6 slechte gewoonten die acne veroorzaken

Puistjes zijn de meest verraderlijke vijanden van de mooie helft van de mensheid. Ze sluipen ongemerkt binnen, verschijnen op het meest ongelegen moment (meestal op de dag van een verantwoordelijk interview of een spannende romantische date), en blijven graag langer, waardoor ze lelijke littekens achterlaten om te onthouden.

Dermatologen zijn het erover eens dat het onmogelijk is om een ​​enkele reden voor het optreden van acne te identificeren: het is altijd het gevolg van een combinatie van een hele groep factoren, waaronder slechte voeding, fouten in de persoonlijke hygiëne en ook de kenmerken van de menselijke huid. Maar toch zijn er slechte gewoonten die de huid erger maken, en fouten die vermeden moeten worden.

Wat is het geheim om regelmatig acne te krijgen? Maak kennis met de belangrijkste boosdoeners:

1. Vuile telefoon. Het klinkt surrealistisch, maar het gebruik van een gadget met een vies scherm speelt een grote rol bij het optreden van acne. Vooral als het heet is en niemand het scherm tussen gebruik afveegt.
2. Slaapgebrek. Niet genoeg slaap krijgen leidt tot stress, wat weer leidt tot huidproblemen.
3. Onjuiste voeding. Dat wil zeggen, de frequente consumptie van geraffineerde suiker, zuivelproducten en fastfood. Dermatologen adviseren het eten van een uitgebalanceerd dieet met veel fruit, groenten en volle granen.
4. Slaap in cosmetica. Soms luiheid, soms is er geen tijd, maar het resultaat is hetzelfde: zonder de huid te ontdoen van stof, zweet en cosmetica voordat we naar bed gaan, nodigen we openlijk puistjes uit voor het licht.
5. Je gezicht te vaak wassen. Paradoxaal genoeg, maar waar: door je gezicht te vaak te wassen, droog je je huid uit, als reactie daarop begint het lichaam meer natuurlijke oliën te produceren, wat leidt tot verstopte poriën. Het is ook niet erg nuttig om te vaak agressieve gezichtsscrubs te gebruiken.
6. Oude kussenslopen. Als je ze niet minstens één keer per week (of liever twee) verandert, worden het een soort petrischaaltjes, met ideale omstandigheden voor de groei van bacteriën (vooral als je vergeet je make-up eraf te wassen voor het slapengaan).