Bad girl: schoonheidsregels die we altijd vergeten
Als ieder van ons deze regels zou volgen, zou het leven aanzienlijk ten goede veranderen! Maar helaas kunnen velen het niet aan om om 6:00 uur 's ochtends te joggen en hen te dwingen veel groenten in hun dieet op te nemen.
Welke eenvoudige klassieke regels vergeten we? Stop met een stoute meid te zijn, probeer volgens de regels te leven - het resultaat zal niet lang op zich laten wachten!
De ochtend zou moeten beginnen met een glas water
De ochtend van een voorbeeldig meisje begint met een glas water, of beter nog, water met citroen. Velen gaan echter meteen de waterkoker opwarmen om koffie te drinken. Verkwikt koffie? Misschien. Zelfs als je een fervent koffieliefhebber bent, kan dit drankje wachten.
Maak er een regel van om direct na het ontwaken een glas water te drinken. Hoe is dit nuttig? Water drinken op een lege maag helpt het lichaam op gang te brengen. Bovendien heeft medisch onderzoek aangetoond dat een glas water op een lege maag de stofwisseling met 20-30% versnelt.
Vet voedsel mag voor het slapengaan niet in de maag komen.
Er is niet altijd de tijd en gelegenheid om een gezond diner te koken. Velen komen te laat thuis om bij het fornuis te blijven staan. En wat is de uitweg in deze situatie? Koop een kant-en-klare vette hamburger of pizza op weg naar huis.
Wat is de dreiging? Nou, je begrijpt het zelf wel. Maar het is niet alleen gewicht - door verwaarlozing van voeding gaat veroudering sneller. 'S Nachts worden alle cellen hersteld, maar in plaats daarvan wordt energie besteed aan het verwerken van voedsel.
Je hoeft niet met make-up naar bed
Je hoeft niet eens een schoonheidsspecialiste te zijn om te begrijpen dat slapen met make-up op je gezicht schadelijk is. Dientengevolge, acne, vroegtijdige veroudering en verminderde huidskleur.
Zelfs met een totaal gebrek aan tijd, is het noodzakelijk om cosmetica te verwijderen. Dit kan met vochtige doekjes als er niets bij de hand is tijdens de reis. De huid moet 's nachts ademen!
Opladen moet dagelijks zijn
Veel vrouwen weten niets van opladen.Misschien hebben ze geleerd hun make-up af te doen voordat ze naar bed gaan, groenten eten, maar sporten ... Het is te moeilijk!
In feite is er niets moeilijks aan opladen. Als je geen tijd hebt om te sporten, kun je gewoon meer leren lopen en in plaats van de lift de trap naar huis nemen.