Positief denken: kenmerken, belang en ontwikkeling

Het leven is gemakkelijk en eenvoudig als alle mensen om je heen in een goed humeur zijn. Deze factor heeft een groot effect op de organisatie en de arbeidsproductiviteit. Het is ook noodzakelijk in het gezinsleven. Wat moet ik doen? Zeer weinig. Je hoeft alleen maar positief te denken. Op het eerste gezicht lijkt het erop dat een dergelijke voorwaarde vrij gemakkelijk te vervullen is. In werkelijkheid is echter niet alles zo eenvoudig. De opkomst van een positief hangt af van veel componenten, maar in de eerste plaats hangt het af van de persoon zelf.

Positief denken werd goed beschreven in het boek Norman Vincent Peel... Het bracht de theorie naar voren dat de gedachte van een persoon beïnvloedt zijn gevoelensen die op hun beurt zijn gedrag beïnvloeden.

Dat is waarom positief denken is de keuze van een persoon, dat wil zeggen, de keuze van bepaalde gedachten en verlangens om te handelen. Dit betekent dat als een individu bewust voor positief kiest, zijn denken positief wordt. Anders gebeurt alles andersom. Bij negatieve gedachten wordt 's ochtends negatief denken geboren.

De wetenschap van de psychologie definieert het probleem op deze manier. Als je naar de zonnige kant van je bewustzijn wilt gaan, ga je daarheen. Als je dat niet doet, blijf je aan de donkere kant. Geen wonder dat experts zeggen: "Het is nodig om het denken te veranderen, en alles rond het evenement zal ook veranderen"... Als het bewustzijn is afgestemd op het negatieve, dan zal het lichaam zeker ziek worden. Omgekeerd draagt ​​positief denken bij aan de genezing van het lichaam. Dit is hoe psychosomatiek zich manifesteert.

Correct, namelijk positief denken, wordt gebruikt in verschillende seminars waar ze lesgeven de basis van de menselijke ontwikkeling, of op sommige wetenschappelijke gebieden, waaronder literatuur, in opleidingsprogramma's.

Positief denken is ongetwijfeld belangrijk voor iedereen. het zal u toelaten om minder geïrriteerd te zijn en voortdurend innerlijke harmonie in de ziel en succes uitstralen. Deze richting in mentale activiteit moet onder alle omstandigheden worden gevolgd.

Als er iets misgaat, moet u probeer negatieve factoren om te zetten in positieve. Als een meisje (jongen) je bijvoorbeeld aan een ander (oh) heeft achtergelaten (opgegeten), denk dan dat je ongelooflijk veel geluk hebt gehad. Waarom heb je zo'n persoon nodig die elk moment kan verraden en op wie je geen hoop kunt vestigen? Het lijkt erop dat het antwoord voor de hand ligt.

Om geluk, lichtheid te vinden en geluk in je leven aan te trekken, je moet vaker glimlachen. Het belang van dit punt is dat positief denken zeker zal werken als je erin gelooft.

Zorg voor de juiste mindset om de Wet van Aantrekking te laten werken.

En dan is het nodig leer correct te geven. Toon aandacht aan de mensen om je heen, en alles zal naar je terugkeren. Dit is hoe de wet van het geven zich manifesteert, die wordt verzekerd door positief denken.

Wanneer een persoon afstemt op liefde voor het leven, dan transformeert hij irritatie, woede, slecht humeur in een positieve houding. Dit moment is zeer noodzakelijk om je omgeving te laten veranderen. Dit is hoe de wet van de tegenovergestelde actie werkt.

En een moment. Wanneer een van ons onze gedachten richt op het bereiken van positieve doelen, dan is zijzelf Het universum begint te helpen.

Het belang van optimisme is onmiskenbaar. Overweeg de opties die zullen optreden nadat een persoon harmonie in zijn ziel begint te ervaren.

• Elk individu zal het werk van het hele organisme verbeteren. Zelfs hoofdpijn en hartzeer zullen verdwijnen.
• Met positief denken verbetert de hersenfunctie van een persoon.
• Hij zal leren van zichzelf en de mensen om hem heen te houden.
• Hij zal vertrouwen krijgen in de toekomst en in wonderen geloven.
• Hij zal zelfverzekerd zijn en actief worden.
• Kan omgaan met liefdadigheidskwesties.
• Een persoon zal niet bang zijn voor stress. Hij kan gemakkelijk uit een depressie komen.
• Hij zal zich focussen op zijn innerlijke kracht en nog sterker worden, zowel mentaal als fysiek.

Het lijdt geen twijfel dat positief denken helpt om te leven en iemands geloof in algemeen aanvaarde waarden kan helpen herstellen. De invloed van liefde voor het leven op een persoon kan niet genoeg worden benadrukt.

