Een rugmassageapparaat kiezen en gebruiken

In het gekke tempo van het leven van vandaag, ontbreekt het mensen vaak aan voldoende rust. In de massageruimte kunt u heerlijk ontspannen en tot rust komen, maar niet iedereen heeft de mogelijkheid om een ​​gediplomeerde specialist te bezoeken. In dit geval is de uitweg uit de situatie het kopen van een hoogwaardige stimulator. In het artikel van vandaag zullen we alles leren over de kenmerken van het kiezen en gebruiken van kopieën voor de achterkant.

Tegenwoordig ontbreekt het mensen vaak aan voldoende rust. Het is niet ongewoon dat iemand droomt van volledige ontspanning gedurende de dag. Een goed uitgevoerde rugmassage kan hem daarbij helpen. Deze procedure is vooral relevant voor gebruikers die het grootste deel van de dag voor de monitor zitten. Een zittende levensstijl laat zijn sporen na, wat leidt tot de ontwikkeling van osteochondrose, pijn in de rug en zelfs kromming van de wervelkolom.

Helaas kan niet iedereen regelmatig een professionele massagetherapeut in zijn kantoor bezoeken. Dit is echter geen reden om een ​​kwaliteitsprocedure te weigeren. U kunt het probleem oplossen door een rugmassageapparaat met een merknaam aan te schaffen.

Voordat u een dergelijk apparaat gaat kopen, is het belangrijk om te begrijpen wat de voorschriften en contra-indicaties voor het gebruik ervan zijn. Eerst zoeken we uit wat als indicatie dient voor de keuze en bediening van een massageapparaat voor de rug.

• Osteochondrose is een veel voorkomend probleem bij moderne mensen. Als deze aandoening optreedt, kunt u veilig een stimulator kopen om met uw rug te werken.
• Bij problemen van reumatische aard kan ook veilig gekozen worden voor een moderne rugstimulator.Uiteraard is het raadzaam om vooraf met uw arts te overleggen.
• De spanning in de spieren van de kraagzone kan veel ongemak en ongemak voor een persoon veroorzaken. Om van dergelijke problemen af ​​te komen, kunt u een kwaliteitsstimulator kiezen.
• De indicatie voor het gebruik van moderne massageapparaten is osteoporose.
• Experts raden aan om rugstimulators te gebruiken als een persoon last heeft van herhaalde spasmen en pijn in de nek, rug en nek. In dit geval moet u ook eerst een arts raadplegen en vervolgens een stimulator kiezen. Feit is dat zelfmassage in deze situaties niet aan iedereen wordt getoond.
• Bepaalde soorten spinale misvormingen dienen als indicatie voor het kiezen van een rugmassageapparaat van hoge kwaliteit.
• Als een persoon lijdt aan een constant gevoel van vermoeidheid en "zwakte", dan wordt hem het gebruik van moderne stimulators voorgeschreven.
• De indicatie is een zittende levensstijl.
• Het wordt ook aanbevolen om massageapparaten te gebruiken voor actieve sportactiviteiten.
• De indicatie voor het gebruik van rugmassageapparaten is het elimineren van wallen.
• Als u metabolische processen moet versnellen, is een rugmassageapparaat erg handig.
• De indicatie is de behoefte aan stimulatie van acupunctuurpunten.

Voordat u een rugmassageapparaat koopt, moet u de lijst met contra-indicaties voor het gebruik ervan lezen.

• Als een persoon lijdt aan hartproblemen of bloeddruk, is het gebruik van stimulators voor hem gecontra-indiceerd.
• Als er sprake is van een hernia, mogen massageapparaten in geen geval worden gebruikt.
• Alle ontstekingsprocessen die optreden in de wervelschijven zijn een ernstige contra-indicatie.
• Mensen met verminderde immuniteit wordt sterk afgeraden om massageapparaten te gebruiken om met de rug te werken.
• Verkoudheid is een serieuze reden om het masseren van je rug uit te stellen tot je volledig hersteld bent.
• Als een persoon lijdt aan ziekten die verband houden met het werk van het ademhalingssysteem, is het hem ook verboden om zelf thuis te masseren.
• Bij ernstige nierproblemen is het gebruik van een rugmassageapparaat niet toegestaan.
• Het is onwenselijk om deel te nemen aan zelfmassage met spataderen.
• Tumoren en kwaadaardige neoplasmata van elke lokalisatie zijn een serieuze reden om thuisontspanning met behulp van moderne apparaten te verlaten.
• Als een persoon lijdt aan huidziekten, etterende formaties heeft, is het beter om geen stimulators te gebruiken. Ze kunnen puisten beschadigen en later veel complicaties veroorzaken.
• Osteoporose werd aangegeven bij de indicaties, maar bij grote rolmodellen is deze ziekte een contra-indicatie. Artritis en artrose fungeren ook als contra-indicaties voor het gebruik van dit soort stimulators.
• Hulpmiddelen voor het ontspannen van de rug worden sterk afgeraden bij trombose.

