3 regels voor een veilige maar effectieve bruining in de lente

Wat gebeurt er met ons lichaam in de zomer als we zonnebaden? In plaats van de gewenste licht gouden tint krijgen we een verkoold lichaam. Schoonheidsspecialisten raden aan om in de lente te beginnen met zonnebaden - zodat de kleur geleidelijk op het lichaam valt, zonder dat de huid uitdroogt.

Check de UV-index in de app op je smartphone om te zien welk beschermingsniveau je nodig hebt. In het voorjaar is de index in de regel 1-2, dus er moet voldoende bescherming zijn voor het gezicht 30+ en voor het lichaam - 15+. Tegen het einde van het seizoen kan het beschermingsniveau hoger zijn om agressieve blootstelling aan de zon te weerstaan.

De huid heeft vocht nodig - alleen in dit geval blijft de kleur op je lichaam hangen. Vergeet niet om na het douchen kokosolie op je huid aan te brengen. Dit is te vinden in elke schoonheidswinkel of op Aliexpress en is niet duur. Maar wees voorzichtig - de olie geeft vlekken op je kleding, dus loop naakt totdat het volledig is geabsorbeerd.

Vitamine E, D en A zijn verantwoordelijk voor de conditie van de huid en de kwaliteit van het bruinen. Als er een gebrek aan is, wordt aanbevolen om geschikte voedingsmiddelen en sappen te gebruiken: bijvoorbeeld wortelsap (bevat vitamine A) in combinatie met toast, ingevet met boter - het bevat vitamine E en vetzuren, die bijdragen aan het gemakkelijke opname van vitamines.