Hoe zorg je na 50 jaar thuis goed voor je gezicht?

Elke leeftijd heeft zijn eigen nuances en regels. Wat vrouwen betreft, hun belangrijkste troefkaart is leer. In de loop der jaren ondergaat het een aantal leeftijdsgebonden veranderingen en na 30, 40 en 50 jaar begint het al meer aandacht te vragen. Een bijzondere klap valt op de 50-jarige leeftijd, tijdens de menopauze. Wat zijn de oorzaken van de veroudering van de vrouwelijke huid? Hoe en wat om goed voor haar te zorgen? Hieronder zullen we de belangrijkste antwoorden op deze en andere vragen bespreken.

Een vrouw is mooi op elke leeftijd. Vooral als hij voor zichzelf zorgt. Er zijn veel factoren die het uiterlijk van de huid van een vrouw beïnvloeden. Na 50 jaar wordt een kenmerkende leeftijdscrisis toegevoegd - de menopauze. En dit heeft in de eerste plaats invloed op het gezicht.

Over het algemeen gaat de climacterische periode gepaard met:

• dunheid en droogheid van de huid;
• een verandering in de chemische samenstelling van onderhuidse componenten - een afname van de hoeveelheid hyaluronzuur en een verslechtering van de kwaliteit van natuurlijk collageen;
• verminderde regeneratieve functie;
• verandering in pH-waarde;
• een afname van het oestrogeengehalte in het bloed - het belangrijkste vrouwelijke hormoon.

Op 55-, 60-jarige leeftijd observeren veel vrouwen het verschijnen van donkere ouderdomsvlekken, uitdrukkingsrimpels, oedeem op het gezicht, donkere kringen onder de ogen. Mooi ouder worden is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk. En het gaat niet alleen om dure en ingewikkelde procedures bij een schoonheidsspecialiste of plastische chirurgie.

Als je de wereld wilt veranderen, begin dan bij jezelf. Deze waarheid is al lang bij iedereen bekend, maar heeft nog steeds zijn eigen kern van waarheid.Het ochtend- en avondcomplex van acties om de huid in goede conditie te houden, zelfs thuis, zal een positief resultaat geven.

Dit zijn enkele van de belangrijkste punten die u zullen helpen jong te blijven.

• Voeding. Moderne modetrends op het gebied van goede voedingsrisico's leiden ertoe dat we over 10-20 jaar voor altijd jonge grootmoeders zullen hebben met het enthousiasme en de energie van jonge meisjes. Natuurlijk zal een plotselinge overstap naar een nieuw dieet na 50 jaar niet leiden tot perfecte resultaten, zelfs niet in 1-2 maanden. Maar het is de moeite waard om van dieet te veranderen als het grote hoeveelheden zout en suiker, meelproducten, hete kruiden, vlees, chocolade en kippendooier bevat. Het wordt aanbevolen om dit alles te vervangen door fruit, groenten en zuivelproducten.
• Lichamelijke opvoeding. De eenvoudigste fysieke oefeningen versterken niet alleen de spieren. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren en beïnvloeden in het algemeen de psycho-emotionele toestand van een vrouw na 50 jaar.
• Water. Bijna de hele planeet maakt zich tegenwoordig zorgen over het drinken van niet-koolzuurhoudend mineraalwater. Dit is een van de fundamenten van een gezonde levensstijl die tegenwoordig in de mode is. En vanwege de eigenaardigheden van de climacterische periode, wordt interne hydratatie bijzonder belangrijk. Experts adviseren om je dag te beginnen met een glas warm, stilstaand, schoon water. Het totale vloeistofvolume in verschillende bronnen varieert van 1,5 tot 3 liter per dag.

• Het wegwerken van slechte gewoonten. Dit item moet helemaal uit je leven worden verwijderd als je na je 50e van plan bent er minstens 40 uit te zien. Zware rokers en drinkers lijden het meest. Op de tweede plaats komen zonnebaden en een solarium (overmatige ultraviolette straling in de zomer tast de huid van vrouwen net zo aan als vorst in de winter). Dan zijn er koffie- en thee-infusies, emotionele en nerveuze schokken, hoge harde kussens, gebrek aan slaap, wassen met gewone zeep.
• Complexe gezichtsverzorging. Deze procedure werkt van buitenaf in op de conditie van uw opperhuid. Het is een complex van industriële of zelfgemaakte preparaten die de huid hydrateren, reinigen en voeden. De juiste benadering bij het kiezen van uw schoonheidsproducten zal u helpen er jonger uit te zien wanneer u de rest van deze lijst doet.

Wanneer de waterhuishouding in het lichaam niet verstoord wordt, dan wordt alles makkelijker en sneller gegeven. Hetzelfde gebeurt met het hydrateren van de huid van het gezicht na 50.

Er zijn 5 basisregels waarmee u dichter bij het gewenste resultaat kunt komen zonder het gebruik van hulpstoffen.