Tegenwoordig kun je in winkels een grote verscheidenheid aan verschillende modellen rugmassageapparaten vinden. Onder hen zijn er zowel de eenvoudigste als de duurste modellen met veel extra functies. Laten we de verschillende soorten moderne rugmassageapparaten eens nader bekijken.

Mechanische modellen zijn al lang erg populair. Ze zijn vrij goedkoop, gepresenteerd in een breed assortiment. De handheld stimulator kan worden gemaakt van met rubber bekleed materiaal, duurzaam plastic. Maar vooral het houten exemplaar is populair. Houten modellen komen veel vaker voor dan hun plastic tegenhangers.

Handmatige rugstimulators zijn uiterst eenvoudig en ongecompliceerd te bedienen. Meestal is het een rolapparaat dat met de hand wordt bediend. Met dergelijke producten kunt u het bloed gemakkelijk verspreiden. De keerzijde van dergelijke exemplaren is dat het masseren van bepaalde zones ermee erg lang duurt, extra kracht vereist. Te vaak worden hand- en riemstimulators, na verschillende keren gebruikt, naar "live" gestuurd op de bovenste plank van de kast, waar ze heel snel worden vergeten.

Meer gevraagde universele exemplaren. Tegenwoordig produceren bekende fabrikanten trillingen, impulsen, schokken, magnetische en vele andere soorten elektrische stimulators.

Het goede aan elektrische apparaten is dat mensen bij het gebruik ervan geen energie hoeven te verspillen, omdat het niet nodig is om werkoppervlakken te drukken en in te drukken. U hoeft het apparaat alleen maar op het elektriciteitsnet aan te sluiten en op de knoppen te drukken. Als het model wordt gevoed door batterijbronnen, is het belangrijk om het laadniveau te controleren.

De apparaten in kwestie zijn onderverdeeld in aanvullende ondersoorten op basis van hun structuur en toepassingsdoeleinden.

• Kaap stimulator. Deze variëteiten zijn het meest effectief en leveren alleen positieve resultaten op als er geen contra-indicaties zijn. Ze worden geproduceerd in de vorm van een cape die van elke stoel of stoel een massagestoel kan maken. Het is erg handig om dergelijke apparaten niet alleen thuis te gebruiken, maar ook op het werk op kantoor, zelfs in de auto. De cape-stimulators masseren tegelijkertijd verschillende belangrijke gebieden: het cervicale gebied, de bovenste helft van de rug, de onderrug, de dijen en de billen.

• Vesten. In de klassieke versie moeten deze massageapparaten om de nek worden gedragen, maar dergelijke modellen kunnen ook worden gebruikt om andere gebieden te masseren. Vesten zijn ook geschikt voor gebruik thuis en op kantoor.

• Rollen (kussens). Tegenwoordig is dit type stimulator verkrijgbaar in verschillende variaties. De massagerollers zijn ontworpen om te werken met de cervicale en lumbale regio's. Je kunt dergelijke variëteiten vinden die op het lichaam zijn bevestigd, zoals een kraag of een heuptas.

Moderne massageapparaten van alle soorten kunnen worden aangevuld met verwarming.

Elektrische modellen van stimulators zijn ook verdeeld op basis van een bepaald type massage.

• Rol. Dergelijke variëteiten worden gekenmerkt door een meer waarneembaar mechanisch effect, vergelijkbaar met de druk van de handen van een professionele massagetherapeut. Elektrische stimulators voor de rug werken en ontspannen gespannen spieren vele malen beter, zorgen ervoor dat u zich kunt ontdoen van klemmen en verbeteren de bloedcirculatie.
• Vibrerend. Tegenwoordig worden dit soort stimulators geproduceerd door vele wereldberoemde merken. De werking van apparaten is gebaseerd op trillingen. De overwogen apparaten werken zacht en voorzichtig op de rug. Ideaal voor volledige ontspanning, het verlichten van stress na een hectische dag op het werk.

Beide opties van stimulators worden tegenwoordig gepresenteerd in een rijk assortiment. De meeste zijn relatief klein van formaat. Hierdoor kunnen de producten mee naar het werk of onderweg.