Bovenstaande stelling is niet ongegrond. Het is in de praktijk bewezen. Bijvoorbeeld, Fredrickson heeft zelfs een klein experiment opgezet, die was als volgt. Er werden verschillende groepen mensen geselecteerd, die elk uit vijf personen bestonden. Aan twee van hen werden met vreugde clips getoond. De andere twee groepen werd gevraagd een video te bekijken die was neutraal en bevatte geen speciale emoties. De rest van de mensen keek naar verhalen met negatieve scenario's.

Na het bekijken kregen alle proefpersonen een vel papier en pennen en werd gevraagd de zin af te maken.: "Ik zou willen…". Als gevolg hiervan schreven de mensen die alleen positief videomateriaal bekeken veel positieve zinnen. Andere vakken konden dit niet.

Dit experiment toonde aan dat wanneer een persoon vreugde ervaart, zijn de hersenen beginnen actief te werken. De persoon probeert namelijk zelf verschillende opties te vinden die hem in staat stellen verder te gaan en zelfs veilig uit een depressie te komen als deze zich voordoet. Als er geen positief is in mentale activiteit, dan zijn er geen opties voor een uitweg uit een slechte situatie. Tegelijkertijd worden gedachten schaars.

Wist je dat positief denken vaardigheden en capaciteiten ontwikkelt? Zo niet, dan moet u de volgende informatie lezen. Voor een meer gedetailleerde uitleg is het volgende voorbeeld het meest geschikt. Alle jongens houden van spelen. Die kinderen die constant onder hun leeftijdsgenoten zijn, spelen, springen, grappen maken en lachen, ontwikkelen zich snel en leren over de wereld om hen heen.

Elk kind deelt zijn vaardigheden en capaciteiten positief met andere kinderen. Wanneer een groot bedrijf samenkomt, levert elk van zijn leden een bepaalde bijdrage aan de ontwikkeling van zowel zichzelf als zijn collega's. Dit suggereert dat positief ingestelde kinderen leren praten, correct bewegen, leren veel interessante informatie.

Alle kennis die je in de kindertijd hebt opgedaan, wordt voor de rest van je leven geconsolideerd, opnieuw dankzij een positieve instelling. Zo'n noodzakelijke basis blijft bestaan, ondanks het feit dat aangename emoties op een gegeven moment kunnen eindigen. De vaardigheden en kennis die door positief denken zijn opgedaan, gaan praktisch niet verloren.

Toch zijn er specialisten die iets vinden schade aan positief denken. Dit gebeurt als een persoon te veel wordt meegesleept en een overvloed aan positief ontvangt.

In dit geval kan hij ervaren:

• moeilijkheid in het proces van spirituele ontwikkeling - vanuit een gevoel van zijn eigen superioriteit kan een persoon te veel aan zichzelf ophangen en stoppen met volledig communiceren met mensen;
• een persoon zal zijn eigen bewustzijn gaan manipuleren, en dit proces gaat gepaard met onherroepelijke terugtrekking in de wereld van illusies;
• stop met het herkennen van hun zwakheden en aandacht te schenken aan problemen, en zoals je weet, als problemen niet worden opgelost, vernietigen ze een persoon;

Denk eraan, voordat u uzelf en anderen positief denken oplegt, moet u enkele punten in uw karakter in overweging nemen. Bovendien moet u letten op de staat waarin de persoon zich bevindt. Als u bijvoorbeeld de aanwezigheid zag depressie, labiliteit, laag zelfbewustzijn of gebrek aan kritisch denken, dan is het beter om activiteiten die een positieve houding vergroten in ieder geval voor een tijdje op te geven.

Soms staat positief denken in de weg om nuchter naar de wereld te kijken. Als iemand zichzelf bijvoorbeeld constant inprent dat alles goed voor hem is, maar in feite zijn zaken erg slecht gaan, dan zullen deze acties niet eindigen met iets goeds. Problemen stapelen zich op. Als het er te veel zijn, zullen ze met ongelooflijke kracht op het hoofd van de denkbeeldige "geluksvrouw" vallen.

Als we deze kwestie verder bekijken, moet worden opgemerkt dat: herwaardering van de mogelijkheden, wat kan gebeuren vanwege het "off-scale" positieve, zal zich ontwikkelen tot arrogantie. Deze persoonlijkheidskenmerk beschouwd als een negatieve manifestatie, omdat het het nemen van de juiste beslissingen belemmert.

Bijvoorbeeld een man die zijn vrouw bedriegt, of een bankmedewerker die na sluitingstijd aan het werk blijft in de hoop dat hij promotie maakt. Al deze manifestaties zijn onvermijdelijk leiden tot mentale instorting en depressie.

