alles over wrok

Dit artikel geeft je nuttige informatie over wrok en wat het is. Je zult begrijpen wat het betekent om verontwaardigd te zijn en om welke reden dit gevoel zich manifesteert. Leer wat je moet doen om ermee om te gaan.

In de psychologie betekent wrok tonen extreem verontwaardigd zijn, sterke ontevredenheid ervaren over iets, iemand of jezelf.... In dit gevoel is er geen woede, woede, vijandigheid, minachting, geen vernederend gedrag gericht op een andere persoon of groep mensen.

Het denken is actief als je verontwaardigd bent. De persoon stelt de volgende vragen:

• Hoe kon dit gebeuren?
• Waarom vermoedde ik niet dat zoiets kon gebeuren?
• Waarom deden ze het?

Verontwaardiging is de toorn van een fatsoenlijk, nobel persoon. Het gevoel is sterk genoeg en is inherent aan mensen met een verhoogd begrip van rechtvaardigheid, evenals degenen die hun waarheid ten koste van alles willen bewijzen. Fysiologisch kan het de volgende symptomen hebben:

• verhoogde hartslag;
• adrenalinestoot;
• roodheid van het gezicht;
• spierspanning;
• gevoel van een brok in de keel, enz.

De definitie van de betekenis van het woord "wrok" kan worden omschreven als: de toestand van een persoon die niet tevreden is. Het individu ervaart minachting of teleurstelling over wat hij als verkeerd, beledigend of oneerlijk beschouwt. Tegelijkertijd is het een protest, een afwijzing van wat er gebeurt, een verlangen om te veranderen en alles zo te regelen dat het blijkt wat een persoon wil.

Deze mentale disharmonie is een beoordeling van de gebeurtenis die heeft plaatsgevonden:

• Ik doe dat niet;
• voldoende mensen doen dat niet;
• het is niet normaal.

Wrok gebeurt anders in verzadiging afhankelijk van de kracht van manifestatie. Het kan worden herkend wanneer een persoon zijn ontevredenheid uitdrukt door middel van gesproken woorden. Deze gemoedstoestand kan soms worden uitgedrukt door middel van: sterke emotionele kook. Als een vereenvoudigde vorm van woede is het altijd zichtbaar. in gezichtsuitdrukkingen, bewegingen en intonatie... Het is vrij gemakkelijk om het bij jezelf op te merken, het is moeilijker om niet te bezwijken voor de uitdrukking ervan.

Wrok gebeurt naar aanleiding van tegenvallende gebeurtenissen. Het kan optreden als reactie op de volgende acties:

• het individu gedraagt ​​zich onzorgvuldig jegens een ander;
• zijn uitspraken of handelingen zijn in strijd met de morele overtuigingen van de persoon;
• een persoon discrimineert de rechten van een ander, beledigt met onethische woorden of gedrag;
• een persoon behandelt iemand oneerlijk of mishandelt iemand.

Dit alles laat de sterke achter negatieve gevolgen.

Er kan wrok ontstaan ​​over: onvermogen om het doel te bereiken en toevallig op zichzelf gericht is, opstaan op basis van impotentie vanwege het onvermogen om te helpen of het gewenste resultaat te bereiken. Een arts kan bijvoorbeeld een hopeloze patiënt niet genezen, terwijl hij dat wel graag zou willen.

Hier zijn nog enkele voorbeelden van situaties die dit ongemakkelijke gevoel kunnen veroorzaken:

• we hebben afgesproken dit niet te doen;
• hetzelfde verraad, hoe oneervol;
• hij is de hele tijd te laat;
• ze heeft me bedrogen.

Het resultaat is dat de persoon voelt zich gekwetst door de acties of het standpunt van anderen die zichzelf toestaan ​​zich zo te gedragen. Voor zichzelf beschouwt een persoon dergelijke acties als onaanvaardbaar. Voorbeelden:

• Zelf zou ik de overeenkomst nooit kunnen verbreken;
• Ik zou er zelfs nooit aan denken iemand te verraden;
• Ik ben een punctueel persoon, ik kom altijd op de afgesproken tijd;
• zal onder geen enkele omstandigheid iemand bedriegen.

Omdat mensen de neiging hebben om ongelijk te hebben, zijn ze zich er misschien niet van bewust dat ze fouten maken. Als de situatie op onderbewust niveau wordt waargenomen, kan een persoon de fouten van anderen zien, zonder soortgelijke fouten bij zichzelf op te merken. Zo komt het tot uiting psychologische bescherming. In dit geval is het verontwaardigde individu zich niet bewust van destructieve gedachten en gedragingen bij zichzelf, omdat hij, wanneer hij ze bij zichzelf herkend zou hebben, zichzelf gelijk zou moeten stellen aan slechte mensen, terwijl hij zichzelf niet als zodanig beschouwt.

