteren zich in momenten van worstelen met verleidingen en obstakels die zijn ontstaan. Of iemand van goede wil is, kan door sommige van zijn acties worden begrepen.

Om bijvoorbeeld hoger op de carrièreladder te komen, moet een medewerker een pakket documenten opstellen. Er zijn 3 motieven: aanvullende kennis verwerven, lonen verhogen en prestige. Onder hun invloed wordt een doel gevormd - het maken van hoogwaardige documentatie. De uitvoering van vrijwillige acties hangt af van het onderwerp zelf. Een besluit dat niet altijd is genomen, kan worden uitgevoerd.

Een wilskrachtig persoon heeft veel problemen opgelost, omdat hij wordt niet afgeleid door allerlei kleine dingen. Hij houdt zich aan alle beloften aan zichzelf op tijd.

De wilskwaliteiten van een persoon dragen bij aan het mobiliseren van zijn interne reserves en het behouden van ongewenste acties. De gekozen methode om het doel te bereiken en de geleverde inspanning zijn niet onbelangrijk. De verlangens van een persoon vormen zijn aspiraties, terwijl al het overbodige en onnodige wordt afgesneden.Zelfvertrouwen helpt verlangens om te zetten in doelen.

De vorming van wilskwaliteiten is onlosmakelijk verbonden met het karakter en de intelligentie van het individu. Het hangt af van de overtuigingen, het wereldbeeld van het individu.

• doelgerichtheid ligt in de bereidheid en vastberadenheid om systematisch een duurzaam levensdoel te implementeren. De actieve activiteit van het individu is bewust gericht op het behalen van een bepaald resultaat.
• Onafhankelijkheid uitgedrukt in onderwerping aan hun eigen opvattingen en overtuigingen. Maar dit betekent niet dat een onafhankelijk persoon de mening van een ander afwijst. Hij luistert naar hem, evalueert, maar neemt uiteindelijk zijn eigen beslissing.
• Bepaling impliceert een tijdige overgang naar de uitvoering van genomen besluiten zonder onnodige vertragingen. Deze kwaliteit komt vooral tot uiting bij de bestaande keuze aan maatregelen in een lastige situatie. Elke verkeerde beslissing brengt veel risico's met zich mee. In sommige gevallen moet u snel navigeren en onmiddellijk een redelijke actie ondernemen.
• Vasthoudendheid is een noodzakelijke kwaliteit voor succesvol studeren en werken. Een volhardend persoon stopt nooit op weg naar het bereiken van een doel, geeft niet op bij de minste mislukking. Hij spant zich in om problemen op te lossen.
• Uithoudingsvermogen (geduld, kalmte) houdt in het hoofd koel houden in de moeilijkste situaties. Een geduldig persoon is in staat om alle ontberingen en pijn te doorstaan. Hij kan, indien nodig, honger en dorst verdragen, weigeren te rusten.
• Moed geeft een impuls aan de vervulling van verlangens... Het wordt geassocieerd met de bereidheid van een persoon om door lijden en tegenspoed te gaan. Een moedig persoon is, indien nodig, in staat om de angst voor het verlies van zijn eigen welzijn, gezondheid en zelfs leven te overwinnen.
• Moed verschilt van moed in de manifestatie van moed en kalmte in een extreme situatie, zelfs in de aanwezigheid van dodelijk gevaar. Moedige mensen hebben een groot uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen. Ze zijn in staat hun wil tot een vuist te bundelen en de dood tegemoet te treden om een ​​ander te redden.
• Discipline geassocieerd met de bewuste implementatie van het vastgestelde regime en de dagelijkse routine, het naleven van bepaalde regels. Het is gemakkelijker voor een gedisciplineerd persoon om de meest uiteenlopende obstakels op weg naar het bereiken van het doel te overwinnen.

Het is geen toeval dat V.G.Belinsky deze woning in overweging nam een van de belangrijkste tekenen van genialiteit. Het vermogen van een individu om zich in te spannen en zichzelf te dwingen tijdelijk plezier op te offeren, geeft hem de mogelijkheid om groot succes te behalen in het bedrijfsleven. Ondernemers zijn in staat om hun interne reserves en zelfbeheersing te mobiliseren. Het niveau van wilskracht kan niet worden gemeten, het is onmogelijk om te vergelijken hoe ontwikkeld het bij verschillende mensen is. Alle voorgestelde tests voor de meting ervan zijn bij benadering.

In het leven van ieder mens zijn er momenten waarop lichaam en geest met elkaar in conflict komen. Een persoon begrijpt dat roken leidt tot longkanker, maar bezwijkt nog steeds voor tijdelijke zwakte en licht weer op. Stoppen met een sigaret om gezond te blijven is alleen mogelijk als je weerstand biedt aan de verslaving. Een goed ontwikkelde wilskracht stelt de geest in staat de overhand te krijgen over de lagere verlangens van het lichaam. Hoe zwakker de wil, hoe moeilijker het is om de hartstochten te weerstaan.