Dergelijke informatie suggereert dat u uw gedrag moet beheersen. Bovendien kan niemand deze handelingen voor jou en beter dan jij uitvoeren. Onthoud dat overal is een maatregel nodig. Laat je daarom niet te veel meeslepen door verschillende theorieën die zichzelf niet altijd rechtvaardigen.

Onze gedachten worden werkelijkheid daarom, zoals we denken, zo leven we. Veel mensen proberen het te bewijzen en deze waarheid aan de hele wereld over te brengen. Dit is precies wat ik deed Christoffel Hansard. Hij schreef een boek genaamd "De Tibetaanse kunst van positief denken" waarin de manieren en technieken worden beschreven om positief te bereiken.

Laten we eens kijken naar enkele principes. De volgende techniek kan bijvoorbeeld helpen de emotionele toestand en motivatie voor verdere actie te herstellen.

Zoek een plek waar je je prettig voelt. Houd vervolgens uw toestand in de gaten, terwijl de ademhaling gelijkmatig moet zijn. Het moet gaan alsof het door de hartspier gaat. Voel hoe bij elke nieuwe inademing en vooral uitademing de negatieve energie wordt uitgedoofd.

Als er een nieuwe verschijnt, geen erg prettige emotie, doe hetzelfde met haar als in het eerste geval. Doof in jezelf alles wat onaangenaam voor je is om te onthouden. Dit is hoe je gedachte-energie begint te werken, en dit is hoe je zult begrijpen hoe je moet handelen om balans te ontwikkelen. Daarnaast, met zulke ademhalingsoefeningen maak je je natuurlijke wijsheid wakker.

Met de vorming van een negatief, dat wil zeggen een ziekte, wordt een persoon depressief. Denk aan de wet van aantrekking. Alle ziekten worden aangetrokken door verkeerd denken. Als de ziekte een tijdje niet stopt of afsterft, dan heb je de essentie niet helemaal begrepen. Dat is waarom ga door met je oefeningen, en de hersenen zullen uitzoeken hoe verder te gaan.

Ook voor het ontstaan ​​van correct denken kun je een beroep doen op de hulp van de Tibetaanse geneeskunde. Het is gebaseerd op de studie van drie vloeistoffen (ze werken ook als levensenergie). Dit zijn gal, wind en slijm. naar de mening Bon-specialisten, de mens bestaat uit deze drie elementen.

Bon-specialisten kunnen u maar liefst 29 vragen stellen om de juiste diagnose te stellen. Na het lezen van de antwoorden, zullen beoefenaars in staat zijn om uw emotionele, psychologische en spirituele toestand nauwkeurig te bepalen. Bovendien zullen artsen noodzakelijkerwijs de toestand van het lichaam bestuderen, namelijk, ze zullen de pols voelen, de urine onderzoeken en het gezicht en de handen onderzoeken. Zo zal de arts bepalen: welke van uw vloeistoffen dominant is.

Laten we dus de elementen in meer detail bekijken en ook ontdekken hoe het verlies van evenwicht iemands leven verandert.

• De wind is onze gedachten en energie, die sinds de kindertijd bij iedereen zijn gebleven. Bij ongepaste mentale activiteit, namelijk als je vaak bezorgd, snel opgewonden, boos bent, wordt de windstroom verstoord. Daarom moet je altijd kalm zijn, en dan zul je scherp denken. Je kunt het evenwicht herstellen met behulp van gebeden, meditaties, die voor het slapengaan moeten worden gedaan.

• Gal controleert een persoon wanneer zich een plotselinge gebeurtenis voordoet, bijvoorbeeld opwinding tijdens een ruzie. Zij is de energie van het denken die inherent is aan de volwassenheid. Als je hunkert naar wraak, last hebt van negatieve gewoonten, dan betekent dit dat je galbalans verstoord is. Om het evenwicht te herstellen, moet je sporten, goede voeding ontwikkelen en mensen en dieren helpen. Dit zal je gal helpen snel te herstellen.
• Slijm is de basis die de stabiliteit handhaaft. Dergelijke energie slaat eerder verworven waarden op, daarom wordt het beschouwd als de energie van de ouderdom. Als slijm de overhand in je heeft, dat wil zeggen, je bent onder invloed van iemand, eet veel, kan niet werken, dan moet je van deze negativiteit af. Anders wordt u ziek van die aandoeningen die inherent zijn aan de maag en nabijgelegen inwendige organen. Om de balans van slijm te herstellen, is het noodzakelijk om goed met geld om te gaan, van dierbaren te houden en goed te eten.

