Het werkt echt! 5 geheimen van jeugd en schoonheid onthuld

De Britse dermatoloog en schoonheidsspecialiste Marie Reynolds deelde 5 geheimen met vrouwen, waardoor je jeugd en schoonheid langer kunt behouden.

Een expert uit Groot-Brittannië adviseerde allereerst om stressvolle situaties te elimineren. Het is duidelijk dat het leven niet zonder hen is, maar probeer in elke situatie de kalmte te bewaren.

Geen wonder dat ze zeggen dat gedachten onze toestand beïnvloeden. Denk positief, lach vaker en zeg vriendelijke woorden tegen jezelf, verwacht ze niet van anderen.

Veel mensen willen zo graag mediteren omdat het echt werkt. Meditatie voor beginners is te vinden op internet - niets ingewikkelds aan!

Marie raadt ook aan om smartphones in ieder geval 's nachts te vergeten. Blauw licht heeft een negatief effect op serotonine. Denk bij het mediteren aan goede dingen, niet aan een reeks problemen. En het belangrijkste is de sensatie! Stel je voor dat je al leeft in wat je wilt.

Iedereen weet dat sport helpt om de jeugd te behouden. Ieder mens is echter anders en iedereen heeft andere oefeningen nodig. Het is raadzaam om hierover een deskundig persoon te raadplegen.

Wat voor iedereen werkt, is zwemmen. Het versterkt de wervelkolom, gezondheid, verlicht stress en vermindert het gewicht. De conditie van de wervelkolom is erg belangrijk voor gezondheid en schoonheid, dus zwemmen is een uitstekende oplossing!

Volgens de schoonheidsspecialiste wordt vrouwen boven de 50 geadviseerd om 'vanaf de menopauze' te smeren. Ze raadt aan om planten te eten die rijk zijn aan fyto-oestrogenen, zoals wilde yam.

Marie Reynolds gebruikt al vele jaren aloë vera, hyaluronzuur, sheaboter en havermelk voor de schoonheid van de huid. Let dus goed op deze fondsen!