Er is veel vraag naar rugmassageapparaten van merknamen, geproduceerd door Japanse, Chinese, Koreaanse, Duitse en Amerikaanse fabrikanten. Overweeg de top van de beste apparaten waar mensen overwegend positieve recensies over achterlaten.

• MA 4301 "Kratten". Een zeer eenvoudige handmatige stimulator die niet alleen de rug kan masseren, maar ook de armen, benen, buik, billen. Dit accessoire is gemaakt van natuurlijk hout. Het ontwerp bevat kleine naaldrollen.Het product verbetert de bloedcirculatie, verstevigt en ontspant de spieren. Dit exemplaar is vrij goedkoop. Het kan worden aangevuld met aromatherapie omdat het is gemaakt van berken.

• Dolfijn AMG 6093 Cezatone. Een originele stimulator gemaakt in de vorm van een compacte dolfijn. Het model kan in verschillende modi werken, het wordt aangevuld met functionele vervangbare bijlagen. Het apparaat laat een zeer efficiënte werking zien en is goedkoop.

• Massageparadijs. Een originele robot-stimulator die het lichaam effectief kan kneden, de rug en schouders kan masseren. Dit compacte exemplaar is geproduceerd in China, is niet duur, werkt op batterijen. Het product trekt de aandacht met heldere kleuren en een grappige uitstraling.

• Bradex KZ0301. Een relatief goedkoop maar zeer effectief model. Er zijn verschillende bedrijfsmodi beschikbaar. Met deze stimulator kunt u de bloedcirculatie in korte tijd verbeteren. Het apparaat is gemaakt van duurzame en praktische materialen die volkomen veilig zijn.

• Strom. Een uitstekende optie voor het masseren van de rug en nek. Deze elektrische stimulator werkt volgens het principe van Shiatsu-massage. Het is gemaakt van een combinatie van eco-leer, metalen en plastic onderdelen. Er is een verwarmingsoptie, een automatische uitschakeling is geïnstalleerd.

• Start de RA-342 opnieuw. Een universeel en uiterst gebruiksvriendelijk apparaat dat uw rug in verschillende standen kan masseren. Biedt een opwarmfunctie. De gebruiker kan de intensiteit van de impact van het apparaat op de gemasseerde gebieden onafhankelijk wijzigen.

• Gess Tap Pro. Het model is afgerond, gemaakt van zwart kunstleer. Het apparaat heeft dunne banden. Er zijn 12 niveaus van intensiteit van de impact op de rug en schouders. Het besturingssysteem is hier ingebouwd en heel eenvoudig.

• Bradex KZ0479. Een compact rolapparaat dat de rug perfect masseert. Het apparaat kan in een auto worden gebruikt, omdat het wordt geleverd met een speciale adapter. Er is hier een verwarmingsfunctie. Het apparaat in kwestie is gemaakt van hoogwaardige en betrouwbare materialen: metaal, plastic, dicht textiel.

• Planta MSH-400 TIBET Master. Een veelzijdig model waarbij de draairichting van de kogelcomponenten naar behoefte kan worden gewijzigd. De stimulator is handig voor gebruik in de auto, gemaakt van praktische en duurzame materialen. Heeft een verwarmingsoptie.

• Meditech KBB-1000. Een ideaal model voor mensen die lijden aan osteochondrose. Het kan functioneren vanuit een sigarettenaansteker. Kneedt je rug perfect en imiteert het werk van een professionele massagetherapeut. Het apparaat kan in twee verschillende modi werken.

• Xiaomi Mini M1 nekmassageapparaat. Populair compact model van een bekende Chinese fabrikant. Verschilt in uitstekende kwaliteit, licht van gewicht. Het kan in verschillende modi werken. De rollen in de constructie van deze stimulator draaien in verschillende richtingen.

• Beurer MG151. Stijlvol model van de stimulator, uitgevoerd in een minimalistische grijze kleur. Geschikt voor het masseren van verschillende delen van het menselijk lichaam. De bewegingen van de massagerollers zijn hier anders. Automatische uitschakeling is voorzien, u kunt de intensiteit van de blootstelling wijzigen.

• Ges Kragen. Nog een apparaat van hoge kwaliteit in een compact formaat. De stimulator is heel gemakkelijk te gebruiken, hij kan in verschillende modi werken. Het is veelzijdig en relatief goedkoop. Het apparaat kan zowel op een gewone stroomvoorziening werken als op een sigarettenaansteker in de auto.