Dus, De leer van Bon zegt dat gezondheid een continue stroom van gedachten is, die elk geleefd moment van een persoon veranderen. Daarom is het noodzakelijk om de fluctuaties van de stromen te volgen en je gewaarwordingen te observeren.

Neem een ​​comfortabele houding aan (liggend, zittend) en observeer je ademhaling. Let op hoe je ademt. Tegelijkertijd zult u uw ziekte voelen. Focus op haar. Als je alles goed doet, ze begint oranje te gloeien en verandert langzaam van vorm en krimpt. Als u dergelijke oefeningen een maand lang uitvoert, kunt u, als u niet volledig van de ziekte afkomt, op zijn minst een aanzienlijke opluchting voelen.

Positieve denkvaardigheden kunnen alleen worden ontwikkeld. Hiervoor staan ​​hieronder enkele oefeningen.

• Vervang negatieve posities door positieve. Gedachten vormen de werkelijkheid. Als je denkt dat je een freak bent, dan is dat ook zo. Als je eenmaal anders leert denken, zul je je een behoorlijk aantrekkelijk persoon voelen. Voer daarom sessies van suggesties uit die in je "ik" zullen worden geleid. Onthoud dat je niemand pijn zult doen als je denkt dat je de meest aantrekkelijke persoon bent.
• Maak er een gewoonte van om mensen en het milieu altijd te bedanken voor al het goede dat je krijgt. Zelfs voor een onaangename ervaring, bedank je overtreders. Zo leer je hoe je negatieve energie omzet in positieve energie.
• Het doel moet positief zijn. Stel bijvoorbeeld een taak in om gezinswerk te doen of ga naar de kapper en verander je uiterlijk.

Daarnaast is er zo'n trainingsoefening genaamd "5 pluspunten". Het is als volgt. Wanneer u een taak moet voltooien, moet u er het voordeel in vinden. Als uw baas u bijvoorbeeld naar een conferentie in een andere stad stuurt en u wilt niet reizen, dan moet u in deze taak voordelen zoeken. De reis kan je 5 bonussen opleveren:

• je ontmoet interessante mensen;
• veel plezier;
• neem een ​​pauze van routinewerk;
• iets nieuws leren;
• u kunt voor uzelf bewijzen dat u een hooggekwalificeerde specialist bent.

Zo kun je positief denken en jezelf constant opvrolijken. En er is ook een techniek genaamd 'Verzoening met het verleden'.

Om van binnenuit te veranderen, moet je de oude gedachtenstroom uitroeien: je denken fundamenteel veranderen, schadelijk zijn, vervang negatieve gedachten door positieve. Geef aan jezelf toe dat dit algemeen aanvaarde regels zijn, waar het moeilijk mee oneens is. En dan moet je:

• een duidelijk positief doel vinden dat een "leidende ster" zal worden om de situatie recht te zetten;
• schakel al je bewustzijn om dit doel te bereiken;
• probeer geen slechte gedachten toe te staan;
• herbouw je hele bewustzijn.

Hiervoor heb je veel kracht nodig. Zodra je op de oude manier begint te denken, moet je zeggen: "Stop". Dit remlicht kan in de vorm van een afbeelding in je hoofd worden weergegeven.Als je bijvoorbeeld aan het slechte dacht (de baas geeft vandaag een pak slaag, het geld is op, of ik krijg ineens griep), stel je dan meteen de afbeelding voor in de vorm van een verkeersbord, waarop staat het woord STOP.

De wijzen zeggen: "De kleuren van de wereld die we waarnemen, namelijk hun kleuren, zijn alleen van onszelf afhankelijk." Sommige mensen associëren het zien van een plas met vuil en ziektekiemen. Positieve en creatieve individuen zullen de weerspiegeling van wolken in een plas zien.

Daarom adviseren psychologen allereerst: let op je humeur, houd hem constant in de gaten en houd onaangename gedachten buiten.

Dit is ongeveer hoe het denken bij adolescenten werkt. In de adolescentie is een persoon erg gefixeerd op zijn "ik". Gewoonlijk is de houding ten opzichte van iemands 'ik' kritisch en negatief. Wanneer een persoonlijkheid niet wordt gevormd, heeft deze veel complexen, waardoor het het is moeilijk om positief naar de wereld te kijken.

Na verloop van tijd, wanneer een jongere een herwaardering van waarden heeft, verandert zijn wereld en wordt hij zelfzekerder. Alle grieven en negativiteit verdwijnen geleidelijk. Bewustzijn wordt positief en er is een verlangen om vooruit te gaan.

kom positief zal je leven 180 graden veranderen, en je kunt weer in jezelf gaan geloven.