Alles over het verlatingssyndroom

Sommige mensen ervaren hun eenzaamheid heel pijnlijk. Het lijkt hen dat ze door niemand nodig zijn. Een gevoel van verlatenheid kan zelfs tijdens een drukke vakantie ontstaan, in een werkcollectief, in de boezem van het gezin.

Meestal gaan de wortels van deze problemen terug naar de kindertijd. Het kind hunkert naar ouderlijke liefde. Ergens op een onbewust niveau realiseert de baby zich dat hij zonder vader en moeder niet kan overleven in een verschrikkelijke wereld. Helemaal alleen gelaten, raakt het kind in paniek. Hij is bang, huilt. Elk ouderschapsverlof van huis beangstigt de baby. En vader en moeder zijn ondergedompeld in hun eigen problemen. De gevoelens van het kind storen hen niet veel. Als hij zich maar goed gedroeg, niet ziek werd en geen extra problemen veroorzaakte.

Gevoelens van verlatenheid kunnen niet alleen optreden als gevolg van een overmatige onderdompeling van de ouders in het werkproces. Het kan ontstaan ​​door de geboorte van jongere broers en zussen. Gevoelens zijn verarmd omdat de baby vaak alleen wordt gelaten met zijn ervaringen. Hij kan zich niet beschermd voelen. Trauma bij kinderen treedt op als gevolg van het frequente gevoel van volledige verlatenheid, daarom kan een persoon op volwassen leeftijd het gevoel van eenzaamheid nauwelijks verdragen. Onderwerp mist warme menselijke relaties en zorg. Een van de redenen is de onjuiste ontwikkeling van relaties. Soms verliest een persoon een relatie met zichzelf, houdt op zijn persona te voelen.

Echtscheiding of overlijden van een van de ouders geeft aanleiding tot de instabiliteit van de ziel van het kind. Het kind ontwikkelt een paniekangst alleen al door de gedachte dat hij in de steek gelaten zou worden. Als je op volwassen leeftijd uit elkaar gaat, voel je je vaak vervreemd. Het gevoel van eenzaamheid op dit moment kan een persoon volledig overnemen.Elke tijdelijke scheiding is pijnlijk. Het vertrek van de man voor 2 dagen op zakenreis met zijn vrouw met het trauma van de verlating verandert in slapeloze nachten, tranen. Gepensioneerden vinden het soms erg moeilijk om hun professionele activiteiten te beëindigen. Sommige mensen zien pensioen als hun eigen dood. De overgang naar volwassenheid geeft soms ook aan dat het leven zijn logische einde nadert.

Een ongezond relatiescenario ontstaat als gevolg van gevoelens van waardeloosheid en angst om een ​​levenspartner te verliezen. Een in de steek gelaten persoon kan zich gemakkelijk aanpassen aan een koude partner. Hij is geduldig met de uitverkorene, die zijn persoonlijke kwaliteiten niet weet te waarderen. Het onderwerp, door iedereen verlaten, verwacht geen begrip en hulp van de mensen om hem heen. Het trauma van afwijzing leidt meestal tot korte en destructieve relaties. Talloze verliezen en storingen treden op vanwege het feit dat een persoon bang is voor mogelijke afwijzing. Het subject handelt vanuit het principe dat hij liever de uitverkorene verlaat dan dat hij hem pijn doet door hem op het verkeerde moment te verlaten. Iemand die de neiging heeft weg te lopen uit een relatie, kan geen stabiel paar vormen met iemand die hem afwijst.

Het verlatingssyndroom gaat vaak gepaard met grofheid of agressie. Zulke mensen hebben niet altijd controle over hun gedrag. Ze zijn vatbaar voor zelfkastijding, zelfkritiek, rechtlijnigheid. Ze zijn tegenstrijdig of, omgekeerd, overdreven compliant. Ze weten niet altijd hoe ze hun mening moeten uiten. Een afgewezen persoon ervaart vaak een gevoel van eigen nutteloosheid. Alle kleine dingen kunnen hem irriteren.

Daarnaast worden de achterblijvers gekenmerkt door de volgende symptomen:

• somberheid;
• ongerustheid;
• achterdocht;
• hypocrisie;
• focus op je persoon;
• onvermogen om oprecht plezier te hebben;
• afkeer van sociale en gelukkige mensen.

Allereerst moet je door je jeugdherinneringen heen werken. Je leeft nog steeds binnen een bepaald kader. Als een volwassen vrouw bang is dat haar uitverkorene haar zal afwijzen, moet men zich herinneren welke soortgelijke situaties zich in de kindertijd hebben voorgedaan. Hoogstwaarschijnlijk werd het kleine kind niet op tijd uitgelegd dat scheiden niet het einde van het leven is. Als volwassene kun je jezelf kalmeren. Mensen kunnen omgaan met elke vorm van eenzaamheid. Graaf in je ziel. Ontdek hoe u reageert op stress, scheiding, conflict. Misschien moet je je psychologische verdedigingsmechanisme veranderen. Het is belangrijk om te onthouden wanneer het gevoel van verlatenheid je voor het eerst te pakken kreeg. Visualiseer je gedachten over welke trigger er op dat moment afging. Je kunt poëzie of proza ​​componeren, reflecties uitbeelden op een stuk papier.

Alleen de overtuiging van de eigen uniciteit zal helpen om van het verlatingssyndroom af te komen. Het is erg belangrijk om de waarde van menselijke relaties te beseffen. Het is noodzakelijk om het gebruikelijke scenario te vernietigen. Vernietig niet opzettelijk een gezonde relatie. Stel realistische doelen en voorwaarden voor interactie met uw naaste omgeving. Leer om aan uw behoeften te voldoen.

Het is erg belangrijk om constant aan je communicatieve vaardigheden te werken en je horizon te verbreden. Bezoek verschillende openbare plaatsen, ontmoet nieuwe mensen. Probeer persoonlijke modellen op te bouwen van gewenst of juist ongewenst gedrag met anderen. Wees niet bang om jezelf te zijn. Blijf bij je standpunt, maar dring het niet op aan anderen. Vermijd niet-geverifieerde feiten, geruchten, stereotypen.Alle binnenkomende informatie adequaat kunnen analyseren.

Verwacht nooit dat een situatie zichzelf oplost. Dat gaat niet gebeuren. Zoek gelijkgestemden, probeer samen het probleem aan te pakken. Zoek zo nodig hulp bij specialisten.