• Irelax Cezatone AMG395. Een multifunctioneel apparaat dat de mogelijkheden van een massagekussen niet alleen voor de rug combineert, maar ook voor de nek en schouders. Het model kan ook worden gebruikt als draagbare stimulator voor andere delen van het lichaam. Het betreffende exemplaar levert veel aangename sensaties aan gebruikers, buigt de spieren perfect, stelt u in staat om 100% te ontspannen.

• Yamagushi Yoki. Hoogwaardig model uitgerust met een speciaal 3D-spiergrijpmechanisme. De stimulator is een roller, heeft een innovatief ontwerp dat rekening houdt met de eigenaardigheden van de anatomie van elke persoon. Toont een uitstekend therapeutisch en profylactisch effect. Het apparaat wordt aangevuld met een verwarmingsoptie, de intensiteit van het effect kan naar eigen inzicht worden aangepast.

• Yamagushi Axioma Golf. Staande Japanse stimulator van onovertroffen kwaliteit. Het model kan in 4 modi werken, heeft 3 niveaus van massage-intensiteit. De stimulator wordt bediend met een afstandsbediening. Kan axiale draaimassage vertonen. Het product is zeer licht, zacht en comfortabel.

Men kan gemakkelijk in de war raken in het rijke assortiment van moderne rugstimulators. Onder het enorme aantal hoogwaardige en functionele producten, is het moeilijk om het bij slechts één te houden. Laten we de belangrijkste criteria voor het vinden van de perfecte rugstimulator benadrukken.

• Eerst moet u beslissen over het type apparaat en de specifieke gebieden die moeten worden gemasseerd. Verschillende mensen vinden het handig om verschillende apparaten te gebruiken. Sommige mensen houden van tapijten, terwijl anderen van capes houden. Het is de moeite waard om de optie te kiezen die de persoon zo comfortabel mogelijk lijkt, en die de gewenste gebieden op de rug beïnvloedt.
• Als je geen zin hebt om geld uit te geven, kun je een goedkope handheld stimulator krijgen. Het wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan houten producten met een comfortabel handvat of andere houders. Houd er rekening mee dat massage van de rug in dit geval minder handig zal zijn dan elektrische tegenhangers.
• Let bij het kiezen van een elektrisch model op de soorten massage waarvoor het is geslepen. Tegenwoordig kunt u multifunctionele apparaten in de uitverkoop vinden die verschillende soorten massage tegelijk kunnen produceren.
• Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de functionaliteit van de stimulator. De meest populaire opties zijn met verwarming en automatische uitschakeling. Het wordt aanbevolen om dergelijke apparaten te kopen die alleen de noodzakelijke en nuttige functies hebben. Het heeft geen zin om te veel te betalen voor een apparaat waarvan de helft niet wordt gebruikt.
• Elk model van een rugmassageapparaat moet gemaakt zijn van hoogwaardige, praktische en sterke materialen. Ze moeten milieuvriendelijk zijn. De stimulator mag geen sterke chemische geur afgeven, wat wijst op de aanwezigheid van tweedeklas grondstoffen in het ontwerp.
• Het wordt ten zeerste aanbevolen om alleen massageapparaten van hoge kwaliteit aan te schaffen. Je moet niet beknibbelen op het kopen van dergelijke dingen, omdat de gezondheidstoestand van de mens op het spel staat.
• Elk massageapparaat van uw keuze moet zorgvuldig worden onderzocht voordat u het koopt. Het apparaat mag geen beschadigingen of defecten hebben. Als er gebreken zijn gevonden op de stimulator, is het beter om de aankoop te weigeren.

Elk massageapparaat in huis moet correct worden gebruikt.

We zullen leren hoe we een rugmassageapparaat op de juiste manier kunnen gebruiken aan de hand van het voorbeeld van het elimineren van pijn.

• De vibratieversie van de stimulator zal helpen om de opkomende rugpijn het hoofd te bieden. U moet beginnen door het apparaat op de pijnlijke spier te houden. Genoeg 5 minuten. Daarna moet u een pauze van dezelfde lengte nemen.
• Als een persoon op meerdere plaatsen tegelijk pijn ervaart, is het raadzaam om elke 5 minuten tussen hen te bewegen. Deze eenvoudige manipulaties worden herhaald totdat de spanning afneemt of de pijn afneemt.

Als er een elektrisch apparaat met een rijke set aan functies is aangeschaft, moet er een handleiding bij worden gevoegd. Voor gebruik van het product is het raadzaam de handleiding aandachtig te lezen. Dit voorkomt onbedoelde storingen of onjuiste acties tijdens de werking van een specifiek model van de stimulator.

Nuttige informatie over Cordus- en Sacrus-apparaten met vibratie- en microstroomfuncties in de volgende video.