• Weg met alkalische reinigingsmiddelen die de natuurlijke oliefilm wegspoelen. Het houdt vocht vast in de cellen en de alkali spoelt het weg.
• Weigeren van op alcohol gebaseerde verzorgingsproducten. Ze drogen ook de huid van vrouwen uit.
• Bescherm je gezicht tegen teveel zon, wind en vorst.
• Maak er een gezonde gewoonte van als gezichtsmassage.
• Gebruik hydraterende maskers en crèmes van hoge kwaliteit.

Gezichtsreiniging moet eens in de 3 weken worden gedaan. Dit helpt je poriën schoon te houden en je huid niet te beschadigen. Het is optimaal om de scrub 's morgens, direct na het ontwaken of 's avonds voor het slapengaan te gebruiken. Het is het beste om de reiniger op een gestoomde huid aan te brengen.

Wassen is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse reiniging voor de rijpere huid. Voor vrouwen ouder dan 50 is het gebruik van zeep gecontra-indiceerd, die een verhoogd gehalte aan alkaliën of glycerine bevat.

De volgende producten worden het meest aanbevolen om te wassen:

• kruidenthee (kamille, linde, touw of tijm);
• micellair water;
• de huid inwrijven met ijsblokjes (u kunt gewoon stilstaand mineraalwater, kruidenafkooksels, bevroren stukjes fruit of groenten invriezen).

Het is noodzakelijk om manipulaties uit te voeren om de huid twee keer per dag te reinigen: 's morgens en' s avonds. Na het wassen kunt u een extra tonic gebruiken. Het onderhoudt de huid gedurende de dag en geeft het frisheid. De beste tijd om te gebruiken is in de ochtend.

In de laatste fase volgt het aanbrengen van een crème of masker.

Dit punt kan ook worden onderverdeeld in verschillende afzonderlijke procedures die moeten worden gevolgd:

1. gebruik een vochtinbrengende dag- of nachtcrème;
2. breng een voedende anti-aging crème of masker aan;
3. verzorg de huid rond de ogen.

Schoonheidsspecialisten adviseren het gebruik van beproefde cosmetica met een goede reputatie. Natuurlijk kunt u vertrouwen op klantrecensies op het netwerk, en niet te vergeten dat compleet verschillende crèmes, scrubs, maskers, tonics en lotions zelfs voor hetzelfde huidtype geschikt kunnen zijn.

Als je wilt en een paar minuten vrije tijd hebt, kun je thuis reinigende en voedende producten met je eigen handen bereiden.

Zelfgemaakte maskers en scrubs worden na 50 jaar beschouwd als de meest populaire verzorgingsproducten voor de rijpere huid.

Hier zijn enkele eenvoudige en effectieve recepten.

• Suikerboter scrub. Meng 25 ml zonnebloemolie en 15 g suiker in een blender en gebruik als standaard exfoliërende middel.
• Scrub op basis van honing. Eigenlijk is het product van de bijenteelt zelf een cosmetisch product. Het is het beste om gekonfijte honing te gebruiken, volgens de standaardrichtlijnen.
• Abrikozen scrub. Meng 40 ml abrikozenpitolie met 30 g fijngehakt zeezout en 15 ml vitamine E. Wrijf het mengsel gedurende twee minuten in de gezichtshuid, laat het nog eens vijf minuten intrekken, was het af met warm water.
• Boekweitmeel + natuurlijke yoghurt. Spoel bloem met water en verwarm in een pan, maal tot poeder. Meng 50 g van de resulterende puree met 90 g natuurlijke ongezoete yoghurt. Zet het mengsel 3 uur in de koelkast. Gebruik volgens bovenstaand schema.

• Verjongend fruitmasker. De samenstelling moet één vrucht of bes bevatten: abrikoos, banaan of aardbei. Het fruitbestanddeel moet worden gekneed en gemengd met 20 ml zelfgemaakte slagroom. Verdeel het masker in een dichte en gelijkmatige laag over de gestoomde huid van het gezicht. Weersta niet meer dan 15 minuten. Spoel het masker af met een contrastdouche (afwisselend met warm en koud water). Het is het beste om de procedure af te ronden met een crème.
• Verstevigend gelatine-komkommermasker. Los 15 g gelatine op in 50 ml warm water. Als de massa is afgekoeld, giet je er 50 ml verse komkommer en aloë-sap in. De duur van de sessie is 25 minuten. Afwassen op dezelfde manier als aangegeven in de vorige paragraaf.
• Toning kruiden kompres. Meng kruiden in gelijke verhoudingen: dille, munt, linde, kamille, weegbree en salie (elk ongeveer 10-15 g). Giet 0,7 liter kokend water. Na 30 minuten kunt u een stoffen servet, verband of gaasje in de infusie dopen. Breng het kompres 20 minuten op het gezicht aan. Afspoelen met lauw water.

We moeten ook stilstaan ​​bij maskers die worden gebruikt om de huid rond de ogen te hydrateren en strakker te maken.

Ze kunnen ook thuis worden bereid, ondanks het feit dat deze remedie zo zachtaardig en zachtaardig mogelijk moet zijn.