Als je gevangen zit in dit negatieve gevoel, dan je moet weten wat er moet gebeuren om er op tijd mee om te gaan. Dat kan als je begrijpt en weet wat er op dit moment met je gebeurt. Leg voor jezelf uit hoe je je voelt en om welke reden - dit zal je helpen de ware redenen voor je wrok te begrijpen.

Omdat wrok een indicator is dat we iets niet leuk vinden, kunnen we het volgende begrijpen wanneer het zich manifesteert:

• we willen iets;
• iets past niet bij ons;
• we zouden iets moeten doen.

In dit geval is wrok iets heel nuttigs. Onze taak is het reguleren... Laten we eens kijken hoe dit kan worden bereikt.

De volgende keer dat dat gevoel bij je opkomt, haast je dan niet om het aan andere mensen te uiten. Word je bewust van wat je echt raakt door rekening te houden met het volgende patroon:

• eerst vindt er een gebeurtenis plaats;
• verder in het hoofd ontstaat zijn mentale interpretatie;
• gevolgd door een gedragsreactie.

Vaak komt menselijk gedrag voor stereotiep en automatisch gebaseerd op overtuigingen uit het verleden, zodat ze hun reacties niet altijd kunnen volgen. Bijvoorbeeld, ooit ontving een persoon positieve bekrachtiging bij het gebruik van wrok en past deze nu elke keer toe voor andere soortgelijke gebeurtenissen. Alleen situaties zijn anders, net als mensen. Kies daarom de tactiek van gedrag afhankelijk van wat er op dit moment gebeurt.

Omdat sommige mensen geneigd zijn hun eigen weg te gaan, kan wrok tegen hen worden beantwoord met een ernstiger negatieve emotie. Anderen zullen een ondraaglijke sfeer scheppen voor de persoon die het uitdrukt.

Daarom is het gepast om, voordat je uiting geeft aan wat je hebt overgekookt, te suggereren wat de gevolgen van je verontwaardiging kunnen zijn. Als de feedback negatief zou zijn, verander dan je strategie en probeer de situatie in een vreedzame richting te sturen.

Probeer respectvol te zijn voor de persoon, ongeacht de woorden die ze zeggen. Hij is ervan overtuigd dat er goede redenen zijn voor wat hij uitspreekt. Zoek ze uit. Leg vervolgens uit waardoor uw ontevredenheid is ontstaan. De persoon heeft het recht om informatie te weten over wat u voelt.

Gedragstactieken bij het tonen van verontwaardiging:

• vertel de persoon tactvol en beleefd over uw gevoelens;
• leg de reden ervoor in juiste woorden uit, raak het snelle niet aan en beledig niet met woorden;
• Maak het individu duidelijk dat uw emotionele reactie informatie voor hem is, geen uitnodiging om de degens te kruisen.

Vertel mensen over uw wrok, maar "gooi" het niet naar hen - het is nuttig, helpt hen u beter te begrijpen. Aangezien hier geen verwijt of botsing in zit, zullen ze met plezier naar je luisteren. Dit is een zeer correcte overdracht van informatie aan de persoon die naar u luistert, en daarom staat hij klaar om u halverwege te ontmoeten.

In de moderne samenleving houden fatsoenlijke mensen zich aan ethisch gedrag en houden ze zich aan de regels van moraliteit... Als gevolg hiervan kunnen ze hun emoties niet openlijk uiten.

Daarom, om geen ongemakkelijke sensaties te krijgen en op een gegeven moment niet te koken, moet je oefenen voordat ze verschijnen.

Procedure:

• enige tijd nadat de onaangename gebeurtenis heeft plaatsgevonden, trek er conclusies over;
• Bedenk wat je in een vergelijkbare situatie de volgende keer anders zou willen denken, voelen en doen;
• bedenk alternatieve gedachten en acties om de volgende keer te proberen.

Onthoud dat uitgedrukte emotie in de loop van de tijd dit gedrag alleen maar versterkt en de herexpressie van het gevoel. Daarom is het beter om, in plaats van negatieve emoties bij andere mensen te uiten, te lopen, te hurken en elke andere actie te ondernemen die bij de situatie past.

In de volgende video leer je wat wrok is vanuit een esoterisch oogpunt.