Goede wilskwaliteiten spelen een belangrijke rol bij het behalen van succes in studie, werk, effectieve oplossing van alledaagse problemen. Ze zijn nodig zodat een persoon romantische relaties van hoge kwaliteit kan opbouwen en conflictsituaties kan oplossen.

Zelfs de meest zwakke wil is in staat om wilskracht te ontwikkelen en te versterken. Hij kan stoppen met het toegeven aan zijn zwakheden en verlangens door middel van systematische training. De vorming van het vermogen tot vrijwillige acties moet worden gekenmerkt door standvastigheid en regelmaat.

Zelfdiscipline bouwt karakter op. Je kunt de ontwikkeling ervan starten met ochtendoefeningen, met de regels die voor jezelf zijn vastgesteld. Inspanning traint doorzettingsvermogen en verbetert de gezondheid. In deze gevallen zijn motivatie en zelfdiscipline belangrijk. Het is mogelijk om controle te krijgen over je verlangens.

De ontwikkeling van wilskwaliteiten wordt soms vergeleken met spiertraining, omdat de hersenen, naar analogie met de spieren van een persoon, het vermogen in de goede richting kunnen vergroten. Net zoals regelmatige lichaamsbeweging een spier versterkt en de groei ervan bevordert, zo wordt wilskracht getraind door dagelijks werk om het verlangen uit te roeien om je door je eigen lusten te laten leiden.

Soms gebruiken ze een zeer harde methode om zichzelf met verleidingen te verleiden. Als ze bijvoorbeeld slank wil worden, legt een meisje sappige pasteitjes op tafel, kijkt ernaar, inhaleert een smakelijk aroma, maar raakt het product niet aan. Deze barbaarse methode is een effectief middel om de wil te ontwikkelen. De alcoholist giet de inhoud van de fles met zijn eigen hand in het toilet en de enthousiaste roker, die een pakje sigaretten verfrommeld heeft, gooit het in de prullenbak.

Sommige mensen helpen stoppen met roken aandacht wisselen... Een sterke drang om een ​​sigaret op te pakken wordt bijvoorbeeld onderdrukt door gedachten om te schakelen naar andere redeneringen. Je kunt een statement-zin vinden waardoor je je een niet-roker voelt: "Ik ben de meester van mijn gezonde levensstijl." Affirmaties kunnen op een stuk papier worden geschreven. Indien nodig worden ze luid en duidelijk uitgesproken.

Experts raden aan om verschillende effectieve technieken te gebruiken om wilskracht te vormen.

• Houd je aan een vaste dagelijkse routine. Begin met vroeg opstaan, dat geeft je extra tijd om jezelf te ontwikkelen of nuttige dingen te doen. Met een uur eerder wakker worden, moet je een andere verleiding overwinnen - om langer in bed te blijven liggen.
• Druk bezig met plannen... Naleving van de geplande acties in een strikte volgorde helpt om eenmalige onnodige verlangens kwijt te raken. Plan om nuttige boeken te lezen, een vreemde taal te studeren en andere interessante activiteiten. Controleer uw voortgang een keer per week.
• Breng het werk dat je begon tot het einde... Soms is het verleidelijk om ergens mee te stoppen vanwege de wens om over te stappen naar een andere, interessantere baan. Het is noodzakelijk om vrijwillige inspanningen te tonen bij het uitvoeren van dagelijkse taken.
• Houd altijd je woord aan iemand... Een dergelijke daad wordt weerspiegeld in het vertrouwen van anderen en de verbetering van de sociale status. Een vervuld woord wordt soms geassocieerd met het overwinnen van luiheid of besluiteloosheid, een poging om zichzelf te dwingen de gewenste actie uit te voeren.
• Kom op tijd van schuld af. Sommige mensen beschuldigen zichzelf van snoepjes die ze eten. Ze verwijten zichzelf hun incontinentie. In feite veroorzaakt het schuldgevoel stress, bederft het de stemming en maakt het een toch al moeilijke situatie nog ingewikkelder.
• Schrijf je in voor de sportsectie... Een fysiek zwak persoon verliest zijn kalmte sneller. Sport bevordert de wil, ontwikkelt het vermogen om met moeilijkheden om te gaan, draagt ​​bij aan de vorming van vastberadenheid, moed, temperament en versterkt de geest.
• Geef verslavingen op. Overmatig alcoholgebruik, gokverslaving, te veel eten, roken, drugs hebben een negatief effect op de gezondheid. Strijd met passies vereist grote wilsinspanningen van het individu. Ten eerste moet je jezelf beperken en vervolgens slechte verslavingen volledig opgeven.