1. Meng de geprakte banaan met 10 ml vitamine E en 15 ml olijfolie. We houden het resulterende mengsel minstens een half uur rond de ogen.
2. Meng 20 g rozenbottel- of rozenbloembloem met eigeel (bij voorkeur zelfgemaakt) en 25 g boter. De afgewerkte pap is ook klaar om 30-35 minuten aan te brengen.

Het aanbrengen van een masker moet worden voltooid met het aanbrengen van een crème, wat ook gemakkelijk thuis kan worden gedaan. De eenvoudigste anti-verouderingscrème wordt bijvoorbeeld bereid uit bijenwas, vaste olie, honing, een druppel glycerine, vloeibare natuurlijke oliën, vitamine A en E. Je kunt zo'n mengsel maximaal 1 maand bewaren.

Allerlei massages zijn vooral populair bij vrouwen van 40 tot 60 jaar: klassiek, ontspannend, therapeutisch, Thais, hardware, cosmetisch.

Deze laatste is ook onderverdeeld in drie categorieën.

• Klassiek. Toning, waardoor de huid elasticiteit krijgt, vermindert de slapheid.
• Plastic. Ontworpen voor de ouder wordende huid: vermindert wallen, verbetert de toon, helpt bij het wegwerken van rimpels en extra plooien, verscherpt de contouren van het gezicht en het ovaal van het gezicht wordt netter.
• Genezing. Gebruikt voor lichte huidaandoeningen.

Wanneer je je gezicht begint te masseren, breng dan een kleine hoeveelheid voedende crème aan. Natuurlijk moet de huid worden gereinigd. De klassieke formule van thuismassage na 50 combineert zacht wrijven, strelen en tikken met de kussentjes van de vingers.

Handen maken duidelijke bewegingen langs de massagelijnen.

• Frontale zone: van de wenkbrauw tot aan het begin van de haargroei, van het midden naar de zijkanten.
• De neus wordt vanaf de punt tot aan het voorhoofd gemasseerd.
• De wangen zijn zichtbaar vanaf de neusrug en de neus-lippenplooi tot aan de oren. Elke zijde wordt apart gemasseerd.
• De kinmassage is ontworpen om het ovaal en de contouren van het gezicht te verbeteren, dus deze procedure wordt uitgevoerd vanuit het midden van de kin naar elk oor afzonderlijk.

Wat gymnastiek betreft, het werkt alleen bij regelmatig gebruik. Als uw huid van nature vochtig is, zijn aan het begin van de menopauze alleen aanscherpings- en verstevigingsoefeningen voldoende voor u.

Complexen van gymnastische procedures zijn geconcentreerd:

• rond de ogen;
• rond de lippen;
• op de wangen;
• op de kin;
• op de nek.

Alle vrouwen zijn een beetje bang, een beetje lui, vergeten een beetje en hebben geen tijd. De drukste zakenvrouwen komen schoonheidssalons te hulp.

Ze bieden een lijst met verschillende diensten voor de verzorging van de ouder wordende huid.

1. Gezichtsmassage met behulp van verschillende technieken en cosmetica.
2. Fototherapie. Het effect op de huid van het gezicht met speciale apparaten voor verlichting met een lichtniveau is groter dan dat van huishoudelijke lampen.
3. Pellen. Verwijdering van dode cellen van het huidoppervlak.
4. Gezichtshuid weer opduiken met laser. Een diepe peeling die de opperhuid volledig verwijdert, de contouren egaliseert en diepe rimpels verwijdert. Er zijn contra-indicaties, dus de schoonheidsspecialiste let niet alleen op de leeftijd, maar ook op de conditie van de huid, algemene actuele ziekten.
5. Injectie mesotherapie. Het impliceert de introductie van speciale biologisch actieve cocktails in de huid.
6. Biorevitalisatie is een vorm van mesotherapie. Maar als middel wordt hyaluronzuur of botox aan de spuit toegevoegd.

Onder de algemene wensen en adviezen van vooraanstaande schoonheidsspecialisten over hoe de huid van het gezicht na 50 jaar te verjongen, vindt u zowel de vorming van de juiste voeding als de inname van voldoende water om de waterbalans te behouden. Cosmetische ingrepen door specialisten staan ​​op de 4e plaats na natuurlijke. Onthoud dat alleen een alomvattende benadering van gezichtsverzorging na 50 jaar resultaten zal opleveren, maar niet eerder dan een maand na constante, regelmatige blootstelling.

De fouten die vrouwen vaak maken voor het begin van de menopauze hebben een zeer betreurenswaardig effect op de conditie van de huid na 50 jaar. Maar verlies de moed niet. Neem de dagelijkse routine in acht, overleg met uw persoonlijke arts en schoonheidsspecialiste, houd van uzelf en zorg goed voor uzelf. Dan blijven de leeftijd in het paspoort alleen cijfers, maar geen reflectie op je verzorgde gezicht.

Zie de volgende video voor een overzicht van gezichtsmassage na 50 jaar.